¿Qué es la dieta de ritmo vertical de todo el cuerpo?

Los estudios demuestran que el ritmo vertical puede reducir la acumulación de grasa corporal. Para la grasa visceral, el ritmo es incluso más efectivo que el cardio (los estudios muestran que la diferencia es más del doble). Tiene un efecto aditivo en el control de la dieta y tiene un buen efecto de mantenimiento del peso a largo plazo. Para que la medicina moderna demuestre que un método de tratamiento es eficaz, debe pasar por cuatro etapas: experimentos con células, experimentos con animales, experimentos con humanos e investigación de mecanismos de biología molecular. Estos cuatro requisitos se han estudiado en estudios de reducción de grasa en ritmo vertical de todo el cuerpo. En otras palabras, el ritmo vertical de todo el cuerpo es una forma completamente nueva de perder peso y puede ser la única forma no farmacológica de perder peso, no a través de vías metabólicas, sino a través de vías evolutivas, por lo que puede usarse solo o en combinación con Otros métodos como dieta, ejercicio o medicamentos. Se utilizan en combinación con métodos de pérdida de peso.

1. Reducir la ingesta de alimentos y calorías.

2. Incrementar el consumo calórico del ejercicio.

Ambas cosas no son fáciles de hacer, por lo que se necesita ejercicio pasivo para solucionar el problema de la obesidad y la acumulación de grasa.

Porcentaje de grasa corporal, peso de grasa corporal y circunferencia de cintura.

Perder peso: consumir grasas, inhibir la formación de células grasas, aumentar la capacidad metabólica basal, limpiar las heces y mejorar la digestión y absorción.