¿Por qué subiste de peso de repente?

Además de los factores de estilo de vida poco saludables, como comer más y hacer menos ejercicio, también se deben tener en cuenta los factores patológicos, ya que algunas enfermedades pueden provocar aumento de peso y obesidad.

Las enfermedades más comunes incluyen el hipotiroidismo, el síndrome de Cushing y el síndrome de ovario poliquístico. El más común es el hipotiroidismo. El hipotiroidismo es una enfermedad del sistema endocrino y un síndrome clínico causado por una secreción reducida de hormona tiroidea.

Las manifestaciones clínicas son síndrome hipometabólico, como aumento de peso, sensibilidad al frío, fatiga, estreñimiento, piel áspera y, en ocasiones, mixedema. Siempre que vaya al hospital para comprobar su función tiroidea, podrá obtener un diagnóstico claro. Además, si un diabético utiliza grandes cantidades de insulina durante mucho tiempo, también puede aumentar el aumento de peso.

Si recientemente cambió sus hábitos alimenticios, ingirió más calorías y redujo sus hábitos habituales de ejercicio, lo que provocó que su presupuesto calórico se desequilibrara y su ingesta calórica fuera significativamente mayor que su gasto, entonces Definitivamente ganar peso.

Pero algunas personas encontrarán que no parece haber ningún cambio obvio en su dieta y rutina diaria. Pero también ganó un peso significativo. Aquí es cuando necesitas profundizar más en dónde ocurre el problema.

Falta de sueño

La falta de sueño provoca aumento de peso por dos motivos. En primer lugar, muchas personas no pueden evitar comer refrigerios cuando se quedan despiertas hasta tarde, y estos refrigerios contienen más calorías de lo normal. Otra razón es que cuando te falta sueño, las hormonas de tu cuerpo aumentan tu apetito. Deja que comas más a la mañana siguiente. Además, esta hormona también te hace sentir lleno después de las comidas.

Sobrepresión

Cuando la presión en nuestra vida o trabajo es demasiado grande, nuestro sistema endocrino entrará en otro modo de supervivencia y secretará una sustancia especial: cortisol. Esta es una "hormona del estrés". La secreción de esta hormona provoca un aumento del apetito. Es por eso que a muchas personas les gusta comer alimentos ricos en calorías para buscar consuelo cuando están estresadas. Esta es sin duda una razón importante para el aumento de peso.