Lista completa de recetas de desayunos nutritivos para niños
Dumplings de camarones y huevo, sopa de espinacas y tofu.
Ingredientes: 20g de gambas, 1 huevo, 25g de espinacas, 50g de tofu, 5g de relleno de magro de cerdo, brotes de ajo, almidón, jengibre, cebolla verde.
Cómo hacer (empanadillas de camarones y huevo):
La víspera de la receta del desayuno infantil, cocine, seque y pique los camarones, luego agregue el relleno de carne magra de cerdo, la cantidad adecuada de brotes de ajo, cebolla y jengibre picados, Sal refinada, etc. , revuelva uniformemente y cocine a fuego lento.
Por la mañana, bate 1 huevo con una cantidad adecuada de almidón seco y mézclalo con agua hasta formar una pasta. Agregue aceite vegetal a la olla, vierta una cucharada de masa de huevo y extienda a fuego lento en pequeñas tortas de huevo. 4. Agregue una pequeña cantidad de aceite vegetal al relleno de camarones que se cocinó a fuego lento la noche anterior, envuelva cada uno en los rollitos de huevo para untar y cocine al vapor en una vaporera durante 8 minutos.
Las anteriores son recetas de desayunos saludables para niños, además de deliciosos y nutricionalmente equilibrados. Muchos bebés no tienen apetito por la mañana. También podríamos darles algunas guarniciones ligeras y apetitosas para despertarles el apetito. Si tu cuerpo tiene escasez de agua, come más frutas y bebe un poco de jugo recién exprimido.