Sheng: ¿Cuáles son los nutrientes y efectos de Luo Han Guo?

Luo Han Guo, también conocida como fruta china, fruta Lahan, fruta de cáscara verde, tamarindo, falso melón amargo, etc. , es el fruto de una enredadera herbácea perenne de la familia de las Cucurbitáceas.

[Nutrición y eficacia]

La fruta del rape es rica en vitamina C (400-500 mg por 100 g de fruta fresca), además de glucósidos, fructosa, glucosa, proteínas, lípidos, etc. La fruta del monje contiene glucósidos, que son 300 veces más dulces que la sacarosa.

Luo Han Guo tiene un sabor dulce, ácido y fresco, y tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, promover la producción de líquidos y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema.

Luo Han Guo puede reducir la presión arterial y tiene un buen efecto preventivo sobre la hipertensión y las enfermedades coronarias.

Luo Han Guo es rico en vitamina C y tiene efectos antienvejecimiento, anticancerígenos y para el cuidado de la piel.

[Dieta y tabúes]

Se puede comer crudo o preparar té.