El cuidado de la salud requiere la identificación de la constitución física. ¿Sabes qué carreras hay en deportes y fitness?

Una constitución pacífica es una constitución normal. Este tipo de persona tiene una figura bien proporcionada y fuerte, tez húmeda, cabello espeso y brillante, ojos brillantes, labios rojos, no se cansa fácilmente, es enérgico, tiene buen sueño y apetito, tiene defecación y defecación normales, tiene una De personalidad tranquila y alegre, rara vez se enferma. En comparación con la paz, el color de la saburra de la lengua en pacientes con deficiencia de qi es mucho más claro y el cuerpo de la lengua aún está agrandado. Estas personas a menudo se sienten sin aliento, cansadas y débiles, no les gusta hablar y son propensas a resfriarse. batata. Contiene una gran cantidad de vitaminas y tiene un efecto nutritivo y fortalecedor.

Características generales de la deficiencia de yin: menor deficiencia de yin, sequedad de boca y garganta, características físicas de manos y pies: Manifestaciones físicas comunes: fiebre en manos y pies, sequedad de boca y garganta, sequedad de nariz, preferencia por el frío. bebidas, heces secas, lengua roja y fluidos corporales Menos, recuento de pulso. Estas personas tienden a ser delgadas, de tez rubicunda y tienen algunos síntomas de deficiencia de yin. Comen mucho pero no lo absorben bien. La llamada "eliminación del hambre alimentaria" se refiere a este tipo de personas. Las heces se secan fácilmente, la orina es fácil de volverse amarilla, generalmente teme al calor y prefiere el frío, suda con facilidad y tiene una personalidad agresiva.

Constitución por deficiencia de Qi, los síntomas comunes incluyen fatiga, debilidad, fatiga fácil, sudoración excesiva, olvido, pérdida de peso u obesidad, lengua pálida con saburra blanca, principalmente debido a deficiencia de qi en los pulmones, deficiencia de qi en el corazón y bazo. deficiencia. Enfermedades comunes de ptosis de órganos clínicos, como gastroptosis, ptosis uterina, etc.

Constitución con estasis sanguínea: tez cetrina, piel fina, tez pálida, mareos, tendencia a la caída del cabello o cabello seco, menstruación irregular, entumecimiento de manos y pies, palpitaciones, insomnio, palpitaciones, ojos secos, estreñimiento .

Las personas con una constitución sólida tienen una buena condición física y una fuerte resistencia a las enfermedades, pero una función de desintoxicación deficiente. Las personas con una constitución sólida tienen dificultad para transpirar, orinar y defecar, tienen acumulación de calor en los órganos internos, tienen demasiados desechos, tienen una gran cantidad de actividad, tienen una voz fuerte, tienen un cuerpo fuerte y están bien desarrollados. musculatura. "Huangdi Neijing" tiene un dicho que dice que "la insuficiencia de qi del hígado conduce a la tristeza", lo que significa que las personas con una función hepática deficiente son propensas al miedo, y también dice que "la insuficiencia de qi del corazón conduce a la tristeza", lo que significa que las personas con baja La función cardíaca es propensa a emociones tristes.

Constitución especial: propenso a alergias, rozaduras en la piel y urticaria. Lo más saludable es que los otros ocho tipos de constitución pacífica son todos relativamente saludables, lo que a menudo se denomina subsaludable.