Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué fruta es barata, nutritiva y deliciosa? Las manzanas son baratas y nutritivas. La manzana es la fruta más común y fácilmente disponible en nuestra vida diaria. Se pueden encontrar en los mercados de frutas durante todo el año. Esta fruta barata y nutritiva tiene un muy buen efecto desintoxicante. El ácido galactónico de las manzanas es la columna vertebral de la desintoxicación y la pectina de las manzanas puede evitar que los alimentos se pudran en los intestinos y ayudar a la defecación. El contenido de fibra de las manzanas es mayor que el de las frutas comunes, lo que puede ayudar a eliminar los desechos del cuerpo humano. Plan de desintoxicación: A. La forma más sencilla, por supuesto, es comerlo directamente. Comer constantemente una manzana en el desayuno todos los días te mantendrá lleno de energía de camino al trabajo. Este no es un efecto psicológico. Los ricos nutrientes y vitaminas de las manzanas son necesarios para cada uno de nosotros. Es bueno comerse la piel, pero debe estar limpia. La mejor forma de limpiarlo es remojarlo en agua salada durante dos minutos antes de comer. b Si no es problemático, puede usar un exprimidor para exprimir las manzanas en jugo antes de comer, una vez antes del desayuno y la cena. El efecto desintoxicante es muy obvio. Área restringida de desintoxicación: Para personas con problemas intestinales graves, el efecto de limpieza intestinal de las manzanas no será demasiado evidente. Las personas con deficiencia de bazo y resfriado estomacal no deberían comer más. Después de comer manzanas, asegúrese de cepillarse los dientes o enjuagarse la boca, de lo contrario los corroerá fácilmente. Además de la desintoxicación: los nutrientes y otros fitoquímicos de las manzanas ayudan a combatir enfermedades respiratorias y cáncer de colon. El boro de las manzanas es un mineral que ayuda a mantener la densidad ósea y proteger el corazón. El ácido tánico de las manzanas protege los dientes de las caries y la gingivitis y previene las infecciones del tracto urinario. Las vitaminas y antioxidantes que contienen las manzanas pueden prevenir el envejecimiento. Algunas sustancias eficaces y la vitamina C contenidas en las manzanas pueden desempeñar un papel anticancerígeno. Las manzanas son ricas en ácido fólico, el principal componente de la vitamina B, que ayuda a prevenir enfermedades cardíacas. Consejos de compra: Mira: Aunque el color de las manzanas varía según la variedad, los puntos clave a la hora de comprar manzanas son más o menos los mismos, es decir, la superficie de la cáscara debe ser lisa y libre de manchas negras. Al comer, observe la base de fruta fresca para obtener la mejor calidad. Toque: toque la fruta con los dedos para crear un eco nítido. El jugo es abundante. Suplemento: La nutrición y funciones de la fruta del dragón no se pueden comer a ciegas. Eche un vistazo a los beneficios: cada 100 gramos de pulpa de pitahaya contienen 83,75 gramos de agua, 0,34 gramos de ceniza, 0,17 gramos de grasa bruta, 0,62 gramos de proteína bruta, 1,21 gramos de fibra bruta, 13,91 gramos de carbohidratos y 59,65 kcal. , 1 gramos de fibra dietética. Calcio 6,3-8,8 mg, fósforo 30,2-36,1 mg, hierro 0,55-0,65 mg, gran cantidad de antocianinas (la variedad más abundante entre los frutos rojos), proteína dietética hidrosoluble, albúmina vegetal, etc. La pitaya tiene un sabor dulce y sus principales nutrientes son proteínas, fibra dietética, vitaminas B2, B3, C, hierro, fósforo, magnesio, potasio, etc. Su período de cosecha es de junio a octubre y se cultiva en toda la provincia de Taiwán. Las principales zonas de producción se encuentran en Hsinchu, Yunlin, Chiayi y otros lugares (¡mira, la principal zona de plantación está en la provincia de Taiwán! La fruta del dragón está aquí en Shanghai. debe ser transportado por aire ¡Ven aquí! Es incluso más barato que los melocotones de Nanhui y las uvas de Malu Según el análisis de la investigación científica moderna, las escamas y la fruta del dragón tienen muchos ingredientes beneficiosos para los seres humanos, y hay muchos más que promueven la salud. , belleza, prevención de enfermedades, elementos de aptitud física La fruta del dragón se ha cultivado en una escala considerable en Asia y América Latina