¿Qué vegetales pueden reducir la inflamación, desintoxicar y aliviar el calor interno?
También es una buena opción para nosotros optar por comer pepinos, porque los pepinos tienen efectos muy evidentes de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir la piel, producir fluidos corporales y calmar la sed. Al mismo tiempo, para el ácido del pepino, esta sustancia puede promover el metabolismo del cuerpo y ayudar a eliminar toxinas de nuestro cuerpo. También puede ser muy beneficioso para mejorar los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. Nos resulta de gran ayuda para aliviar síntomas como la sed y el exceso de flemas.
La lufa también es muy adecuada para que la comamos como alimento reductor del fuego, porque no solo puede eliminar el calor y desintoxicar, sino que también tiene un muy buen efecto para desbloquear los meridianos, eliminar la estasis sanguínea y dispersar. Estancamiento, especialmente para mujeres de mediana edad y ancianas. Se dice que comer esponja vegetal con regularidad es muy bueno, puede reducir el fuego y prevenir la hiperplasia mamaria.
Los brotes de soja son vegetales con un fuerte efecto de eliminación del calor, porque los brotes de soja son buenos para dragar el qi del hígado y fortalecer el bazo y el estómago. Al mismo tiempo, debido a que los brotes de frijol mungo tienen fuertes efectos depurativos del calor, desintoxicantes, diuréticos y deshumidificadores, son muy adecuados para aliviar síntomas como sequedad de boca, sed, orina roja, estreñimiento e hinchazón y dolor de ojos. Si comemos brotes de frijol mungo, podemos fortalecer el bazo y el hígado, lo que nos resulta muy útil para mejorar y prevenir la inflamación bucal.
El crisantemo amargo también es una muy buena opción porque contiene muchos hidratos de carbono, vitaminas del grupo B, vitamina C, y además es muy rico en minerales y otros nutrientes, y porque es una verdura amarga y fría. , también tiene efectos antibacterianos, antipiréticos, antiinflamatorios y mejoradores de la vista muy fuertes. Es un alimento muy saludable para eliminar el fuego.
El tomate es una verdura agridulce que también puede eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y calmar el hígado, aliviar el calor del verano y eliminar el calor interno. Es una verdura muy saludable que puede aliviar la inflamación. El contenido de vitamina C del tomate también es muy alto, lo que es muy bueno para aliviar nuestras molestias.
Comer berenjena en verano es muy apto para todos. Es una verdura muy buena para quitar el calor, porque la berenjena es una verdura fresca y dulce, además tiene buenas funciones para quitar el calor y detener el sangrado. reducir la hinchazón y aliviar el dolor, y disipar el viento y dragar las colaterales, humedecer los intestinos y reponer el qi, es una buena forma de ayudarnos a deshacernos del calor en verano.
El apio también es una verdura muy saludable que puede reducir el calor, porque el apio tiene un fuerte efecto para reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Principalmente porque las raíces, tallos, hojas y semillas del apio pueden usarse como medicina. El apio también contiene un contenido relativamente alto de calcio y fósforo, que tiene fuertes efectos sedantes y protectores de los vasos sanguíneos y puede ayudar a fortalecer los huesos.