La importancia del ejercicio de Qigong para la salud para los cuadros dirigentes

Salud Qigong puede activar las articulaciones y los músculos de todo el cuerpo, regular el estrés mental, mejorar el metabolismo corporal, mejorar la función cardiopulmonar y promover la circulación sanguínea. Es especialmente adecuado para trabajadores de oficina que permanecen sentados durante largos períodos de tiempo.

Salud El Qigong es un deporte nacional tradicional basado en la actividad física, la respiración y el ajuste psicológico. Es una parte importante de la larga cultura de mi país. Practicar Health Qigong tiene un efecto único en la mejora de la calidad psicológica de las personas, la mejora de las funciones fisiológicas de las personas, la mejora de la calidad de vida de las personas y la mejora del cultivo moral.

Hay nueve tipos populares de Qigong de Salud: Qigong de Salud Yi Jin Jing; Qigong de Salud Wu Qin Xi; Qigong de Salud de Seis Caracteres; Qigong de Salud Ba Duan Jin; Danza; Fitness Qigong. Doce métodos de Qigong y ejercicios de salud guiados; Guía del juego Health Qigong Mawangdui Health Qigong Tai Chi.