desde que abrieron sus hojas a mediados del siglo pasado, y la superficie de plantación en Asia aumentó. a pasos agigantados, y la investigación científica correspondiente también se desarrolló rápidamente en todo el mundo. Creemos que la fruta del dragón traerá más ideales y buenas noticias a la humanidad. ¡El moco único de las ramas y flores de la fruta del dragón contiene una gran cantidad de nutrientes y sustancias terapéuticas! debido a su presión osmótica extremadamente baja, la fruta del dragón tiene notables efectos curativos para prevenir el estreñimiento y promover el estreñimiento, aumentar la densidad ósea, ayudar a la formación de membranas celulares, prevenir la anemia y la neuritis, la estomatitis angular, reducir el colesterol, blanquear la piel, prevenir las manchas oscuras. también alivia la intoxicación por metales pesados, combate los radicales libres, previene enfermedades geriátricas, pierde peso, previene el cáncer colorrectal. Los últimos resultados de investigaciones muestran que el jugo de la fruta del dragón y sus ramas tiene un efecto positivo sobre el crecimiento de tumores, la supresión de virus y la respuesta inmune. : El kiwi es tierno y jugoso, fragante y delicioso, agridulce y extremadamente nutritivo. Su contenido de vitamina C llega a 100-420 g/100 mg, que es varias veces o incluso decenas de veces mayor que el de frutas como este. como cítricos y manzanas, también contiene una gran cantidad de azúcar, proteínas, aminoácidos y otras sustancias orgánicas y diversos minerales necesarios para el cuerpo humano.
¿Qué fruta es barata, nutritiva y deliciosa? Las manzanas son baratas y nutritivas. La manzana es la fruta más común y fácilmente disponible en nuestra vida diaria. Se pueden encontrar en los mercados de frutas durante todo el año. Esta fruta barata y nutritiva tiene un muy buen efecto desintoxicante. El ácido galactónico de las manzanas es la columna vertebral de la desintoxicación y la pectina de las manzanas puede evitar que los alimentos se pudran en los intestinos y ayudar a la defecación. El contenido de fibra de las manzanas es mayor que el de las frutas comunes, lo que puede ayudar a eliminar los desechos del cuerpo humano. Plan de desintoxicación: A. La forma más sencilla, por supuesto, es comerlo directamente. Comer constantemente una manzana en el desayuno todos los días te mantendrá lleno de energía de camino al trabajo. Este no es un efecto psicológico. Los ricos nutrientes y vitaminas de las manzanas son necesarios para cada uno de nosotros. Es bueno comerse la piel, pero debe estar limpia. La mejor forma de limpiarlo es remojarlo en agua salada durante dos minutos antes de comer. b Si no es problemático, puede usar un exprimidor para exprimir las manzanas en jugo antes de comer, una vez antes del desayuno y la cena. El efecto desintoxicante es muy obvio. Área restringida de desintoxicación: Para personas con problemas intestinales graves, el efecto de limpieza intestinal de las manzanas no será demasiado evidente. Las personas con deficiencia de bazo y resfriado estomacal no deberían comer más. Después de comer manzanas, asegúrese de cepillarse los dientes o enjuagarse la boca, de lo contrario los corroerá fácilmente. Además de la desintoxicación: los nutrientes y otros fitoquímicos de las manzanas ayudan a combatir enfermedades respiratorias y cáncer de colon. El boro de las manzanas es un mineral que ayuda a mantener la densidad ósea y proteger el corazón. El ácido tánico de las manzanas protege los dientes de las caries y la gingivitis y previene las infecciones del tracto urinario. Las vitaminas y antioxidantes que contienen las manzanas pueden prevenir el envejecimiento. Algunas sustancias eficaces y la vitamina C contenidas en las manzanas pueden desempeñar un papel anticancerígeno. Las manzanas son ricas en ácido fólico, el principal componente de la vitamina B, que ayuda a prevenir enfermedades cardíacas. Consejos de compra: Mira: Aunque el color de las manzanas varía según la variedad, los puntos clave a la hora de comprar manzanas son más o menos los mismos, es decir, la superficie de la cáscara debe ser lisa y libre de manchas negras. Al comer, observe la base de fruta fresca para obtener la mejor calidad. Toque: toque la fruta con los dedos para crear un eco nítido. El