¿Cuándo es el mejor momento para remojar los pies? Consejos para remojar los pies
1. Receta secreta del baño de pies
Composición: 30 gramos de astrágalo, 10 gramos de ramita de casia, 10 gramos de papaya, 10 gramos de cártamo, 10 gramos de cúrcuma, 15 gramos de Xu Changqing, 15 gramos de atractylodes, 30 gramos de Dipsacus Dipsacus efecto: relajar los músculos y activar las colaterales, calentar el yang y prevenir el frío Uso: Envolver una gasa medicinal, ponerlos juntos en una olla, agregar agua, freír durante 40 minutos; vierta el medicamento en el balde del baño de pies, mantenga la temperatura del agua tibia, generalmente remoje durante 20 minutos o puede sentir un poco de sudor. Indicaciones: pacientes con rocío frío y toxicidad de los nervios periféricos después de la quimioterapia contra el cáncer;
2. El mejor momento para remojar los pies
El mejor momento para remojar los pies debe ser alrededor de las 9 de la noche. En este momento, remojar los pies es lo más nutritivo para los riñones. Debido a que el qi del meridiano del riñón y la sangre están débiles en este momento, remojar los pies en este momento aumentará el calor corporal y los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán, lo que ayudará a promover la circulación sanguínea y, por lo tanto, promoverá la circulación sanguínea en el cuerpo. Remojar los pies por la noche también puede eliminar la tensión nerviosa durante el día, permitir que los riñones cansados descansen y hacer que las personas se sientan más cómodas.
3. ¿Cuáles son los beneficios del remojo de pies?
1. Favorecer la circulación sanguínea.
Según la teoría de la salud, los pies son los más alejados del corazón humano y soportan la carga más pesada. Desde la antigüedad se dice que el segundo corazón del cuerpo humano también es el que tiene más probabilidades de provocar una mala circulación sanguínea. En los clásicos médicos está registrado que "una persona con pies es como un árbol con raíces. Las raíces de un árbol mueren primero y los pies de una persona envejecen primero". Para las personas con manos y pies fríos, lo mejor es remojar los pies. forma de activar la circulación sanguínea.
2. Estimular los puntos de acupuntura, áreas reflejas y meridianos del pie.
Presionar los pasos también puede reflejar si hay algún problema con el hígado correspondiente. Durante una pedicura, el masajista sentirá dolor y molestias al presionar nuestros pies, pero después del masaje todo nuestro cuerpo se sentirá relajado. Hay seis meridianos principales en las plantas de los pies. Remojar los pies puede estimular estos seis meridianos y promover la circulación sanguínea.
3. Tratamiento auxiliar de enfermedades
Ya hace miles de años, la medicina china concedía gran importancia al ejercicio y mantenimiento de los pies, y utilizaba el masaje podal (pedicura) para prevenir y tratar enfermedades. Hay un dicho popular que dice que "los ricos toman tónicos, mientras que los pobres toman baños de pies", lo que demuestra el gran efecto de los baños de pies. La gente moderna anhela habitaciones con aire acondicionado y les gusta comer alimentos fríos, por lo que algunas personas sienten frío y humedad en el cuerpo. El baño de pies puede acelerar la descarga de aire frío del cuerpo.
4. Mejora el sueño y elimina el insomnio.
Insistir en remojar los pies también tiene un buen efecto para mejorar el sueño. Remojar los pies en agua a 43 grados centígrados durante 30 minutos puede reducir el ácido láctico en la sangre. Además, los pies son ricos en terminaciones nerviosas y capilares. Remojar los pies en agua caliente tiene un efecto estimulante suave y bueno sobre los nervios y los capilares. Esta cálida estimulación se refleja en la corteza cerebral y ejerce un efecto inhibidor, mejorando así el sueño y eliminando el insomnio. Remojar los pies puede aumentar la tasa de flujo sanguíneo y el flujo en los pies, mejorando así la función cardíaca, reduciendo la carga cardíaca, promoviendo el metabolismo y regulando los meridianos, el qi y la sangre.
4. Método saludable de baño de pies
1. Baño de pies con agua caliente
Eficacia: Remojar los pies en agua caliente es bueno para el cuerpo, especialmente en invierno. Hay un dicho en la medicina china que dice que "el frío comienza en los pies". Cuando el clima es frío en invierno, es más probable que el cuerpo humano sufra dolores musculares, manos y pies fríos, dolor de estómago frío y otras molestias. Insistir en remojar los pies en agua caliente puede promover la circulación del qi y la sangre, dragar los meridianos, aliviar el frío externo, aliviar las manos y los pies fríos, expandir los capilares y promover el suministro de sangre al cerebro.
