¿Qué gotas para los ojos pueden cuidar eficazmente tus ojos?
Cómo cuidar los ojos
◎Para prevenir el síndrome del terminal informático, preste atención a los siguientes aspectos:
○Mantenga la distancia entre la pantalla de la computadora y los ojos a 50 grados ~ 60 cm;
○ Equipado con una silla de computadora especial, ajuste la altura del asiento y el ángulo del respaldo;
○El centro geométrico de la pantalla fluorescente está mejor ubicado debajo del plano de observación, pero dentro de un rango de ángulo de 15 grados;
○Lo más importante es no usar la computadora por mucho tiempo seguido y tomar un descanso de 10 minutos cada 50 minutos.
○Se debe hacer especial hincapié en la importancia del descanso regular, que es la forma más eficaz de prevenir la fatiga ocular. Es una buena idea levantarse y caminar aproximadamente cada hora y mirar por la ventana un rato. No sólo es bueno para la vista, también es bueno para la salud. También puedes ponerte unas gotas para los ojos para mantener los ojos lubricados. Las molestias oculares causadas por la fatiga visual, como conducir o leer, también se pueden corregir tomando descansos regulares.
◎Existen “áreas restringidas” para el tratamiento de la miopía con láser.
"Quítate las gafas en 30 segundos" siempre es atractivo para las personas con miopía, pero no todas las personas con miopía pueden someterse a una cirugía con láser excimer.
Algunos pacientes miopes suelen ir acompañados de enfermedad del fondo de ojo u otras enfermedades oculares y no son aptos para la cirugía con láser excimer. Según las estadísticas de decenas de miles de casos quirúrgicos, alrededor del 10-15% de los pacientes con miopía que acuden a recibir tratamiento con láser excimer no son aptos para esta cirugía. Si aceptas la cirugía a regañadientes, tu visión postoperatoria temprana puede ser ideal, pero 1 o 2 años después pueden ocurrir muchas complicaciones, como desprendimiento de retina, queratocono, etc., que dañarán gravemente tu salud visual.
En cuanto a la visión postoperatoria, salvo algunos pacientes miopes con buenas condiciones congénitas, no todo el mundo puede volver a la visión 1,5 como anuncian algunos. Según los registros de decenas de miles de cirugías en los últimos años, el 85% de los pacientes con miopía pueden alcanzar una agudeza visual superior a 0,8 el primer día después de la cirugía, el 90% puede alcanzar una agudeza visual superior a 1,0 una semana después de la cirugía. y el 98% puede alcanzar una agudeza visual superior a 1,0 tres meses después de la cirugía. Los expertos sugieren que cuando los pacientes con miopía eligen el tratamiento con láser para la miopía, deben elegir un hospital con sólidas capacidades oftalmológicas. Antes de la cirugía con excímeros, es mejor comprender el equipo del hospital, el equipo de prueba de calidad de imagen y el nivel avanzado de la cirugía antes de elegir. No crea en los anuncios, pero asegúrese de comprender los posibles riesgos de la cirugía. La tasa de éxito no es del 100%. Una agudeza visual postoperatoria a simple vista de 1,0 no significa que las imágenes sean buenas y los objetos sean claros. Al mismo tiempo, se realiza un examen completo y sistemático antes de la cirugía para seleccionar los métodos de tratamiento adecuados. Sólo así se podrá garantizar plenamente la seguridad de la operación. Por supuesto, la mejor manera de corregir la visión es usar gafas.
Condiciones de cirugía con láser excimer: edad de 18 a 55 años; miopía de 2000 grados, astigmatismo de 800 grados, hipermetropía de 800 grados; la miopía se ha mantenido estable en los últimos 2 años; por encima de 0,5 (fondo de ojo con miopía alta) La agudeza visual del paciente es superior a 0,3);
Después de un examen profesional completo, no hay inflamación ocular, glaucoma, desprendimiento de retina, diabetes y otras enfermedades físicas que puedan afectar la operación;
Hay deseo de recibir tratamiento, no hay expectativas poco realistas.
◎Estrategia para el cuidado de los ojos
○Crear un entorno para el cuidado de los ojos
Es necesario crear un entorno pequeño adecuado para el cuidado de los ojos, brindar oportunidades para teleobjetivo, y deja que los músculos de las pestañas se relajen.
