¿Cómo hacer sopa de belleza?
1. ¿Cómo hacer sopa de belleza?
La primera es la Sopa de Tremella y Dátiles Rojos. En la vida diaria, el hongo Tremella y la azufaifa son buenos ingredientes para blanquear, reponer el qi y la sangre. Entre estos dos ingredientes, el hongo Tremella es de naturaleza fresca y elimina el calor, mientras que la azufaifa es de naturaleza cálida y nutritiva, por lo que pueden ser eficaces. integrado. La sustancia gelatinosa formada por la cocción prolongada de Tremella fuciformis es el mejor producto para cuidar la piel de la mujer. Si agrega lirio y longan, puede lograr mejores resultados. Es una sopa de belleza muy fácil de preparar y también tiene un buen efecto sobre la pérdida de peso y el agrandamiento de los senos.
La segunda es Sopa de Angélica, Dátiles Rojos y Costillas de Cerdo. Esta sopa es muy sencilla de hacer. Los ingredientes incluyen raíz de angélica, dátiles rojos, baya de goji y costillas de cerdo. Simplemente siga el método normal para guisar sopa de costillas de cerdo, excepto que deberá agregar baya de goji, raíz de angélica y dátiles rojos al cocinar. Angelica sinensis es un material medicinal chino muy común y también es muy común en dietas medicinales. Angelica sinensis tiene un efecto muy bueno sobre la belleza femenina y puede eliminar eficazmente las manchas opacas de la piel. La sopa de angélica, azufaifa y costillas de cerdo no solo es deliciosa, sino también una sopa de gran belleza.
La tercera es la sopa de Ginkgo, Pera Blanca y Codillo de Cerdo. Esta sopa de belleza puede humedecer los pulmones, reducir la flema y disminuir la presión arterial. El colágeno de las patas de cerdo puede nutrir la piel de las mujeres, reparar las células dañadas en la superficie de la piel y hacer que la piel sea más elástica.
2. ¿Qué beber para la belleza?
1. Gachas de hongos negros y dátiles rojos
Ingredientes: arroz de hongos negros;
Elaboración: Remojar el hongo negro en agua tibia, quitarle los tallos y las impurezas y desgarrarlo en trozos pequeños. Enjuague el arroz con agua y déjelo en remojo. Poner en la olla 1000ml de agua, hongos negros y dátiles rojos, lavarlos y ponerlos en la olla y empezar a cocinar. Después de que hierva el agua, agrega el arroz y revuelve con una cuchara para evitar que se pegue a la olla. Llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 15 minutos. Agrega el azúcar de roca y revuelve con una cuchara durante 5 minutos. Está listo para comer.
Eficacia: el hongo negro puede hidratar la piel y prevenir el envejecimiento de la piel; los dátiles rojos reponen el qi, fortalecen el bazo y armonizan la piel y ayudan al hongo negro a eliminar las manchas oscuras.
2. Gachas de frijol mungo, frijol rojo y azucena
Ingredientes: frijol mungo, frijol rojo y azucena.
Preparación: Lavar los frijoles mungo, los frijoles rojos y los lirios, remojarlos en agua durante aproximadamente media hora, luego lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla, agregar los frijoles mungo, los frijoles rojos, lirios, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta obtener papilla.
Eficacia: El calor húmedo del cuerpo humano sube a la cara, lo que forma fácilmente manchas. Los frijoles mungos y los frijoles rojos pueden eliminar el calor y la humedad, por lo que esta papilla tiene el efecto de eliminar el calor y la humedad. , eliminando pecas y nutriendo la piel.
3. Gachas de Naranja y Espino
Ingredientes: 100g de arroz japónica, dos naranjas, 30g de espino, 10g de azúcar, 1500ml de agua fría.
Elaboración: Pelar las naranjas, arrancarles los tendones, separarlas una a una, utilizar una brocheta de bambú para quitar el corazón de la naranja y cortarlas en pequeñas rodajas triangulares. Después de lavar los espinos, cortarlos por la mitad y quitarles las semillas. Lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante una hora, retirar y escurrir. Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, las rodajas de naranja y las rodajas de espino, hierva a fuego alto, baje el fuego y cocine hasta obtener una papilla, finalmente agregue el azúcar y sirva.
