Beneficios de jugar al bádminton para los niños
En primer lugar, ayuda a favorecer el desarrollo ocular.
Los expertos del Departamento de Prevención y Control de la Miopía descubrieron que los ojos deben seguir rápidamente el bádminton cuando juegan, lo que tiene beneficios inesperados para los niños de 5 a 16 años al mejorar la función del globo ocular. Los expertos creen que tiene algo que ver con los niños. ¿estudiar? ¿Falta de flexibilidad en los juegos de pelota, especialmente en el bádminton? ¿Deportes de pelota pequeños? estrechamente relacionado.
Cuando el bádminton vuela a gran velocidad, los músculos ciliares del cuerpo humano se contraen y el ligamento zonular del cristalino del globo ocular se relaja. El cristalino depende de su propia elasticidad para aumentar la curvatura y la refracción, por lo que. que la dirección del balón se puede ver claramente; cuando el balón se devuelve lejos, es justo lo contrario. Los músculos ciliares se relajan, el ligamento suspensorio que conecta la lente se tensa y la lente se vuelve plana, asegurando que el bádminton a lo lejos se pueda ver claramente. En el continuo golpeo y retorno de la pelota se ejercitan las partes claves de los globos oculares de los niños, como el músculo ciliar, cristalino, ligamento suspensorio, etc., lo que es de gran ayuda para frenar el desarrollo de ambliopía y miopía, e incluso para el tratamiento de la función auxiliar intraocular (ojo opuesto).
El segundo es ayudar a mejorar la forma física.
Jugar a bádminton es de gran beneficio para el desarrollo físico de los niños. Al jugar al bádminton, la acción de devolver la pelota alta equivale a tirar de los brazos hacia atrás en el ballet, lo que pone la columna cervical y la columna en un estado relajado. Esto no sólo evitará que los niños permanezcan sentados en sus escritorios escribiendo o practicando piano durante largos períodos de tiempo, sino que también será de gran beneficio en la prevención de la espondilosis cervical. Con la popularización de las computadoras y la intensificación del trabajo escolar, la tendencia de la espondilosis cervical a rejuvenecer merece la atención de los padres. Jugar al bádminton es una de las mejores formas de prevenir las molestias en la columna cervical a cualquier edad.
En tercer lugar, favorece la interacción entre padres e hijos.
A partir de los 5 años, los niños pueden coger una raqueta y competir con sus padres. ¿Los psicólogos creen que jugar al bádminton es lo mejor hasta ahora? ¿Interacción entre padres e hijos? De una sola mano.
En cuarto lugar, es útil para acelerar la respuesta cerebral.
Jugar al bádminton puede acelerar las reacciones de pensamiento de los niños. Para devolver la pelota con precisión, los niños que juegan bádminton no solo tienen un pensamiento flexible, los expertos han descubierto que medio año de ejercicio de bádminton puede acortar el tiempo de juicio rápido de un niño de 0,3 segundos a 0,1 segundos, y lo mejor se puede acortar a 0,05 segundos. .
En quinto lugar, es beneficioso para favorecer el crecimiento óseo.
Para aumentar la altura y jugar al bádminton, los niños necesitan moverse hacia adelante y hacia atrás rápidamente, y el movimiento rápido de los pies es muy beneficioso para estirar los ligamentos de la parte interna de los muslos, alrededor de las rodillas y la parte interna de las pantorrillas. . Generalmente, los niños que empiezan a jugar al bádminton a los cinco o seis años miden unos 5 centímetros más que sus compañeros.
En sexto lugar, es útil para mejorar la función cardiopulmonar y aumentar la coordinación corporal.
Ya sea un partido de bádminton normal o una actividad física general, debes moverte, saltar, girar y balancearte constantemente en la cancha, y utilizar racionalmente diversas técnicas de golpe y juego de pies para devolver los golpes en la cancha. Ball, aumentando así la fuerza de las extremidades superiores, inferiores y los músculos de la cintura, acelerando la circulación sanguínea sistémica del deportista y mejorando las funciones del sistema cardiovascular y respiratorio. El ejercicio de bádminton a largo plazo puede fortalecer los latidos del corazón, aumentar la capacidad pulmonar y mejorar la resistencia.
7. Es propicio para templar la mente.
Aumentar la capacidad de soportar el estrés en el bádminton requiere un entrenamiento repetido a largo plazo. Cada etapa puede experimentar claramente el proceso de progreso, lo que es de gran beneficio para los niños a la hora de desarrollar la confianza en sí mismos, la determinación y el coraje para superar las dificultades. Perder ocasionalmente en los juegos puede permitir que los niños reciban una educación sobre la frustración antes y fortalezcan su capacidad para soportar el estrés en el aprendizaje y en la vida.
8. Ayuda a mejorar las habilidades interpersonales y de comunicación.
El bádminton es una actividad grupal. Aprender y jugar juntos en grupo permite a los niños conocer más amigos y compañeros, por lo que también es una buena herramienta desde la perspectiva de la comunicación interpersonal.