Discurso sobre la protección de la vista

Estación de radio Red Bufanda

Métodos para que los estudiantes de primaria prevengan la miopía

Estimados estudiantes, el problema de la miopía entre los adolescentes ha atraído una amplia atención por parte de la sociedad. videoconferencias sobre prevención y control de la miopía, y en diversos lugares también se han tomado medidas para prevenir la miopía Medidas para prevenir la miopía en adolescentes. Veamos cómo prevenir la miopía en alumnos de primaria. Con la creciente presión de la competencia en la sociedad moderna, la carga académica de los estudiantes de primaria se ha vuelto cada vez más pesada, lo que ha provocado la aparición de cada vez más miopía y la edad es cada vez más joven. Esto es muy preocupante para los padres. y las escuelas. ¿Cómo pueden los estudiantes de primaria prevenir la miopía? La siguiente es una introducción a la prevención de la miopía en estudiantes de primaria:

(1) Preste atención a la elección adecuada de escuchar en lugar de leer durante el aprendizaje para reducir la carga de cerca en los ojos. (2) Evite mirar de cerca continuamente durante demasiado tiempo. Preste atención a tomar un descanso después de leer, escribir, operar computadoras, etc. durante casi 40 minutos, y mirar algo lejano durante 10 a 15 minutos. Trate de controlar el tiempo acumulado que dedica a mirar objetos cercanos todos los días, preferiblemente no más de 6 horas. (3) Preste atención a mejorar el entorno que requiere mucho tiempo para verlo de cerca. En el aula debe haber suficiente luz. Los escritorios y pizarras no deben reflejar demasiado. Las cortinas deben estar cerradas para aumentar la intensidad de la luz. Es recomendable sentarse en cualquier posición del aula para poder ver por la ventana y cambiarse. Los asientos de los niños en casa deben colocarse fuera de una ventana sin obstáculos frente a usted, la lámpara del escritorio debe colocarse en el frente izquierdo y la luz debe ser suave. Si es una lámpara incandescente, es mejor. entre 25 y 40W Es mejor colocarlo de manera que no ilumine directamente los ojos. (4) Corrija la mala postura para ver de cerca. Al leer y operar computadoras, preste atención a mantener la distancia entre los ojos y el libro a aproximadamente 33 cm. La distancia entre los ojos no debe ser inferior a 60 cm desde una pantalla de computadora de 35 cm y la distancia desde los ojos hasta una. La pantalla de una computadora de 38 cm no debe tener menos de 70 cm. La postura debe ser correcta y no se debe leer estando acostado o caminando. (5) Si sus ojos están secos y rojos cuando continúa mirando de cerca, tiene una sensación de ardor o cuerpo extraño, sus párpados están pesados, su visión es borrosa o incluso tiene hinchazón del globo ocular o dolor de cabeza, significa que tiene Agudeza visual desarrollada. Si tiene síntomas de fatiga, debe dejar de mirar de cerca de inmediato. Puede hacer ejercicios oculares y también puede usar toallas calientes y húmedas para comprimir los ojos y aliviar la fatiga visual. Si aún no se observa una mejora significativa después de los tratamientos anteriores, es necesario acudir al hospital para consultar a un oftalmólogo. (6) Intente jugar la menor cantidad posible de juegos que requieran mirar de cerca durante mucho tiempo. La mayoría de los juegos que juegan los estudiantes urbanos modernos se basan en el autoentretenimiento en interiores, como juguetes personales, consolas de juegos, computadoras, televisores, etc., y rara vez tienen la oportunidad de escapar del entorno miope todos los días. Para ello, los estudiantes deberían cambiar su forma de jugar y realizar más actividades al aire libre.

