¿Qué come Luna Pequeña?
La mujer debe sentarse correctamente durante el primer mes de embarazo, para restablecer mejor la salud del útero. Entonces, ¿qué debería comer Xiaoyue para restaurar el útero?
Come gachas de mijo y sésamo en el segundo mes para restaurar el útero. Puede complementar una nutrición rica y prevenir el estreñimiento. Las semillas de sésamo, especialmente las blancas, son ricas en proteínas, grasas, calcio, hierro, vitamina E y otros nutrientes. Son un buen producto para nutrir el organismo después del parto. Si fríes semillas de sésamo y las pones en gachas de mijo, el efecto nutritivo de las gachas de mijo será aún más potente. Porque, además de contener una variedad de nutrientes, la papilla de mijo también es rica en fibra dietética.
Los platos de algas también son buenos. Las algas marinas pueden reducir el sangrado uterino y reponer yodo en el cuerpo. El quelpo no sólo es un tónico delicioso y barato, sino que también es rico en fucoidan, yodo, proteína cruda, vitaminas y minerales como potasio, calcio y hierro que el cuerpo humano necesita mucho. El yodo, en particular, no sólo puede ayudar a eliminar la congestión del cuerpo, sino también a reponer las grandes cantidades de hormona tiroidea que el bebé absorbe durante el embarazo, y el yodo es un componente importante de la hormona tiroidea.
¿Qué debe comer Xiaoyue para recuperar su salud?
La alimentación de un niño de confinamiento es muy importante, entonces ¿qué debe comer un niño de confinamiento para recuperarse?
En general, la dieta también necesita atención. Los cuerpos de las mujeres pueden recuperarse más rápido mediante el acondicionamiento dietético. En el segundo trimestre se deben consumir generalmente alimentos fáciles de digerir y ricos en proteínas, como carne de res, huevos, pescado, sopa de costillas, sopa de manitas de cerdo, etc.
Al mismo tiempo, es necesario comer cantidades adecuadas de frutas y verduras para favorecer la motilidad gastrointestinal. Durante el período del bebé está prohibido comer alimentos fríos, picantes e irritantes. Tenga cuidado de no comer demasiado y con comidas pequeñas y frecuentes para evitar molestias gastrointestinales. Generalmente, mediante ajustes en la dieta y un descanso adecuado durante el período de confinamiento, se puede volver gradualmente a la normalidad en aproximadamente una semana.