En ciudades como Beijing y Shanghai, su casa está cerca de su televisor, su oficina está cerca de su computadora y su casa está cerca de su edificio. Este entorno no es bueno para la salud ocular.
Prestar atención a mejorar el entorno laboral y ajustar los métodos de trabajo. La oficina debe mantener ventilación y un cierto nivel de humedad. Preste atención al descanso adecuado durante el trabajo y tómese un descanso de 10 a 15 minutos cada 1 a 2 horas (cierre los ojos o mire a lo lejos). Preste atención a ajustar la altura del monitor cuando trabaje, y colocar el teclado cerca del monitor puede aliviar la fatiga ocular y los síntomas del ojo seco.
Al mirar televisión por la noche, es mejor encender una luz en la parte posterior del televisor, que tiene entre 15 y 30 vatios y es relativamente suave para proteger sus ojos.
○Hay mucho conocimiento a la hora de elegir colirios.
Las gotas para los ojos están disponibles sin receta y con receta. En términos generales, ni siquiera las gotas para los ojos para el cuidado de la salud se pueden usar con frecuencia y durante mucho tiempo porque contienen algunos conservantes, que no son buenos para los ojos si se usan durante mucho tiempo. Por lo tanto, al elegir gotas para los ojos, preste atención a las instrucciones y a si contienen conservantes.
El colirio terapéutico debe utilizarse bajo supervisión médica. Con la mejora de la concienciación sobre la salud de la gente, la mayoría de los residentes pueden tener en casa una o dos gotas para los ojos, que se utilizan para "eliminar la fatiga" o "antiinflamatorios".
Como todos sabemos, las enfermedades oculares cambian constantemente. Si no se puede detectar la causa fundamental de la enfermedad mediante la observación a simple vista, el uso aleatorio de medicamentos suele ser perjudicial para la vida. Por ejemplo, "ojos rojos" puede ser conjuntivitis, queratitis, úlcera corneal, hemorragia subconjuntival, iridociclitis aguda o glaucoma agudo de ángulo cerrado.
Algunos pacientes con picazón en los ojos o conjuntivitis crónica acuden a las farmacias a comprar medicamentos porque su visión no está afectada. El personal de farmacia no son oftalmólogos y no comprenden completamente cuánto tiempo los pacientes han estado tomando medicamentos, por lo que administran los medicamentos según las necesidades del paciente. Esto dio lugar a un gran número de "glaucomas corticosteroides". Además, este tipo de glaucoma muchas veces no es fácil de detectar a tiempo, y el glaucoma no se diagnostica hasta más tarde. En este punto, la visión dañada es irreversible.
Sugiero que bajo las condiciones médicas actuales, no es necesario tener medicamentos para los ojos en casa. Si tienes problemas oculares debes consultar a un oftalmólogo o recibir un diagnóstico y tratamiento a tiempo. Incluso si tiene medicamentos en casa o necesita usarlos durante mucho tiempo, debe realizar una consulta ocular de vez en cuando.
Recuerdo a un señor de 80 años al que le recetaron un frasco de tobramicina en el hospital por "envidia" y se curó en tres días. Tres meses después, comencé a tener celos nuevamente, así que hice lo mismo. Después de tomar este medicamento, sufrí un derrame cerebral tres días después. La "envidia" en este momento ya no es la "envidia" en ese momento, sino la hemorragia subconjuntival, que es precursora de la hemorragia cerebral hipertensiva.
○También hay que popularizar el método correcto de aplicación del colirio.
Creo que el método correcto de aplicación de colirios es un conocimiento que hay que popularizar. Los métodos incorrectos de aplicación de colirios pueden causarnos muchos problemas.
Asegúrate de lavarte las manos antes de aplicar el colirio, preferiblemente tumbado. No utilice la primera gota de colirio después de prescribirlas. Puede utilizar la primera gota de colirio para eliminar posibles contaminantes de la boca del frasco. Luego use su dedo índice para abrir el párpado inferior, levante la cabeza y deje caer las gotas para los ojos en el surco del párpado inferior. Nunca pongas gotas para los ojos directamente sobre las ojeras. Después de la aplicación, tire suavemente del párpado superior con la mano para distribuir las gotas uniformemente sobre la superficie del ojo. Por último, recuerda poner un bastoncillo de algodón en el canto interno después de aplicar el medicamento y apretarlo durante 3-5 minutos.