Escuela primaria de Gucheng

20xx de octubre

Parte 2: Guión del discurso "Ojos y gafas"

Hace unos dos mil años, Roma Había un tirano llamado Wen Feng en el imperio. Era muy cruel y le gustaba que los esclavos se mataran entre sí en la arena de gladiadores. Pero su vista era mala y no podía ver claramente esas escenas violentas y crueles mientras estaba sentado en las gradas. Ordenó a un artesano que le pusiera un par de vasos para poder ver claramente a lo lejos. Un hábil artesano usó esmeraldas para pulir una lente cóncava para él, aunque era áspera, cuando la acercó a sus ojos, podía ver las cosas a lo lejos con mucha más claridad. Este monóculo, utilizado exclusivamente por los emperadores romanos, puede considerarse como el antepasado de la miopía.

Más tarde, las gafas para miopía y las gafas para hipermetropía fabricadas con cristal natural pulido aparecieron una tras otra en nuestro país y en el extranjero. El erudito británico He Kang escribió un libro sobre vasos de cristal a mediados del siglo XIII, indicando que los cristales naturales se utilizaban para pulir lentes durante mucho tiempo en el pasado.

Entonces, ¿quién inventó las gafas de cristal? Los inventores no dejan sus nombres en el mundo.

En la actualidad, sabemos que el primer lugar de venta de gafas fue Venecia, Italia, hace unos seiscientos o setecientos años. En aquella época, aunque el precio del vidrio no era elevado, debido a su escasez, un par de vasos de cristal valían miles de oro y sólo podían ser disfrutados por unos pocos príncipes, nobles, burócratas y empresarios adinerados.

En aquella época no se colocaban gafas en el puente de la nariz. Algunas gafas están montadas en el ala del sombrero, otras están montadas en un marco de madera, marco o anillo de hierro, y deben sostenerse con las manos cuando miran cosas. Algunas personas también colocan las gafas en un cinturón y se ponen el cinturón; al leer. Atar alrededor de la cabeza.

Fue hacia finales del siglo XVI cuando aparecieron las gafas que se podían colocar en el puente de la nariz como hoy.

¿Cuál es la relación entre gafas y ojos?

Antes, la gente iba a las ópticas a elegir gafas y elegía aquellas que veían con mayor claridad. Los artesanos muelen lentes según su experiencia y no existen reglas estrictas.

A finales del siglo XVI, el astrónomo Kepler descubrió los secretos de los ojos y descubrió que el globo ocular negro en el párpado es un cristal transparente convexo que puede ajustar la luz entrante. Los músculos periféricos del cristalino tienen la capacidad de contraerse y relajarse a medida que el objeto que se ve está cerca o lejos, el cristalino puede volverse más convexo o más plano, de modo que la imagen del objeto cae directamente en la retina detrás del globo ocular. De esta manera, la gente puede ver un objeto claro.

Sin embargo, la contracción y relajación de los globos oculares tiene ciertos límites. Algunas lentes de cristal se han vuelto muy protuberantes, lo que provoca miopía. Se requiere una lente cóncava para ver los objetos distantes con claridad. Algunas lentes se vuelven hipermétropes porque son demasiado planas y requieren una lente convexa para ver los objetos cercanos con claridad.

A principios de este siglo apareció un método científico para comprobar la visión ocular, llamado "optometría". Después de una prueba de optometría para conocer la potencia adecuada, podrás conseguir las gafas más adecuadas.

Parte 3: Dos ejemplos de discursos en el Día Mundial del Cuidado de los Ojos

Parte 1

Estimados profesores y alumnos:

Buenos días a todos, buenos días. .

