No podrá hacer ejercicio durante dos semanas después de la cirugía. ¿Cómo prevenir el rebote de la pérdida de peso?

El método de pérdida de peso más popular recientemente es la cirugía, que mejora los síntomas sistémicos de los pacientes obesos mediante cirugía. Las personas aptas para la cirugía bariátrica también necesitan un índice de masa corporal de 32 o superior. Debido a que es un tratamiento traumático, la mayoría de las personas no deberían intentarlo a la ligera. Los métodos clínicos más utilizados generalmente incluyen la cirugía de reducción del volumen gástrico, la cirugía de bypass gástrico y la cirugía de banda gástrica. Durante este tiempo, estos pacientes pueden recibir orientación nutricional postoperatoria personalizada a corta distancia. Se descubrió que si no se permite que el paciente se recupere después de la cirugía, aún necesita acudir a la clínica ambulatoria para visitas de seguimiento con regularidad. Muchos hospitales grandes cuentan con excelentes técnicas quirúrgicas, pero no existe una guía de seguimiento después de la cirugía. Además, el cumplimiento del paciente no es muy bueno, por lo que el efecto de pérdida de peso se reducirá considerablemente, muchos pacientes se recuperarán y algunos pacientes sufrirán insuficiencia orgánica sistémica debido a la desnutrición. Entonces, hablemos de cómo perder peso científicamente sin recuperarlo.

Alimentos básicos: Después de la cirugía, la capacidad gástrica de los pacientes generalmente disminuirá y su apetito también disminuirá. Para no afectar la herida, se utilizan principalmente líquidos como sopa de arroz y almidón de raíz de loto dentro de las 6 semanas posteriores a la cirugía.

Agua: Los pacientes aún deben beber suficiente agua después de la cirugía, y la cantidad de agua que beben debe ser superior a 1.500 ml. Durante el proceso de orientación, algunos pacientes dijeron que no podían beber agua y sentían ganas de vomitar cuando la bebían. En ese momento, necesitan beber agua en pequeños sorbos. Beber más agua puede favorecer la excreción de metabolitos en el organismo.

Proteína en polvo: No se puede comer algo de carne después de la cirugía, pero para asegurar la nutrición y el crecimiento muscular es necesario aumentar la cantidad de proteína en polvo después de la cirugía, más de 60 gramos al día. Sin embargo, durante el proceso de orientación, muchos pacientes no pudieron cumplir con este principio y pensaron que la proteína en polvo era desagradable para beber, pero su composición corporal mostró una disminución significativa en el músculo esquelético. Sin proteína en polvo, el cuerpo necesita utilizar la descomposición de nuestros músculos esqueléticos para producir energía. Si no sabe bien, podemos mezclarlo con alguno de nuestros sabores favoritos.

Comprimidos multivitamínicos: Debido a una dieta desequilibrada en pacientes que buscan adelgazar, es fácil que el organismo carezca de nutrientes, por lo que es necesario complementar los preparados vitamínicos todos los días para garantizar el funcionamiento normal del metabolismo del organismo.

Verduras: Como recién finalizada la cirugía, según los principios dietéticos, deben ser blandas y fáciles de digerir. Es más apropiado añadir verduras a partir de las 6 semanas, y algunos alimentos con alto contenido en fibra no se pueden consumir.

Al realizar los puntos anteriores, puedes prevenir el rebote incluso si no puedes hacer ejercicio.

Para responder preguntas sobre salud, el médico más dibujado de la industria de la nutrición (cuenta oficial de WeChat: Wang Xia Prajna)