¿El yogur entero causa obesidad?

El yogur entero puede promover la secreción de ácido gástrico, ayudar a la digestión y promover el metabolismo humano. Puede beberlo si lo desea, pero si bebe demasiado, su sangre se volverá más espesa y, en casos graves, se puede formar fácilmente una trombosis. Beber 1-2 tazas al día es suficiente.

El yogur es un producto lácteo elaborado a partir de la leche como materia prima, añadiendo bacterias beneficiosas (iniciador) a la leche pasteurizada, fermentándola, para luego enfriarla y rellenarla. La mayoría de los productos de yogur que se encuentran actualmente en el mercado son solidificados, revueltos y afrutados con diversos jugos y mermeladas.

Datos ampliados:

Tabúes del yogur:

No ganarás peso si bebes yogur. También contiene una cierta cantidad de calorías. Si come más según su dieta original, también provocará un aumento de peso.

Elige yogur etiquetado como sin grasa y bajo en calorías. Aunque su sabor no es tan rico y suave como el del yogur entero, son bajos en calorías y no permitirán que las calorías se acumulen rápidamente en el cuerpo y engorden.

Además, el yogur no es apto para todas las edades. Los pacientes después de una cirugía gastrointestinal, los pacientes con diarrea y los bebés y niños pequeños menores de 1 año no deben beber yogur. Incluso los adultos sanos no deben beber cantidades excesivas de alcohol; de lo contrario, provocará fácilmente una acidez gástrica excesiva, afectará la secreción de la mucosa gástrica y las enzimas digestivas, reducirá el apetito y destruirá el equilibrio de electrolitos en el cuerpo humano. En general, es más adecuado beber dos tazas al día, cada taza pesa unos 125 g.

Enciclopedia Baidu-Yogurt