Tengo algunas preguntas sobre la pérdida de peso y el fitness. Espero que los expertos puedan responderlas. ¡Muchas gracias! !
Cuando la capacidad del bazo es insuficiente, el pericardio es propenso a acumular líquido, reduciendo así la capacidad del corazón. El corazón es la bomba de la sangre humana. Cuando la elevación de la bomba es insuficiente, la sangre no puede transportarse con fluidez y se reduce la vitalidad de todo el cuerpo. El líquido corporal en los meridianos del cuerpo humano no fluye fácilmente, por lo que los desechos no se pueden eliminar.
La principal causa de la deficiencia del bazo es que el sistema de mantenimiento del cuerpo está sobrecargado. Este fenómeno ocurre cuando el cuerpo humano se lesiona o cuando las bacterias lo invaden. Por supuesto, la parte más vulnerable del cuerpo humano a las infecciones bacterianas es el estómago más sucio. Debido a que la constitución deficiente del bazo se forma principalmente en la infancia, las causas fundamentales de muchas enfermedades están directa y estrechamente relacionadas con los hábitos de vida infantiles.
La infección gastrointestinal en los niños mencionada en la sección anterior hará que el niño desarrolle una constitución deficiente del bazo, el pericardio a menudo se bloquea, el niño engordará y será propenso a babear. Estos "fenómenos" son en realidad los síntomas reales de la deficiencia del bazo. La teoría de la medicina tradicional china cree que cuando el bazo es deficiente, aparecerán los síntomas de "el bazo no une los músculos". Los músculos de los labios no tienen fuerza y los niños no los controlan conscientemente como los adultos, por lo que. son propensos a babear.
La mayoría de estos niños se infectan fácilmente con la saliva de los adultos, son amados por los adultos y, a menudo, se les alimenta con alimentos que han sido tocados por los adultos. A medida que engorda y babea, parece más inocente y lindo, y recibe más amor de los adultos. Por supuesto, cuanto más infectado está.
La mayoría de los niños lindos que visitan la comunidad con frecuencia engordan cuando crecen. Además, estos niños han estado en un estado de sangre y energía insuficientes desde la infancia, y no será fácil crecer demasiado en el futuro, lo que resultará en una figura baja y gorda. Este es el ejemplo más típico de "el amor es suficiente para herir a la gente".
Los problemas gastrointestinales de estos niños son diferentes. Los más graves se vuelven obesos a una edad temprana; los más jóvenes sólo lo hacen cuando son mayores, algunos incluso comienzan a ganar peso en la mediana edad;
Aumentar la energía del cuerpo es la primera lección para perder peso.
Desde la perspectiva de la obesidad como deficiencia energética, cuando la energía sanguínea del cuerpo humano es insuficiente, para ahorrar el gasto de energía, el cuerpo humano reducirá algunas tareas menos importantes y se eliminará la descarga de basura. Primero, espere, porque esta basura no se limpiará por el momento y no causará mucho daño al cuerpo humano.
El método de pérdida de peso desarrollado desde la perspectiva de que "la deficiencia de energía es la causa de la obesidad" es, por supuesto, muy diferente del conocido método de "el exceso de energía es la causa de la obesidad". Los métodos originales de ejercicio, dieta y control de calorías son en su mayoría métodos que consumen energía y reducen la energía general del cuerpo. Desde una nueva perspectiva, la principal razón por la que no se puede tirar la basura es la falta de energía. Estos métodos reducirán la energía y viceversa. Entonces, cuando pierdas peso, no reduzcas la energía de tu cuerpo, sino auméntala.
En el estudio de los meridianos, se descubrió que los meridianos son otro campo de flujo de fluidos corporales fuera del sistema vascular del cuerpo humano. Son responsables de transportar los nutrientes a las células circundantes para su absorción y también de llevarse los desechos. producida por las células. Por lo tanto, los meridianos bloqueados son otra razón importante para la acumulación de basura.
En los métodos tradicionales de pérdida de peso, el ejercicio puede fortalecer el corazón y limpiar los meridianos, por lo que aún se puede lograr el objetivo de perder peso. El ejercicio tiene otros dos beneficios. En primer lugar, consume mucha energía en el cuerpo humano y provoca fatiga, lo que mejora la calidad del sueño nocturno y aumenta la duración del sueño. En segundo lugar, después de que el ejercicio consuma mucha energía, también aumentará la ingesta de alimentos. Por lo tanto, el efecto real del ejercicio en la mejora de la energía del cuerpo es el posterior aumento de la dieta, el descanso y el sueño, así como de los meridianos libres, las funciones normales del cuerpo y más energía sanguínea.
