La flema-calor excesiva obstaculizará la mente y la perturbará. ¿Qué métodos se pueden utilizar para eliminar la flema?
La flema-calor a menudo es causada por trabajo y descanso irregulares, dieta descontrolada y trastornos endocrinos. Uno de los síntomas es que el calor y el veneno se mezclan y la flema descargada es amarilla y pegajosa. La flema-calor requiere flema, la humedad-calor requiere humedad, y regular la humedad a través de la dieta es la solución más fundamental.
A los pacientes con flema-calor a menudo les gusta beber cosas frías, porque beber cosas frías realmente aliviará los síntomas de la flema-calor. Pero si las cosas siguen así, beber más bebidas frías provocará un círculo vicioso y agravará los síntomas de flema y calor. Además de la flema-calor, también debemos comenzar con la flema. Beber menos cosas dulces, fumar menos, hacer más ejercicio al aire libre y respirar aire fresco en los pulmones. Por lo general, puede beber más bebidas frías, como jugo fresco pero no frío o jugo de pera.
El masaje de puntos de acupuntura también se puede utilizar para eliminar la flema y el calor, centrándose en los puntos de acupuntura que eliminan el calor y calman el hígado, de modo que la flema y el calor se puedan eliminar más suavemente. Las gachas de ñame y las almejas de Sichuan son buenos ingredientes para eliminar el calor. Debe prestar atención a comer alimentos menos picantes y grasosos en su dieta. El trabajo y el descanso regulares pueden reducir los síntomas de la deficiencia de calor causada por trastornos endocrinos.
La humedad y el calor son muy incómodos, no sólo te incomoda físicamente, también puede afectar tu estado de ánimo y provocar un estado de trabajo y estudio. Cuando aparecen síntomas de flema-calor, es aún más necesario ajustar el estado de ánimo. No puedes empeorar tu condición sólo porque ya estás incómodo y la ansiedad causada por la flema-calor empeora tu condición. Prestar atención a su estado de ánimo, ajustar su trabajo y descanso y ajustar su dieta son las formas de resolver el calor de la flema desde la raíz.