¿Qué quieres decir con que Bobby saltó?

El burpee, también conocido como burpee, es un ejercicio físico común. Bobby jump combina una serie de acciones como sentadillas, flexiones y saltos, que aumentarán la frecuencia cardíaca hasta acercarse al valor máximo del cuerpo humano en un corto período de tiempo.

Bobby jump es conocido como uno de los mejores y más eficientes programas de acondicionamiento físico y, a menudo, figura como uno de los cursos de ejercicios para quemar grasa y perder peso. Requiere muy poco espacio y puede llegar a un estado de sudoración en todo el cuerpo en poco tiempo.

Bobby debe calentar antes de saltar y estirarse después de saltar. Intenta ser lo más estándar posible en cada movimiento y mantén el ritmo rápido al final. Las personas que hacen ejercicio deben descansar lo suficiente después de hacer ejercicio. Simplemente comience a practicar tres días a la semana y luego aumente gradualmente la intensidad del ejercicio. Además, Bobbi jump no es adecuado para pacientes con presión arterial alta, diabetes y enfermedades cardíacas, por lo que no se debe obligar a estas personas a realizar este ejercicio.