¿Cuál es el método de ayuno y desintoxicación con jugo de lechuga?
Características del método de ayuno de jugo de lechuga Aunque el jugo de lechuga no es tan dulce y delicioso como el jugo de frutas, es mucho más rico en nutrientes que el jugo de frutas por su efecto de eliminar toxinas del cuerpo y mejorar la vitalidad del cuerpo. células de tejido también es mucho mayor que el del jugo de fruta. Por lo tanto, el método de ayuno con jugo de lechuga es el método de ayuno modificado más recomendado por el Maestro Jiada. Por supuesto, este método será aún más perfecto si agrega jugo y líquido enzimático comestible para mejorar su sabor.
Sin embargo, dado que el jugo de lechuga es irritante para la mucosa gastrointestinal, debe ser utilizado con precaución en personas con debilidad gastrointestinal, gastroptosis, úlceras gástricas y duodenales.
El método de implementación específico consiste en preparar primero cinco tipos de vegetales frescos (más de cinco tipos son mejores) y tratar de elegir vegetales cultivados de forma natural, es decir, vegetales cultivados sin el uso de pesticidas ni fertilizantes químicos. . En principio, la cantidad de cada verdura debe ser básicamente igual, pero no te lo tomes demasiado en serio. No importa si es casi lo mismo. Enjuague estas verduras para hacer jugo de lechuga.
El jugo de lechuga se puede preparar usando una máquina rellenadora para triturar la lechuga hasta convertirla en puré, luego envolver el puré de verduras con una gasa, exprimir el jugo de verduras y desechar el residuo restante. Si es posible, también puedes utilizar un exprimidor para exprimir directamente el jugo de las verduras.
El jugo original exprimido del jugo de lechuga tiene una alta concentración de clorofila, lo que resulta muy irritante para la mucosa gástrica. Si no está diluido, se debe tomar. Las personas con problemas gastrointestinales graves son propensas a sufrir gastritis. Por tanto, lo mejor es diluir el jugo de lechuga dos veces añadiendo la misma cantidad de agua antes de tomarlo.
Además, las hortalizas de raíz, como la zanahoria, también se pueden consumir junto con hortalizas de hoja. Sin embargo, debido a que las zanahorias contienen vitamina C oxidasa, es fácil destruir la vitamina C. Para inactivar la vitamina C oxidasa, puede agregar una pequeña cantidad de jugo de limón y otros jugos de alta acidez al jugo de lechuga.
En general, la frecuencia y cantidad de consumo de jugo de lechuga es una vez al día al mediodía y por la noche. Tomar 200 ml de jugo original cada vez y agregar la misma cantidad de agua para diluirlo hasta 400 ml. Sin embargo, algunas personas pueden duplicar su dosis cada vez. Además, si añades unos 30 gramos de miel o unos 5 gramos de sal cada vez que la bebes, seguirás pareciendo enérgico en ayunas. Hay muchos trabajadores manuales ligeros que insisten en ayunar durante una semana o incluso 10 días y siguen trabajando como de costumbre todos los días.