¿Algún consejo de vida?

1. Bebe un vaso de agua tibia al despertar por la mañana. Es realmente fantástico desarrollar este hábito. Ayuda a desintoxicar, favorecer la circulación sanguínea y también tiene cierto efecto sobre el estreñimiento.

2. Es fácil sentirse incómodo sentado en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo. Si el aire acondicionado funciona durante mucho tiempo, es fácil resfriarse, marearse y fatigarse. Preste más atención a estos puntos al encender el aire acondicionado. Ajuste de temperatura, ajuste la temperatura a 26 grados y la diferencia de temperatura exterior no debe ser demasiado grande.

Recuerda ventilar cada 2 horas y abrir las ventanas un rato. El tiempo de apertura de la ventana es de unos 10 minutos.

Beba más agua tibia y beba más agua tibia cuando utilice el aire acondicionado para evitar la pérdida de humedad y la piel seca. Aprieta tus hombros, presiona tu cuello. Aprieta los hombros cuando estés sentado durante mucho tiempo, presta más atención y utiliza el aire acondicionado por motivos de salud.

3. Utiliza Fengyoujing con habilidad. Cuando utilices un ventilador eléctrico en casa, puedes poner unas gotas de aceite esencial en las aspas del ventilador. Durante el proceso de rotación, el olor interior se vuelve gradualmente refrescante y también tiene un cierto efecto repelente de mosquitos.

4. Los fines de semana y cuando estés en casa, recuerda recordarte no hacer nada en la cama excepto descansar. A veces me acostaba todo el día.

5. Cuando quieres perder peso, te preocupa no poder mantenerlo por mucho tiempo. Puedes probar este pequeño método. Fíjese metas. También puedes buscar un pequeño supervisor para supervisar a tus amigos.