El título de mi discurso de hoy es "Cuida los ojos, valora la luz". El 6 de junio de cada año es el Día Mundial del Cuidado de los Ojos. Todos solemos decir que los ojos son las ventanas del alma y una parte indispensable de nuestro cuerpo humano. Imagínese si un día perdemos esta preciosa "ventana al alma", ¿qué sucederá? Para nuestros ojos, estará oscuro y ya no podremos ver los hermosos colores. Cuando otros estén jugando, solo podremos escuchar las risas y las risas. Qué oscuro será entonces nuestro mundo. ¡Qué solitario e impotente es ese sentimiento! Como escribió Helen Keller en el libro "Si me das tres días de luz", esperaba tener tres días de luz para percibir el mundo y familiarizarse con todo lo que la rodeaba. Había tantas cosas que Helen quería ver. . Tres días de luz son sólo un breve momento en la vida de la gente corriente. Pero para Helen, que es ciega, esto es impensable e inalcanzable. Del mismo modo, una visión debilitada también traerá muchos inconvenientes a nuestro estudio y a nuestra vida. En la actualidad, según el estudio preliminar del proyecto de investigación sobre prevención y tratamiento de la miopía infantil realizado conjuntamente por China, Estados Unidos y Australia, la incidencia de la miopía en la población de mi país es del 33%, y el número de personas con miopía en el país ha llegado a casi 400 millones, lo que supone 1,5 veces el promedio mundial del 22%. La tasa de incidencia de miopía entre los adolescentes, un grupo con una alta incidencia de miopía, alcanza entre el 50% y el 60%. Mi país es uno de los países con la tasa de incidencia de miopía más alta del mundo y tiene el mayor número. de personas con miopía en el mundo. La miopía se ha convertido en un problema importante que afecta la salud de nuestro pueblo.

La pseudomiopía también es un problema que los estudiantes suelen encontrar debido a la visión prolongada de objetos cercanos, que provoca espasmos de ajuste muscular en el ojo, cuando miran de lejos, todavía queda parte de la dioptría. no está relajado, por lo que la visión a distancia se reduce y la miopía es La fuerza es normal. Si la pseudomiopía no se previene y no se trata, los ojos estarán en un estado de ajuste excesivo durante mucho tiempo. Con el tiempo, parte de la pseudomiopía puede convertirse en una verdadera miopía. La pseudomiopía se puede tratar, y hacer todo lo posible para que sea posible ver de lejos y relajar los ajustes son las medidas fundamentales para tratar la pseudomiopía y prevenir la verdadera miopía.

Un gran número de estudios médicos han confirmado que a medida que el grado de miopía se profundiza, la incidencia de diversas enfermedades oculares aumentará significativamente, como degeneración macular, desprendimiento de retina, etc., especialmente la miopía alta, que es es más probable que cause las complicaciones anteriores y los casos graves pueden causar ceguera. La miopía estudiantil afectará la selección de talentos de alta calidad en China y reducirá el alcance de selección de muchas profesiones especiales. Incluso se ha convertido en el factor principal que limita el examen de salud para los estudiantes de secundaria en el examen de ingreso a la universidad. La miopía se diferencia de otras enfermedades de alto riesgo. No es repentina sino progresiva y puede prevenirse.

Las principales causas de la miopía:

1 Ver la televisión demasiado cerca

2 Ver la televisión durante demasiado tiempo

3 Todas las; la densidad de la imagen cuando mira televisión es demasiado oscura;

4 La postura al hacer la tarea es incorrecta

5 Lectura bajo luz solar demasiado fuerte

6 En lectura bajo; luz demasiado débil

7 Sentado frente a la computadora o al televisor durante mucho tiempo

8 Dieta irrazonable

9 Leyendo en el carruaje

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10 Factores genéticos

11 No hacer ejercicios oculares en serio

Aquí me gustaría darte algunas sugerencias:

1 Leer un libro Cuándo Al leer o escribir, su postura debe ser erguida. Al leer o escribir, mantenga los ojos a un pie de distancia del libro, el pecho a un puño del escritorio y las manos a una pulgada de la punta del bolígrafo. mientras viaja en automóvil o camina, y no lea mientras está acostado.

3. Haz ejercicios oculares en serio dos veces al día.

4. Intenta evitar en la medida de lo posible navegar por Internet o ver otras cosas altamente radiactivas. Preste atención a la organización del tiempo de trabajo y descanso, y no deje que sus ojos se cansen durante mucho tiempo.

