¿Cuál es la función de la vitamina E en Yangshengtang? ¿Quiénes son los principales objetivos? ¿Cuándo es un buen momento para comer?
La vitamina E tiene un fuerte efecto antioxidante y puede prevenir la oxidación de compuestos grasos, la vitamina A, el selenio (Se), dos aminoácidos que contienen azufre y la vitamina C.
Mejora el efecto de la vitamina A;
La vitamina E es un importante vasodilatador y anticoagulante.
Añadir 25mcg de selenio a 200UI de vitamina E puede mejorar la eficacia de la vitamina E.
Efectividad
Retrasa el envejecimiento celular debido a la oxidación y mantiene una apariencia juvenil;
Aporta oxígeno al cuerpo, permitiéndole durar más;
Junto con la vitamina A, puede resistir la contaminación del aire y proteger los pulmones
Prevenir la coagulación sanguínea
Reducir la fatiga
Es un externo; medicamento (puede ser absorción cutánea), también es un medicamento oral para traumatismos locales, que puede prevenir cicatrices;
Acelerar la recuperación de quemaduras;
Reducir la presión arterial a través de diuréticos;
Prevención del Aborto;
Ayuda a aliviar los calambres en las piernas y la rigidez en manos y pies;
Reduce la posibilidad de sufrir cardiopatía isquémica.
Necesidades normales
[Necesidades humanas normales]
La ingesta diaria recomendada para adultos es de 8 ~ 10 UI;
Ingesta diaria 60% Hasta el 70% de la ingesta se excreta del organismo con los excrementos. A diferencia de otras vitaminas liposolubles, la vitamina E se almacena en el cuerpo humano durante poco tiempo.
Esto es lo mismo que las vitaminas B y C;
Los expertos médicos creen que la dosis oral común de vitamina E debe ser de 10 a 100 mg cada vez, de 1 a 3 veces al día. . Las dosis grandes se refieren a más de 400 mg por día para uso a largo plazo.
Tomar significa tomarlo de forma continuada durante más de 6 meses. La vitamina E contenida en la dieta general puede satisfacer plenamente las necesidades del cuerpo humano. Por tanto, las personas mayores toman vitamina E durante mucho tiempo.
No sólo es innecesario, sino que además no es seguro y puede provocar efectos secundarios.
Demasiada
¿Es realmente beneficioso tomar grandes dosis de vitamina E? El experto médico estadounidense Robert sugirió que el uso prolongado de grandes dosis de vitamina E puede provocar diversas enfermedades. Entre...
Los más graves incluyen: tromboflebitis o embolia pulmonar, o ambas, porque grandes dosis de vitamina E pueden provocar agregación y formación de plaquetas, aumento de la presión arterial.
Alta, la presión arterial puede disminuir o volver a la normalidad después de suspender el medicamento; puede ocurrir hipertrofia mamaria tanto en hombres como en mujeres: dolor de cabeza, mareos, vértigo, visión borrosa, debilidad muscular; piel agrietada, queilitis, estomatitis angular, urticaria; los síntomas de diabetes o angina de pecho se agravan significativamente; el metabolismo hormonal se altera, la protrombina disminuye; los niveles de colesterol y triglicéridos aumentan, la vitalidad aumenta y la función inmune disminuye;