Con base en los resultados anteriores, parece que hay dos razones para la obesidad, una es la falta de energía y la otra, los meridianos bloqueados. Entre ellos, los meridianos bloqueados están estrechamente relacionados con la falta de energía. La razón por la que las personas obesas carecen de energía se debe principalmente a los trastornos de absorción provocados por el viento y el frío, y por supuesto, a los problemas con los hábitos de sueño. El uso del método de los tres movimientos está completamente en consonancia con las reglas de funcionamiento naturales del cuerpo humano. Es la forma más sencilla de perder peso y la lección más importante para mantenerse saludable.
Durante el proceso de adelgazamiento, tu cuerpo sufrirá muchos cambios. Estos cambios pueden ser fácilmente malinterpretados por las creencias comunes actuales, lo que resulta en medidas inapropiadas que a menudo interrumpen el proceso de pérdida de peso del cuerpo. Por tanto, a continuación se detallan varios fenómenos posibles y sus métodos de tratamiento correctos.
Adelgazar no se trata de perder peso, sino de perder volumen.
Porque en el proceso de preservación de la salud, la cantidad total de sangre en el cuerpo aumentará gradualmente y el contenido de sangre en la médula ósea y los órganos del cuerpo humano también aumentará relativamente. Este cambio de peso no engorda a una persona, pero puede hacer que una persona aumente de peso. Con el método actual para medir la pérdida de peso, es fácil confundirlo con volver a ganar peso.
Con este aumento de sangre, es decir, energía sanguínea, el cuerpo humano tiene la capacidad de eliminar la basura acumulada en la superficie corporal. La eliminación de estos desechos permitirá reducir el volumen y lograr verdaderamente el objetivo de pérdida de peso.
En este momento, el cambio de peso debe tener en cuenta el aumento del peso sanguíneo cuando aumentan los gases en sangre, y luego restar el peso de los desechos excretados. Si el peso de la sangre aumentada es mayor que el peso de la basura excretada, el resultado será que "la persona pierde peso pero gana peso". Debido a que la gravedad específica de la sangre es mayor que 1 y la gravedad específica de la basura es solo 70 de la sangre, que es relativamente más liviana, este es un resultado muy posible. Por lo tanto, el peso no se puede utilizar para medir la eficacia de la pérdida de peso. El volumen debe medirse verdaderamente.
Engordar es un proceso intermedio inevitable en la pérdida de peso.
Los desechos del cuerpo humano se transportan principalmente desde varias partes del cuerpo a través del sistema de red de meridianos y vasos sanguíneos, y luego son procesados por los órganos correspondientes antes de ser excretados del cuerpo. Además de los residuos de alimentos en el sistema digestivo, los desechos del cuerpo se excretarán de los intestinos en forma de heces. Otros desechos no digestivos deben excretarse en forma de orina líquida o sudor.
Cuando los adultos pierden peso, la grasa se acumula durante demasiado tiempo y poco a poco forma partículas o placas, imposibilitando que estos desechos sean excretados a través de los canales de transporte de basura del cuerpo. El cuerpo primero llena estos desechos sólidos con agua, los diluye en partículas más pequeñas y luego los excreta mediante el transporte de fluidos corporales.
En el proceso de llenar el agua con basura, las personas ganarán peso primero y su peso aumentará rápidamente. Cuando se eliminan los desechos, pierden peso. Muchas personas ganarán peso tan pronto como descansen, lo que significa que sus gases en sangre aumentarán durante el descanso e inmediatamente entrarán en el proceso de rehidratación. Durante el proceso de llenado de agua, beberás mucha agua y tu orina no aumentará, pero tu peso aumentará rápidamente de 1 a 3 kg en sólo uno o dos días. Después de tirar la basura, habrá una gran cantidad de orina incluso si no bebes agua, y rápidamente perderás de 1 a 3 kg en uno o dos días.
Por lo general, cuanto más oscura es la piel, más fuerte es el cuerpo de una persona que no hace ejercicio regularmente, lo que indica que la acumulación de grasa también es grave. Debido a la constitución de pulmones débiles, la mayoría de la basura tiene un bajo contenido de agua. Por lo tanto, es más probable que se llene una gran cantidad de agua durante el proceso de recuperación del cuerpo. Dado que la cantidad de desechos excretados del cuerpo es limitada cada vez, la mayoría de las personas deben pasar por el mismo proceso muchas veces y repetir los cambios de grasa y adelgazamiento para lograr el objetivo de perder peso.
En este proceso, podemos encontrar que las partes originalmente fuertes se vuelven gradualmente más suaves y luego gradualmente se vuelven más delgadas.