¿Cuáles son los beneficios de la piscicultura?
Como persona con diez años de experiencia en piscicultura, siento que lo divertido de la piscicultura es comprender y comprender los numerosos comportamientos y psicología de los peces ornamentales. Además, la piscicultura es una forma de reducir. estrés, mejorar la calidad del sueño, etc., algunas actividades beneficiosas para la salud física y mental.
1. Reducir el estrés.
Es difícil sentirse estresado cuando contemplas un acuario doméstico próspero. Sólo hay una cosa pacífica que puede hacer que usted y quienes lo rodean se sientan tranquilos. Esta es parte de la razón por la que se encuentran peceras en entornos de alto estrés, como oficinas y hospitales. Manejar los niveles de estrés es importante para su salud y bienestar general. Pasar tiempo alrededor de su tanque no solo puede calmarlo, sino que seguir una rutina de mantenimiento también puede tener beneficios.
2. Mejorar la calidad del sueño.
Dormir bien por la noche es clave para la salud a largo plazo. El sueño es la forma que tiene el cuerpo de rejuvenecerse y repararse, y también le da tiempo al cerebro para consolidar recuerdos y establecer nuevas conexiones. Para muchas personas, dormir no es fácil. Mirar una pecera antes de acostarte puede calmar tu cuerpo y tu mente lo suficiente como para conciliar el sueño, ahorrándote la mitad de la noche de vueltas y vueltas. Si tu pecera está en la habitación donde duermes, también puede emitir un poco de ruido blanco para ayudarte a conciliar el sueño.
3. Reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Cuando reduce el estrés y duerme más, su cuerpo se siente mejor y funciona mejor. Más allá de eso, tener una pecera puede mejorar la salud de su corazón. Mirar una pecera ralentiza el ritmo cardíaco y reduce la presión arterial. Según un estudio, mirar un tanque vacío redujo la frecuencia cardíaca en un 3%, mientras que mirar un tanque con peces redujo la frecuencia cardíaca en un 7%. Si tiene presión arterial alta u otros problemas de salud cardíaca, agregar una pecera a su hogar puede ser de gran ayuda.
4. Reducir el dolor y la ansiedad.
Mirar la pecera es casi hipnótico. No sólo su ritmo cardíaco disminuirá y su presión arterial volverá a la normalidad, sino que también podrá notar que su estrés y sus preocupaciones desaparecen. Se ha demostrado que la presencia de un acuario reduce la ansiedad y el dolor en los pacientes dentales. Según informes científicos, tener un acuario en la sala de espera puede reducir el dolor que se siente durante los procedimientos dentales y la cantidad de analgésicos necesarios después.
5. Mejorar la concentración y la creatividad.
La presencia de una pecera puede calmar tu cuerpo y tu mente, liberándote del estrés y la ansiedad que puedan estar frenándote. Tener una pecera en su espacio de trabajo puede ayudarlo a maximizar su productividad al mejorar su concentración y creatividad. La estimulación visual de una pecera activa también puede tener un efecto terapéutico, permitiéndote concentrarte durante unos minutos mientras resuelves problemas.