De lado a lado.

En primer lugar, el aspecto más importante de nuestro perfil es la línea mandibular, porque si esta parte se ve bien o no afecta si nuestro perfil se ve bien o no~

Actualmente, los tipos de perfil se dividen en tres categorías. , a saber, cara recta, cara convexa y cara retraída.

Cómo juzgar la forma de tu cara~

Entonces podrás encontrar tus fotos de perfil sin belleza~

Al realizar la prueba, primero dibuja el plano PH, el plano H y punto subnasal.

El plano PH debe ser paralelo al punto nasión, que es el punto más convexo entre la nariz y la frente.

El plano h es la línea que conecta el punto medio de la oreja perpendicular al punto del marco, que es perpendicular al plano PH.

El punto bajo de la nariz es la intersección de la columna nasal y el labio superior.

Forma de cara recta: Se requiere que el plano PH pase justo por debajo de la nariz, que está por encima de la línea de pase.

Tipo adelgazante: El punto inferior de la nariz está detrás del plano PH. Esta forma de cara no es especialmente bonita porque el mentón está retraído.

Cara saliente: el punto debajo de la nariz está delante del plano PH, que es una forma de cara más popular~

Entonces, ¿cómo hacer que la cara lateral se vea bien~

Enseñarte algunos pequeños métodos de ejercicio:

1. Levanta la cabeza e intenta alargar la línea de tu cuello~

Mantén este estado durante cinco segundos y luego deja que los músculos se relajen~

2. Mantén la última acción, puchero, durante unos 10 segundos.

Luego vuelve al estado original, sacude la cabeza y relájate~

Practica estos dos movimientos 3 veces, solo necesitas detenerte durante 5 segundos.

Mantén la acción de 1, una acción, y haz el sonido "uno" con la boca (nota que es el sonido que se hace cuando se fija el mástil)

Con la ayuda de ambas manos:

1, sacamos nuestra mano, doblamos el dedo índice y el dedo medio, juntamos nuestra barbilla con la articulación doblada y presionamos el pulgar debajo de la barbilla.

2. Deslice suavemente desde la barbilla hasta el lóbulo de la oreja, tire hacia arriba y repita de 5 a 10 veces.

3. Desliza suavemente el dedo índice y el dedo medio a ambos lados de la nariz a lo largo de la parte inferior del pómulo hasta la parte frontal de la oreja. Puedes usar un poco de fuerza y ​​repetir de 5 a 10 veces.

4. Extiende las palmas de las manos, empuja la barbilla hacia la frente, repite unas 20 veces.

Otros:

Utilizar masaje con rodillos. De hecho, existen muchos tipos de masaje con rodillos en el mercado. Podemos utilizar cremas adelgazantes y similares para eliminar la papada.

Postura: Jugamos todos los días con la cabeza gacha delante del ordenador. No adquieras el hábito de ser jorobado. Una mala postura sentada hará que nuestra postura provoque relajación muscular, por lo que debemos mantener una postura sentada correcta en la vida ~

Hermanas, sigan así ~ Pero no presten demasiada atención a su perfil, algunas hermanas El perfil no es perfecto, pero se ve bien desde el frente~

Desarrolla buenos hábitos de vida~