jugo es abundante. Suplemento: La nutrición y funciones de la fruta del dragón no se pueden comer a ciegas. Eche un vistazo a los beneficios: cada 100 gramos de pulpa de pitahaya contienen 83,75 gramos de agua, 0,34 gramos de ceniza, 0,17 gramos de grasa bruta, 0,62 gramos de proteína bruta, 1,21 gramos de fibra bruta, 13,91 gramos de carbohidratos y 59,65 kcal. , 1 gramos de fibra dietética. Calcio 6,3-8,8 mg, fósforo 30,2-36,1 mg, hierro 0,55-0,65 mg, gran cantidad de antocianinas (la variedad más abundante entre los frutos rojos), proteína dietética hidrosoluble, albúmina vegetal, etc. La pitaya tiene un sabor dulce y sus principales nutrientes son proteínas, fibra dietética, vitaminas B2, B3, C, hierro, fósforo, magnesio, potasio, etc. Su período de cosecha es de junio a octubre y se cultiva en toda la provincia de Taiwán. Las principales zonas de producción se encuentran en Hsinchu, Yunlin, Chiayi y otros lugares (¡mira, la principal zona de plantación está en la provincia de Taiwán! La fruta del dragón está aquí en Shanghai. debe ser transportado por aire ¡Ven aquí! Es incluso más barato que los melocotones de Nanhui y las uvas de Malu Según el análisis de la investigación científica moderna, las escamas y la fruta del dragón tienen muchos ingredientes beneficiosos para los seres humanos, y hay muchos más que promueven la salud. , belleza, prevención de enfermedades, elementos de aptitud física La fruta del dragón se ha cultivado en una escala considerable en Asia y América Latina desde que abrieron sus hojas a mediados del siglo pasado, y la superficie de plantación en Asia aumentó. a pasos agigantados, y la investigación científica correspondiente también se desarrolló rápidamente en todo el mundo. Creemos que la fruta del dragón traerá más ideales y buenas noticias a la humanidad. ¡El moco único de las ramas y flores de la fruta del dragón contiene una gran cantidad de nutrientes y sustancias terapéuticas! debido a su presión osmótica extremadamente baja, la fruta del dragón tiene notables efectos curativos para prevenir el estreñimiento y promover el estreñimiento, aumentar la densidad ósea, ayudar a la formación de membranas celulares, prevenir la anemia y la neuritis, la estomatitis angular, reducir el colesterol, blanquear la piel, prevenir las manchas oscuras. también alivia la intoxicación por metales pesados, combate los radicales libres, previene enfermedades geriátricas, pierde peso, previene el cáncer colorrectal. Los últimos resultados de investigaciones muestran que el jugo de la fruta del dragón y sus ramas tiene un efecto positivo sobre el crecimiento de tumores, la supresión de virus y la respuesta inmune. : El kiwi es tierno y jugoso, fragante y delicioso, agridulce y extremadamente nutritivo. Su contenido de vitamina C llega a 100-420 g/100 mg, que es varias veces o incluso decenas de veces mayor que el de frutas como este. como cítricos y manzanas, también contiene una gran cantidad de azúcar, proteínas, aminoácidos y otras sustancias orgánicas y diversos minerales necesarios para el cuerpo humano.
Según el Centro de Investigación de Alimentos de la Universidad de Rutgers, entre varias frutas de uso común, el kiwi es la fruta más nutritiva y completa. El kiwi contiene excelente fibra dietética y ricas sustancias antioxidantes, que pueden eliminar el calor, reducir el fuego, hidratar y aliviar el estreñimiento, y pueden prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento y las hemorroides. El kiwi contiene el componente antimutación glutatión, que es beneficioso para inhibir la mutación de oncogenes y tiene cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas como el cáncer de hígado, cáncer de pulmón, cáncer de piel y cáncer de próstata. El kiwi es rico en arginina, que puede mejorar eficazmente el flujo sanguíneo, prevenir la trombosis, reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares como la enfermedad coronaria, la hipertensión, el infarto de miocardio y la arteriosclerosis, y es eficaz en el tratamiento de la impotencia. El kiwi contiene una gran cantidad de mioinositol, un alcohol de azúcar natural que puede regular eficazmente el metabolismo del azúcar, regular las hormonas intracelulares y la conducción nerviosa, y tiene un efecto único en la prevención de la diabetes y la