¿Cuáles son los beneficios para el cuerpo humano de comer más alimentos saludables en invierno?

1. Wolfberry tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista. Comer baya de goji en invierno puede nutrir los riñones y la esencia, nutrir la sangre y calmar la mente. Podemos comer baya de goji directamente o preparar té, gachas y sopa.

2. Los dátiles rojos siempre han sido considerados por las mujeres como un buen producto de belleza y reposición de la sangre. Comer azufaifa en invierno puede promover la circulación sanguínea y reponer la sangre.

3. Angelica sinensis: La Angelica sinensis se utiliza a menudo para guisar sopa de cordero, que puede disipar eficazmente el frío y activar la circulación sanguínea en el frío invierno. Es eficaz para mujeres con deficiencia de sangre y estasis sanguínea.

4. Rábano blanco: Desde la antigüedad existe un dicho que dice “comer rábano en invierno y jengibre en verano”. A menudo guisamos rábanos y cordero juntos, lo que puede reducir la flema y aliviar el calor pulmonar.

5. Azúcar moreno: El azúcar moreno es de naturaleza cálida y tiene el efecto de calentar el estómago y dispersar el frío. Al mismo tiempo, sabemos que el azúcar moreno tiene un efecto reconfortante y tónico en las mujeres embarazadas, en el posparto y en las vacaciones.

6. Astrágalo: El astrágalo puede reponer el qi y fortalecer la superficie. El astrágalo puede reponer y mejorar eficazmente la condición física. El uso adecuado del astrágalo también es extremadamente beneficioso para las mujeres.