¿Qué tipo de té deben beber las mujeres en invierno?
1. Té que las mujeres beben en invierno
1. Té negro de espino
Método: preparar el té negro y el espino seco con agua hirviendo y tomarlo después. tres minutos.
Eficacia: El Espino Blanco contiene una gran cantidad de ácido frutal y pectina. Estas sustancias pueden promover la motilidad gastrointestinal, digerir objetos físicos en el cuerpo y al mismo tiempo eliminar rápidamente los desechos y toxinas del cuerpo. Cuando se mezclan espino y té negro, el efecto se puede duplicar, lo que es muy bueno para tratar el estreñimiento y la hinchazón. Si eres una mujer con síntomas evidentes de obesidad abdominal y abdominal, tomar este té negro de espino tendrá un buen efecto adelgazante.
2. Té de miel de ciruela de ébano
Método: Triturar ligeramente la ciruela de ébano, luego prepararla con agua hirviendo durante diez minutos, luego agregar un poco de miel, revolver y luego beber.
Eficacia: La ciruela negra es un snack común, que tiene un buen efecto adelgazante tras su ingesta. ¿Por qué la ciruela negra tiene el efecto de adelgazar? La razón principal es que la ciruela negra tiene un sabor ácido y refrescante, lo que puede promover la motilidad y la absorción gastrointestinal. Para algunas chicas gorditas, el efecto de pérdida de peso es muy bueno. Además, la miel tiene un buen efecto desintoxicante y depurador del calor y también puede favorecer la actividad gastrointestinal.
3. Té de miel de crisantemo
Método: preparar los crisantemos con agua hirviendo, agregar la cantidad adecuada de miel y mezclar bien antes de tomarlos.
Eficacia: El té de crisantemo es adecuado para algunos pacientes con problemas gastrointestinales débiles, y la miel tiene un buen efecto protector sobre el tracto gastrointestinal. No sólo tiene el efecto de perder peso, sino que también promueve la salud del tracto gastrointestinal. Se recomienda tomarlo una hora después de las comidas todos los días.
El té negro con leche tiene un buen efecto de reposición de qi y sangre.
Método: Ponga el té negro en una olla y agregue agua y hierva durante cinco minutos, luego saque las hojas de té en la olla y hierva, luego agregue el té que ha estado en remojo; mucho tiempo; finalmente agregue una pequeña cantidad de sal y mezcle bien.
Eficacia: este té negro con leche se bebe mejor una vez cada mañana, ya que tiene un buen efecto de reponer el qi y la sangre. Esto se debe principalmente a que el té negro es rico en proteínas, que pueden fortalecer los huesos y los músculos después del consumo; la leche es rica en calcio, que tiene un efecto muy bueno en la piel después del consumo.
4. Té negro de arroz glutinoso
Método: Lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y hervir después de hervir, agregar una pequeña cantidad; té negro y beberlo directamente.
Eficacia: esta receta tiene un muy buen efecto de reponer el qi y la sangre, y es especialmente adecuada para algunos pacientes con mala salud. Después de tomarlo, las mujeres lucirán mejor.
5. Té negro de aloe vera
Método: Pelar el aloe vera y limpiarlo, luego poner el aloe vera y el crisantemo preparados en la olla y hervir. agregue el té negro preparado y la miel.
El té negro de aloe vera tiene un buen efecto a la hora de regular las funciones corporales tras su ingesta.
Eficacia: Después de tomar este té, tiene un buen efecto en la regulación de las funciones corporales y puede mejorar eficazmente la vitalidad de las células del cuerpo. La piel se volverá más delicada y brillante. Además, ¡el efecto de pérdida de peso también es muy bueno!
6. Té de rosas Pu'er
Método: Prepare el té Pu'er con agua hirviendo. Deseche el té por primera vez. Agregue las rosas cuando lo prepare por segunda vez. luego agregue agua hirviendo. Continúe preparando; agregue la cantidad adecuada de miel y sirva.
Eficacia: preparar rosas y té Pu'er juntos no solo tiene un sabor más fragante, sino que también duplica el efecto, lo que puede aliviar la irritabilidad y mejorar la piel cada vez más.
El té Rose Pu'er puede aliviar la irritabilidad y tu piel mejorará cada vez más.
7. Té de crisantemo Pu'er
Método: Ponga las hojas de crisantemo y té Pu'er juntas en agua hirviendo, vierta el primer sorbo de té y vierta el agua; La segunda vez, deja reposar durante dos minutos. Puedes tomarlo mientras esté caliente.
