¿Cuánto sabes sobre los secretos para mantener saludables las frutas?

1. ¿Se pueden comer fresas para adelgazar?

Aunque las fresas son dulces, puedes comerlas para adelgazar. Las calorías por cada 100 gramos de fresas son 32 kcal (unas 5 fresas). En comparación con la mayoría de las frutas (la manzana 53 calorías/100 g), las fresas tienen calorías relativamente bajas. Además, las fresas son ricas en vitamina C, ácido fólico y potasio. Son perfectos cuando estás perdiendo peso.

2. ¿Es perjudicial la helada en la uva?

Obviamente viene con una función de belleza. La escarcha es una sustancia de alcohol de azúcar secretada por las propias uvas. No solo es inofensiva para el cuerpo humano, sino que también indica que las uvas están frescas y no es necesario lavarlas. Remoja y enjuaga y podrás comer uvas sin escupir la piel.

3. ¿Qué debo hacer si me pica el melocotón?

El melocotón necesita crema depilatoria. Creo que los pelos de melocotón pican, tal vez por razones psicológicas o tal vez por alergias. Si es psicológico, pruebe con nectarinas glabras. Si es alérgico, pídale a alguien que lo pele o cómelo en lugar de fruta.

4. ¿Se puede comer la piel cerosa de la manzana?

Depende de si quieres despegarlo o no. Si te gusta comer pero te da pereza cortarlo, simplemente lávalo y mastícalo. Ya sea la "cera de frutas natural" que viene con las manzanas o la cera de frutas de calidad alimentaria elaborada por los productores de frutas, ambas son seguras y no es necesario rasparlas antes de comerlas.

5. ¿Comer plátanos puede aliviar el estreñimiento?

No asumas que tiene una función especial sólo porque lo es. Los plátanos tienen una eficacia limitada para aliviar el estreñimiento en la mayoría de las personas. Si comes demasiados plátanos verdes, puedes agravar el estreñimiento debido al exceso de ácido tánico.