Método: Remoje los pies en agua entre 40 ℃ y 50 ℃ durante 15 minutos todas las noches. Al remojar los pies, no dejes que el agua pase por tus pies. Cuando el agua esté fría, puedes calentarla para permitir que las personas se adapten lentamente a la temperatura. No vierta agua demasiado caliente de una vez para evitar quemaduras a baja temperatura.
Nota: Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse es especialmente indicado para el síndrome del resfriado, como tener siempre miedo al frío, manos y pies fríos, acompañado de diarrea crónica, dismenorrea, enfermedad coronaria, dificultad para respirar. orinar y otras enfermedades.
2. Remojar los pies en vinagre
Eficacia: Remojar los pies regularmente en vinagre puede regular los meridianos, favorecer la circulación del qi y la sangre y ayudar a equilibrar el yin y el yang. Remojar los pies en vinagre puede acelerar la circulación sanguínea, mejorar la hipoxia en varias partes del cuerpo causada por la inmovilidad o fatiga prolongada, mejorar el metabolismo y mejorar las manos y los pies fríos. Usar vinagre para remojar los pies durante mucho tiempo no solo puede mejorar la calidad del sueño, sino también mejorar la fuerza y resistencia del cuerpo.
Método: Antes de acostarte cada noche, vierte en un recipiente 2500 ml de agua caliente a unos 60 grados centígrados, añade 150 ml de vinagre para remojar tus pies y sumerge los tobillos. Remojar durante 20 minutos cada vez.
Nota: Es importante recordarte que aunque remojar tus pies en vinagre puede tratar el pie de atleta, debes remojar tus pies cuando no tengas heridas en los pies para evitar malas situaciones.
3. Remojo de pies con chile
Eficacia: Zanthoxylum bungeanum está clasificado como un medicamento para disipar el frío en la medicina tradicional china. Puede disipar la humedad y el frío, apoyar el Yang Qi y reponer. qi y activar la circulación sanguínea. Además, Zanthoxylum bungeanum tiene las funciones de esterilización, desinfección, analgesia, antipicazón e hinchazón. Remojar los pies en agua con chile puede desempeñar un papel en el tratamiento de enfermedades internas y externas. Cumplirlo todos los días puede tener el efecto de curar enfermedades y prolongar la vida. La más obvia es que puede aumentar la inmunidad al virus de la gripe u otras enfermedades infecciosas.
Elaboración: Decocción con granos de pimienta de Sichuan y lavado abundante. Lávate los pies todas las noches antes de acostarte y remójalos en esta sopa. Al remojar los pies, lo mejor es masajearlos. Incluso si no conoce los puntos de acupuntura, aún puede frotar y masajear sus pies, lo que puede estimular eficazmente los puntos de acupuntura de sus pies y desempeñar un papel muy bueno en el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades.
Nota: El remojo de pies con chile no se debe realizar de forma continua durante mucho tiempo. Si siente que los síntomas originales han desaparecido, debe suspender durante unos días y esperar hasta que los síntomas desaparezcan antes de regresar. De lo contrario, pueden ocurrir fenómenos como "respiración insuficiente" e "incompatibilidad entre agua y fuego" mencionados en los antiguos libros de medicina china.
4. Remojar los pies con hojas de moxa
Eficacia: Remojar los pies con hojas de moxa puede disipar el frío. Remojar los pies en agua caliente todos los días puede promover la circulación sanguínea y eliminar el frío y la humedad del cuerpo. Además, las hojas de moxa pueden dragar los doce meridianos y regular el yin y el yang. Solo aquellos con meridianos libres tendrán Qi y sangre suaves. Las personas con Qi y sangre saludables, naturalmente, no tendrán dónde quedarse. Remojar los pies en hojas de artemisa puede eliminar eficazmente el fuego deficiente y el fuego frío, y puede tratar enfermedades recurrentes de la cabeza y la cara relacionadas con el fuego deficiente y el exceso de fuego, como úlceras orales, dolor de garganta, periodontitis, gingivitis, otitis media, etc.
Método: Tome un puñado de hojas de artemisa y remoje sus pies en agua hirviendo, o tome una cuarta parte de hojas de artemisa pura, córtelas en tiras, póngalas en un cubo para pediluvio y prepárelas con agua hirviendo. por un tiempo y luego use un poco de agua tibia. Remoje sus pies hasta que todo su cuerpo esté ligeramente sudado.
Nota: Mientras remojas los pies en agua de hojas de moxa, bebe una taza de agua de jengibre y dátil rojo para disipar el frío y evitar la diarrea. Siempre que no haya un incendio evidente, utilice únicamente agua tibia para remojar los pies todos los días, no agua de artemisa.