Eficacia: belleza y cuidado de la piel, eliminación de pecas y belleza.
4. Gachas de pepino y arroz
Ingredientes: 300 gramos de pepino fresco, 100 gramos de arroz, 2 gramos de sal refinada y 10 gramos de jengibre.
Elaboración: Lavar el pepino, pelarlo y cortarlo en rodajas finas. Lavar el arroz y machacar el jengibre. Agrega unos 1000 ml de agua a la olla, ponla al fuego, agrega el arroz y el jengibre, lleva a ebullición a fuego alto, luego cocina lentamente a fuego lento hasta que el arroz esté blando, luego agrega rodajas de pepino, cocina hasta obtener una sopa. esté espesa y sazone con sal refinada.
Eficacia: El pepino es rico en sal potásica y cierta cantidad de caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, azúcar, proteínas, mostaza, fósforo, hierro y otros nutrientes. El consumo regular de papilla de pepino puede eliminar las pecas y blanquear la piel.
5. Gachas de ñame y goji
Ingredientes: 100 g de arroz japónica, 50 g de ñame fresco, 15 g de goji, 15 g de azúcar, 10 g de miel, 1500 ml de agua fría.
Procedimientos de elaboración:
1. Lavar el arroz japónica, remojarlo en agua fría durante una hora, sacarlo y escurrirlo.
2. Pelar el ñame fresco, rasparlo y cortarlo en cubos pequeños para su uso posterior. Remoje la baya de goji en agua tibia y reserve.
3. Agrega 1.500 ml de agua fría a la olla, agrega el arroz japónica, el ñame y la baya de goji, lleva a ebullición a fuego alto, luego reduce a fuego lento y cocina a fuego lento hasta que esté suave. Agrega el azúcar y la miel. al comer.
Eficacia de los alimentos medicinales: nutrir la sangre y la belleza, eliminar las pecas.
6. Gachas de cebada y semillas de loto
Ingredientes: 150 g de semilla de coix, 50 g de semillas de loto, cinco dátiles rojos, 15 g de azúcar de roca, 1000 ml de agua fría.
Procedimientos de elaboración:
1. Lavar las pepitas de coix, remojarlas en agua fría durante tres horas, retirar y escurrir. Saque las semillas de loto del corazón de loto y lávelas con agua fría, lave y retire los núcleos de los dátiles rojos;
2. Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue los granos de coix, hierva a fuego alto, luego agregue las semillas de loto y los dátiles rojos, cocine hasta que estén cocidos, finalmente agregue el azúcar de roca y cocine hasta obtener una papilla. -como.
Eficacia del alimento medicinal: blanqueante e hidratante, eliminando pecas, manchas de la edad y manchas de mariposa.
3. Métodos de blanqueamiento
1. La dieta para blanquear no se puede ignorar.
Los productos para el cuidado de la piel por sí solos no son suficientes para blanquear. También se debe prestar atención a la dieta. en la vida diaria. Comer más frutas y verduras ricas en vitamina C y vitamina E puede inhibir eficazmente la producción de melanina en la piel, desempeñar un papel antioxidante y reductor y acelerar la dilución de la melanina. La col china, la cebolla y los rábanos son muy buenos para eliminar la melanina. Los alimentos ricos en vitamina C de frutas como las fresas, los kiwis, los tomates, los limones, etc. también son alimentos blanqueadores naturales que pueden ayudarnos a resistir el daño de los rayos ultravioleta.
2. Preste atención a regular el sueño
Garantizar un tiempo de sueño adecuado y una buena calidad de sueño todos los días no solo puede reducir la enorme presión que la fatiga ejerce sobre la piel, sino también aliviarla. más Durante el tiempo de descanso, puede lograr el efecto de autorreparación, acelerar el metabolismo de la piel y la circulación sanguínea, y hacer que la piel sea más clara y natural.
3. Presta atención al cuidado de la piel durante el período menstrual.
La inmunidad cutánea de muchas mujeres se encuentra en un nivel bajo en los días previos a su período menstrual. Durante este período, se recomienda comer más alimentos que puedan ayudar a descargar la congestión en el útero, lo que no solo puede promover eficazmente el metabolismo, sino también reducir la carga sobre la piel y lograr el efecto de blanquear la piel.