Una especie de papilla saludable con el efecto de nutrir el yin del estómago.

¿Qué debo hacer si tengo mal estómago? Tengo que prestar atención a mi dieta en mi vida diaria. Puedes comer algunas recetas que nutran el estómago y el yin para regular tu cuerpo. Lo que comes puede nutrir tu estómago. Los siguientes productos de papilla que preservan la salud y nutren el estómago y nutren el yin se pueden consumir con regularidad. vamos a ver.

1. Gachas de nueces estimulantes del cerebro

Ingredientes: arroz, mijo, hongo blanco, nueces, azúcar de roca.

Método: Remojar el hongo blanco durante una hora, lavarlo, retirarlo y quitarle el huangdier. Vierta todas las materias primas en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua mineral natural, cocine hasta que aparezca aceite de papilla en los fideos de papilla, luego agregue azúcar y cocine.

Beneficios para la salud: Fortalece el cerebro y la inteligencia, nutre el corazón y el bazo. La papilla de nueces puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y también puede nutrir el estómago.

Apto para: Todos

2. Gachas saludables de cinco granos

Ingredientes: trigo sarraceno, semillas de coix, arroz negro, semillas de gorgona, frijoles mungo pelados, integrales. arroz, frijoles rojos, grano de trigo, 1 cucharada de cada uno, 10 dátiles rojos, 10 longan, 100 g de arroz japonica.

Método: Lave el trigo sarraceno, la cebada, el arroz negro, las semillas de gorgona, los frijoles mungo pelados, el arroz integral, los frijoles rojos y los granos de trigo y déjelos en remojo en agua durante dos horas. El longan está desgranado. Lavar los dátiles rojos y el arroz japónica y reservar. Coloque las materias primas anteriores en la olla a presión, agregue 1500 ml de agua, cubra la válvula de presión y apague el fuego después de que se apague el fuego. Espera hasta que se haya liberado todo el aire, luego enciende el fuego y cocina hasta que empiece a salir aire, luego apaga el fuego. Simplemente rocíelo tres veces. Si te gustan los dulces, puedes agregar azúcar al comer, pero es mejor usar azúcar moreno, que tiene el mejor efecto de nutrir la sangre y reponer el qi.

Beneficios para la salud: Las gachas de avena son deliciosas, nutren el qi y favorecen los fluidos corporales, nutren el estómago y calientan el cuerpo. Este tipo de papilla puede reponer el qi y la sangre, promover los fluidos corporales y nutrir el corazón, y también puede aliviar las molestias gastrointestinales.

Apto para todo el mundo: todos

3. Gachas de arroz, loto y lirio

Ingredientes: 50 gramos de granos de arroz, 30 gramos de semillas de loto ( corazón quitado), 20 gramos de lirios, 60 gramos de arroz japónica, un poco de azúcar moreno.

Preparación: Primero lave los granos de arroz, las semillas de loto y los lirios, agregue un poco de agua a hervir, luego agregue el arroz japónica, cocine a fuego lento hasta que espese, luego agregue un poco de azúcar moreno al gusto.

Efectos para el cuidado de la salud: nutrir el yin y reponer las deficiencias, fortalecer el estómago y detener la diarrea. Las semillas de loto y los lirios son buenos alimentos para nutrir y calmar la mente. Combinar los dos puede mejorar las molestias gastrointestinales y mejorar la condición física.

Apto para personas: personas con malos problemas gastrointestinales.

Algunas recetas con la función de nutrir el estómago y nutrir el yin han introducido algunos productos de papilla que preservan la salud, que pueden desempeñar un buen papel en el acondicionamiento del cuerpo y mejorar las molestias gastrointestinales o la indigestión. Quizás quieras probar estas recetas, los resultados siguen siendo muy buenos.