Las cuatro sopas más adecuadas para beber en invierno son las que nutren el yin y reponen las carencias.

El invierno es una estación que requiere alimento. Hay muchos problemas de salud a los que prestar atención en este momento. Preste atención a mantenerse caliente en invierno, coma alimentos menos picantes y más calientes. ¿Qué es lo más nutritivo para comer en invierno? Las siguientes recetas de yin y tónicos nutritivos son indispensables y pueden desempeñar un papel en el cuidado de la salud. También podrías probarlos.

Sopa de bacalao rollito de zanahoria

Ingredientes: 500 gramos de rábano, 300 gramos de bacalao, 3 rodajas de jengibre, 2 rábanos y 2 cebollas.

Eficacia: el rábano puede digerir los alimentos y producir líquidos, aumentar el apetito, humedecer los pulmones y resolver la flema, nutrir la sangre e hidratar la piel, y el bacalao puede nutrir el yin y la sangre, nutrir los riñones y reponer. esencia.

Sopa de ramas de bambú de ginkgo, melón de invierno y pato viejo

Ingredientes: 100 g de brotes de bambú, 100 g de ginkgo, 1000 g de melón de invierno, 1 pato viejo, 20 g de gordon, 3 rodajas de jengibre, 1 /4 rodaja de cáscara de mandarina.

Eficacia: la medicina tradicional china cree que se debe beber más decocción de Ginkgo Pot en otoño porque tiene los efectos de astringir el qi pulmonar, aliviar la tos y el asma, reducir el colesterol sérico y dilatar las arterias coronarias. efecto del tratamiento de enfermedades coronarias, hipertensión y arteriosclerosis. También tiene un cierto efecto terapéutico sobre la tuberculosis, traqueítis, leucorrea, enuresis, etc. Úselo con bambú y maceta de melón de invierno para humedecer los pulmones y el Yin Qi. El ginkgo es el ginkgo que comemos a menudo. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, y también puede desempeñar un papel en la eliminación del calor interno. Si se utiliza carne de pato para hacer sopa, se puede reducir el colesterol y regular el organismo. Tiene cierto efecto sobre la nutrición del estómago, ayuda a la digestión y promueve el metabolismo en invierno, y también puede reponer el qi.

Sopa de Gallina Vieja de Melón y Caracolas

Ingredientes: 250g de carne fresca de caracol (100g de producto seco), 250g de melón dulce (crudo con piel blanca y pulpa verde), 1 añejo pollo, 3 rodajas de jengibre.

Eficacia: Se dice que es la sopa favorita de Shaw para preservar la salud, que puede nutrir el hígado y los riñones, hidratar los cinco órganos internos y embellecer la piel. Tiene efectos embellecedores e hidratantes en la mujer. La sopa de pollo puede desempeñar un papel en la belleza y la belleza, promover el metabolismo y aumentar el apetito. Es una buena opción para la belleza y la belleza, nutrir el yin e hidratar la sequedad.

Sopa de Cordyceps, Zhuzhu y Show de Cerdo

Ingredientes: 6 Zhujiang, 15g de Cordyceps sinensis, 500g de Zhuzhan y 3 rodajas de jengibre.

Eficacia: Indicado como tónico en invierno durante "fuertes nevadas".

Todo el mundo conoce algunas sopas adecuadas para nutrir y nutrir el yin en invierno. El método es sencillo, nutritivo y apto para el consumo en invierno. Por ejemplo, la sopa de pollo puede nutrir el yin e hidratar la sequedad en el cuidado de la belleza, y la sopa Laoya puede humedecer los pulmones y aliviar la tos. El bacalao puede complementar las proteínas ricas y lograr efectos para el cuidado de la salud. Estos métodos terapéuticos son indispensables en invierno.