depresión. El kiwi contiene vitaminas como Vc, VE y VK. Es un alimento bajo en grasas, rico en nutrientes y fibra dietética, y tiene efectos únicos sobre la pérdida de peso, el culturismo y la belleza. El kiwi es rico en ácido fólico, que es una de las sustancias esenciales para desarrollar un cuerpo sano. Puede prevenir defectos del tubo neural en el desarrollo embrionario y aliviar las preocupaciones de las mujeres embarazadas. El kiwi es rico en luteína. La acumulación de luteína en el modelo de retina puede prevenir el deterioro de las manchas y provocar ceguera permanente, y ayudar a las personas con cataratas a realizar su sueño de "clarividencia". Seguimiento: Las manzanas aquí son muy caras y no hay pitaya a la venta. Respuesta: 1. Limón: El limón es por supuesto una fruta indispensable para blanquear la piel. Se puede utilizar interna o externamente. Lo más importante es el fácil acceso. Lo compro todo el año, sólo para satisfacer las necesidades de las niñas. Ingrediente blanqueador principal: vitamina C. 2. Cerezas: el contenido de hierro de las cerezas es 20 veces mayor que el de las manzanas y 30 veces mayor que el de las peras. El hierro es un componente importante del hemo en la sangre. ¡Por supuesto, la piel es blanca y rosada con abundante sangre! Las cerezas también son ricas en caroteno, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo, haciendo que la piel sea suave y delicada y eliminando las arrugas ásperas. Principales ingredientes blanqueadores: vitaminas a y c. Pomelo: Cada 100 gramos de pomelo contiene alrededor de 123 mg de vitamina C, porque se le conoce como el tesoro de la vitamina C. Puede eliminar la grasa y aliviar el aburrimiento y, por supuesto, también tiene el efecto de embellecer la piel. Debido a que la cáscara de pomelo es rica en aceites esenciales, agregarla al agua del baño después de la decocción también tiene efectos embellecedores. Ingrediente blanqueador principal: vitamina C. En general, todas las frutas tienen cierto valor nutricional, aportando principalmente vitamina C al cuerpo humano. La clave es elegir la que se adapte a tu cuerpo y simplemente excluir las frutas que no sean adecuadas para tu cuerpo. De hecho, la clave es comer frutas de temporada, por ejemplo, comer sandías cuando estén en temporada y manzanas cuando estén en temporada. Ésta es la forma más sencilla de elegir. La temporada de crecimiento de diversas frutas hace que esta temporada sea la más adecuada para su crecimiento, lo que significa que brindan la mejor nutrición a las personas. Respuesta: 10 Varias frutas son las más beneficiosas para la salud. La revista estadounidense "Reader's Digest" presentó 10 tipos de frutas, entre las que las manzanas son las más beneficiosas para la salud. Después de las manzanas vienen los albaricoques, seguidos de los plátanos, las moras, los arándanos, los melones, las cerezas, los arándanos, los pomelos y las uvas moradas. Primer lugar: las manzanas son ricas en fibra, que puede suministrar suficiente fibra al cuerpo humano, reducir la incidencia de enfermedades cardíacas y también ayudar a perder peso. Muchos estadounidenses consideran que las manzanas son un alimento imprescindible para perder peso y se ponen a dieta un día a la semana. En este día solo comen manzanas y este día se llama "Día de la Manzana". Segundo lugar: los albaricoques son ricos en betacaroteno, que puede ayudar a las personas a absorber la vitamina A. Tercer lugar: los plátanos tienen un alto contenido de potasio, que es bueno para la función cardíaca y muscular de las personas. Cuarto lugar: El contenido de fibra en el mismo peso de moras es más de tres veces mayor que el de otras frutas, lo que sin duda es beneficioso para la salud del corazón. Quinto lugar: Arándano El arándano es una fruta especial. Comer más arándanos puede reducir la posibilidad de infecciones del tracto urinario. Sexto puesto: Melón de invierno El melón de invierno tiene un alto contenido en vitaminas A y C, por lo que es un alimento ideal para complementar vitaminas. No. 7: Las cerezas pueden ayudar a las personas a proteger la salud del corazón. No. 8: Los arándanos ayudan a reducir la posibilidad de infecciones del tracto urinario. No. 9: La toronja tiene un alto contenido de vitamina C. No. 10: Elija una uva morada barata.