Eficacia: Esta receta tiene buenos efectos depurativos, desintoxicantes, digestivos y laxantes. Puede blanquear muy bien la piel después de tomarla.
2. Secretos para el cuidado de la piel de la mujer
En primer lugar, las mujeres a partir de los 25 años deben empezar a comer gelatina de piel de burro.
Ejiao ha sido un buen producto para la salud de las mujeres desde la antigüedad y es un producto de cuidado necesario para las concubinas de palacio.
Por un lado, la gelatina de piel de burro puede nutrir la sangre y, por otro lado, puede mantener la elasticidad de la piel y prevenir el envejecimiento.
Algunas personas dicen que la gelatina de piel de burro no es deliciosa. De hecho, el sabor de la gelatina de piel de burro no es malo. No sabrá mal mientras esté cocido. El ungüento de esencia sólida de gelatina de piel de burro elaborado por el farmacéutico es práctico y delicioso. Pero la gelatina de piel de burro es fácil de enojar, por lo que no es recomendable comer demasiada de una vez.
En segundo lugar, rechace trasnochar y mantenga un tiempo de sueño adecuado y adecuado.
Después de los 25 años, descubrirás que tu rostro se vuelve opaco después de quedarte despierto hasta tarde, y las ojeras que antes no estaban aparecen de nuevo, y no desaparecerán en mucho tiempo. Las líneas finas que antes no eran obvias se están volviendo cada vez más obvias y ninguna cantidad de crema para los ojos puede eliminarlas.
Esto se debe a que tu cuerpo ya está bajo el sol de la tarde y está disminuyendo lentamente. La capacidad de recuperación del cuerpo ha comenzado a disminuir, por lo que tomará mucho tiempo recuperarse del cansancio y las toxinas acumuladas en el cuerpo. .
En tercer lugar, come de forma razonable y regular.
Nuestros cuerpos están vivos. Una dieta irregular e irrazonable supondrá una carga para el cuerpo, acelerará el envejecimiento del cuerpo y afectará el metabolismo de todo el cuerpo. Puedes beber un vaso de agua con miel todas las noches y un vaso de agua fría todas las mañanas para acelerar la suavidad intestinal y mantener la salud intestinal.
En cuarto lugar, haz ejercicio de forma adecuada.
El agua que fluye no se pudre, ni un cadáver se pudre. El ejercicio adecuado puede aumentar la actividad corporal y mantener la vitalidad juvenil. La neblina es grave ahora, por lo que es adecuado para deportes de interior. Puedes elegir yoga, danza o gimnasia.
En quinto lugar, suplementar con fibra
Durante este período, las mujeres suelen sufrir estreñimiento y obesidad. La fibra puede aliviar las preocupaciones de las mujeres y tiene efectos importantes en la defecación, la desintoxicación, la reducción de los lípidos en sangre y la prevención de la obesidad.
El contenido de celulosa de los alimentos comunes es el siguiente:
Verduras: los brotes de bambú tienen el mayor contenido de celulosa, los brotes secos tienen un contenido de celulosa del 30-40 % y los pimientos superan el 40 %. %.
Hongos (secos): El mayor contenido en celulosa, el matsutake, roza el 50%. Los mayores de 30 años son: Nostoc, hongos shiitake, hongo blanco y hongo.
Frutas: Las frutas rojas tienen el mayor contenido de materia seca, cerca del 50, seguidas de las moras secas, las cerezas, las azufaifas silvestres, los dátiles negros, las azufaifas, las granadas, las manzanas y las peras.
La mañana es muy importante para la salud y el antienvejecimiento
Desayuna todos los días.
Puede promover eficazmente el metabolismo y mantener jóvenes los vasos sanguíneos y el sistema inmunológico. Lo ideal es que el desayuno incluya cereales, frutas y productos lácteos.
Se recomienda que la mejor opción de desayuno para las mujeres amantes de la belleza sea una taza de leche de soja (yogurt), dos rebanadas de pan integral, huevos y zanahorias (otras frutas). Este es sólo un ejemplo, no absoluto. Puedes añadirlo según tus propias necesidades, pero lo mejor es quedarte con el desayuno diario: 1 parte de judías (leche), 1 parte de cereales, 1 parte de huevos, 1 parte de frutas y verduras.