¿Tiene algún buen consejo de salud?

1. Come; primero, no comas en exceso. En segundo lugar, la nutrición debe ser equilibrada.

2. Dormir y descansar; se debe garantizar el tiempo de sueño y procurar tomar una siesta.

3. Mantente de buen humor. Para ser optimista y alegre, debes aprender a adaptarte. Disfrutar de un estado de ánimo relajado

está directamente relacionado con la longevidad.

4. Lo mejor es tener aficiones. Dar rienda suelta a nuestros intereses y talentos nos brindará un estado de ánimo confortable.

5. Lo mejor es hacer ejercicio en la naturaleza, con pasto verde, canto de pájaros y flores, y parques acompañados de montañas y ríos.