Esto se hace porque los ojos y la cavidad nasal están conectados, y resulta que están conectados en la esquina del ojo. Si no presiona las comisuras de los ojos, las gotas para los ojos que caigan llegarán rápidamente a la nariz y la garganta. Por lo general, una gota para los ojos a la vez es suficiente. Al inyectarse medicamentos, a menudo hay que mantener una postura fija durante mucho tiempo, lo que también puede provocar molestias físicas con el tiempo.
○Comer bien también puede prevenir enfermedades oculares
Hay un dicho popular que dice "lo que comes es lo que nutres". Aunque no existe una razón científica, los ojos son órganos que consumen mucha energía y oxígeno. Por ello, debemos asegurar una alimentación saludable en tres comidas al día, incluyendo proteínas, almidones, grasas, vitaminas, oligoelementos, etc., en las proporciones adecuadas.
El hígado, las yemas de huevo y las zanahorias contienen grandes cantidades de vitamina A. Para las personas que padecen enfermedades oculares debido a la falta de vitamina A, comer algunos de estos alimentos definitivamente ayudará a sus ojos. Los pacientes de edad avanzada pueden comer más frutas, porque las frutas contienen una gran cantidad de vitaminas C, D y E, que tienen ciertos efectos antioxidantes y antienvejecimiento. Wolfberry tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista, y su consumo prolongado es beneficioso para la salud ocular. En Estados Unidos existen laboratorios que se especializan en estudiar los efectos de la baya de goji, el ginkgo y otras plantas en los ojos.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la vesícula biliar de serpiente tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista. Sin embargo, este efecto de mejorar la vista debe verse desde un punto de vista dialéctico. junto con otros medicamentos para lograr un efecto sinérgico es necesario tiempo para comer.
No recomiendo que las personas con problemas de visión puedan mejorar su visión comiendo hiel de serpiente. La bilis debe consumirse después de usarse como medicamento. En algunas zonas del sur, comer bilis fresca es peligroso y puede provocar enfermedades.
○Aléjate de los peligros del tabaco y el alcohol.
Según las investigaciones, el humo contiene más de 750 componentes químicos, entre ellos muchas sustancias tóxicas. A través de experimentos con animales y observaciones clínicas de pacientes, esta sustancia tóxica puede afectar directamente la función metabólica del tejido ocular, provocando dolor ocular, pérdida progresiva de la visión, alteración de la visión de los colores, etc. Los fumadores prolongados, especialmente aquellos acompañados de consumo excesivo de alcohol o desnutrición, pueden desarrollar ambliopía inducida por el tabaco.
Fumar también puede aumentar la presión intraocular. Las investigaciones muestran que entre los pacientes con glaucoma, fumar un cigarrillo puede aumentar la presión intraocular en más de 5 mmHg, alcanzando el 37%. Entre las personas normales, sólo el 11% de las personas que fuman un cigarrillo tienen un aumento de la presión intraocular de más de 5 mmHg. Por lo tanto, las personas con antecedentes o antecedentes familiares de glaucoma deben intentar evitar fumar.
El alcohol puede provocar espasmos en los vasos sanguíneos y la excitación puede empeorar los espasmos y aumentar la presión arterial. Los pacientes con diabetes e hipertensión tienen más probabilidades de tener diferentes grados de arteriosclerosis que provoquen rotura de vasos sanguíneos y hemorragia retiniana.
Si el sangrado se produce en el polo posterior, la agudeza visual se verá extremadamente reducida, y si se produce en la mácula, puede provocar ceguera. Además, el consumo excesivo de alcohol a largo plazo, especialmente el consumo frecuente y excesivo, puede provocar una reducción de la capacidad de digestión y absorción, deficiencia de vitamina B en el cuerpo, conjuntivitis, neuritis óptica, discapacidad visual, defectos del campo visual, etc.
Por supuesto, beber una pequeña cantidad también será bueno para la vista y puede tener el efecto de "promover la circulación sanguínea". Los estudios han confirmado que beber alcohol puede provocar una caída temporal de la presión intraocular, especialmente en pacientes con glaucoma.