Los ojos son las ventanas del alma, ¡hay que cuidarlos bien! Compañeros de clase, comencemos desde ahora y desarrollemos nuestros propios buenos hábitos visuales. Protejamos nuestros ojos juntos. Creo que mientras todos trabajen duro, todos tendrán un par de ojos brillantes, claros y enérgicos.

二

Estimados profesores, queridos estudiantes:

¡Buenos días a todos!

Estudiantes, ustedes saben que junio ¿Qué día es el 6? Quizás aún no lo sepas. El 6 de junio de este año es el 17º Día Nacional del Amor por los Ojos. El tema de mi discurso de hoy es “Ama tus ojos, protégelos y ten ojos brillantes”.

Los ojos son las ventanas del alma, y ​​todo el mundo tiene un par de ojos brillantes. Estos ojos pueden ver el mundo colorido, pero ahora la visión clara se está alejando cada vez más de nosotros. ¿A qué se debe esto? Esto se debe a que muchos estudiantes usan sus ojos sin una rutina, se limpian los ojos sin importar la higiene, miran televisión, usan computadoras, leen libros, etc., sin prestar atención a la distancia. Tal vez algunos estudiantes piensen erróneamente: "Mientras estudie bien, todo irá bien. Si mi vista no es buena, simplemente use anteojos. Algunos incluso piensan que usar anteojos es un símbolo de conocimiento. Pero la vida real nos dice: una vez que Si sufres de miopía, usar anteojos Los anteojos pueden traer muchos inconvenientes para el estudio y la vida. Por ejemplo, al participar en actividades deportivas, jugar baloncesto o fútbol, ​​es común romper los anteojos e incluso lesionarse los ojos y requerir cirugía en el hospital. La higiene ocular a menudo acelerará el deterioro de la visión, lo que provocará una alta miopía e incluso la ceguera. Los estudiantes con alta miopía se verán restringidos en sus futuras opciones de carreras universitarias y futuros trabajos. Si tienen un buen rendimiento académico, serán simplemente rechazados. debido a tu miopía, si te excluyen de tu especialidad favorita, te arrepentirás por el resto de tu vida.

Los ojos nos permiten comprender el mundo y aprender conocimientos si perdemos nuestros ojos brillantes. , nuestro mundo estará oscuro. La prevalencia de la miopía en nuestro país sigue aumentando año tras año. La incidencia de la miopía ahora ha aumentado al segundo lugar en el mundo. Por lo tanto, los estudiantes deben prestar atención consciente al uso científico de los ojos. vida diaria y estudio. A continuación, me gustaría darte algunas sugerencias:

1 Al leer y escribir, mantén la distancia entre tus ojos y el libro a unos 30 centímetros y mantén tu postura correcta.

2. Después de escribir continuamente durante 50 minutos, descanse unos 10 minutos.

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3. No lea en lugares demasiado fuertes o demasiado débiles. ligero

4. No leas mientras caminas o viajas en coche

5. No leas en la cama

6. Sigue haciendo ojos. ejercicios.

Estudiantes, ¿sabéis también que los ojos son el órgano más importante de los sentidos humanos y que aproximadamente la mitad de la memoria y el conocimiento del cerebro provienen de los ojos?

¿Qué razón tenemos para no proteger nuestros ojos?

Como dice el refrán: No hace falta un día para congelar tres pies de hielo, no hace falta un día para penetrar una gota de agua, y no se puede hacer de la noche a la mañana para proteger los ojos. Preste atención a la higiene ocular. El uso científico de los ojos requiere perseverancia y perseverancia para prevenir la aparición de miopía y su profundización.

Montañas y ríos elegantes, criaturas coloridas, todo necesita ojos para observar Estudiantes, trabajemos juntos para amar y proteger nuestros ojos y tener un par de ojos brillantes.