Hoy tuve hipo sin motivo alguno. ¿Por qué tienes hipo? ¿Cómo detener el hipo rápidamente?
¿Qué debo hacer si el hipo no cesa?
Los malos hábitos alimentarios son los más habituales.
La medicina tradicional china dice que el hipo, también llamado hipo, es una reacción fisiológica común, causada principalmente por un espasmo del diafragma. Cuando el diafragma se contrae normalmente, nos ayuda a inhalar aire, pero cuando se contrae involuntariamente (es decir, tiene espasmos), el aire es rápidamente aspirado hacia los pulmones. A medida que el aire pasa por la garganta, las dos cuerdas vocales se estrechan rápidamente y se produce un sonido distintivo de hipo.
El espasmo del diafragma es la causa más común de comer demasiado rápido. La comida atrapada en el esófago estimula los nervios. Pero la estimulación nerviosa en cualquier parte del tronco del encéfalo, la columna cervical, el diafragma torácico o el estómago también puede causar espasmos del diafragma.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el hipo es causado principalmente por una dieta inadecuada y una rectitud insuficiente. Comer en exceso, comer de forma irregular, comer a menudo alimentos fríos o comer alimentos picantes. Es fácil dañar el qi del estómago, lo que hace que el qi del estómago se acelere y provoque hipo. Además, la presión excesiva, la depresión emocional y los trastornos de los nervios autónomos también pueden causar inestabilidad en el pulso interno del Qi, lo que hace que el Qi gástrico aumente y aumente la posibilidad de sufrir hipo.
¡Deshazte del hipo!
Generalmente, la mayoría de los hipo desaparecen automáticamente al cabo de unos minutos, pero algunos hipo son causados por enfermedades crónicas y cambios orgánicos, con alta frecuencia y larga duración. Por lo tanto, se recomienda que el médico realice exámenes más detallados y proporcione tratamiento sintomático.
¿En cuanto a cómo aliviar rápidamente la vergüenza del hipo? La medicina tradicional china ofrece tres métodos para aliviar el hipo, que se pueden combinar con el masaje de puntos de acupuntura para obtener mejores resultados.
Tres formas de detener el hipo
Primero, beber agua lentamente. Esto retarda la irritación de los nervios en las paredes del esófago y el estómago.
En segundo lugar, respira profundamente, mantenlo el mayor tiempo posible, luego exhala lentamente y repite varias veces. Por lo tanto, aumentar activamente el ejercicio del diafragma también puede mejorar el espasmo del diafragma.
En tercer lugar, introduzca los dedos en la boca y estimule suavemente la faringe para activar el reflejo nauseoso. Esta es una forma más fuerte de contraer el diafragma y también se puede mejorar.
[Punto de parada del hipo 3]
1. Punto Gongsun en el meridiano del bazo: El punto Gongsun está ubicado en la depresión en el borde óseo del extremo posterior del primer metatarsiano del pie. No sólo es un punto de acupuntura de uso común en ginecología, sino también un buen punto de acupuntura para fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Puedes lograr la sensación de dolor presionando con un poco de fuerza durante 1 a 2 minutos.
2. Punto Neiguan en el meridiano pericárdico: El punto Neiguan se sitúa a la altura de 3 dedos por debajo del pliegue de la muñeca, tocando el punto medio de los dos músculos. Neiguan es un punto de acupuntura de uso común para expandir el estómago, expandir el pecho, reducir las reacciones adversas y aliviar los vómitos. Es especialmente adecuado para problemas gastrointestinales causados por el estrés y las emociones. ? Necesidad de utilizar. Use un poco de fuerza al presionar para lograr una sensación agria, que durará de 1 a 2 minutos.
3. Punto Liangqiu en el meridiano del estómago: Al seleccionar el punto, debes doblar las rodillas, en la unión de dos músculos a tres dedos por encima de la rótula. El punto Liangqiu es un punto extremadamente importante en el meridiano del estómago y a menudo se utiliza clínicamente para los síntomas gastrointestinales agudos. Además, también es un importante punto de acupuntura para el tratamiento de las articulaciones de la rodilla. Use un poco de fuerza al presionar para lograr una sensación agria, que durará de 1 a 2 minutos.
Métodos para prevenir el hipo
Come regularmente y mastica lentamente.
¡Es mejor prevenir antes que mejorar después! Para evitar el hipo repentino, las practicantes de medicina china enfatizan la importancia de desarrollar buenos hábitos alimentarios. Es mejor masticar lentamente, comer ocho veces completo, a intervalos regulares y comer menos alimentos crudos y fríos irritantes. Si su función gastrointestinal no es buena, debe comer menos alimentos fermentados como pan y arroz glutinoso; Si eres intolerante a la lactosa, también debes reducir la ingesta de bebidas lácteas. Por supuesto, mantener un estado de ánimo estable y una actitud positiva ante la vida también son buenas formas de evitar el hipo.