¿Qué es el reumatismo posparto y cómo prevenirlo?
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No importa de qué manera las mujeres den a luz, deben evitar resfriarse después del parto y vivir en un ambiente seco y ventilado tanto como sea posible. Mantenga la temperatura interior en alrededor de 22 grados, cámbiese de ropa rápidamente después del parto y manténgase alejado del agua fría.
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2
Descanse más después del parto. Se recomienda permanecer en cama 24 horas antes de levantarse para evitar el agotamiento físico y los sobreesfuerzos, especialmente ponerse en cuclillas o levantar objetos pesados. mucho tiempo.
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Tres
Comer más alimentos ligeros y con una nutrición equilibrada, principalmente verduras y frutas, una combinación de carne y verduras, beber más sopa, complementar la leche y evitar los alimentos picantes e irritantes.
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Cuatro
La habitación debe estar bien ventilada, usar un sombrero de luna y usar aire acondicionado en verano, pero no soplar el aire acondicionado directamente sobre niños y mujeres embarazadas.
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Cinco
Este mes conviene darte un buen baño. Debes prestar atención a que el tiempo no puede ser demasiado largo, la temperatura del agua no puede ser demasiado alta y lo mejor es secarte el cabello con secador lo antes posible.
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Seis meses
No cargues a tu bebé por mucho tiempo durante el período de encierro, ya que esto puede causar fácilmente fatiga muscular. Consume algunos alimentos que aumentan los gases y haz algunos ejercicios simples después del parto. para mejorar la inmunidad.
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