¿Cómo mantener la salud según las leyes cambiantes del yin y el yang?

La esencia de las anomalías climáticas es que el viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego son demasiado o muy poco, lo que hace que los seis qi se conviertan en seis males, que invaden el cuerpo humano y producen diversas enfermedades, incluidas las enfermedades febriles y las pestes. (varias enfermedades infecciosas). La causa de los seis males es el desequilibrio del yin y el yang en la naturaleza, por lo que el principio general de preservación de la salud y prevención de enfermedades es ajustar el yin y el yang de los órganos humanos de acuerdo con los cambios en el yin y el yang en la naturaleza. Yin y Yang son dos atributos que explican las cosas. Representan dos aspectos de contradicción, oposición y unidad. Es una generalización de los opuestos de cosas y fenómenos interconectados en la naturaleza. Si el cielo es yang, la tierra es yin; está despejada durante el día y nublada por la noche; la parte superior es yin y la parte inferior es yin; el calor es yin y el frío es yin; Todo esto muestra que todo en el universo existe en oposición, pero los atributos yin y yang de las cosas no son absolutos, sino relativos, y deben determinarse en función de condiciones de comparación mutua.

Primero, según las leyes cambiantes del yin y el yang. Hay cambios en el yin y el yang a lo largo del año y en un día. El principio general es mantener la salud según las leyes de primavera, verano, otoño e invierno. No se puede violar, de lo contrario será contraproducente. Por ejemplo, algunas personas mayores practican la natación en invierno sin prestar atención al Qianyang, lo que viola el principio natural del almacenamiento en invierno, no favorece la preservación de la salud y puede provocar fácilmente una pérdida excesiva de energía Yang. En segundo lugar, según la ley del movimiento yin y yang. Yang está activo y Yin está tranquilo. El movimiento produce Yang, mientras que la tranquilidad produce Yin. Por lo tanto, Yang Qi debe moverse y Yin Qi debe descansar. En tercer lugar, según las leyes del movimiento del Qi. Por la mañana el aire sube y por la tarde baja. Asimismo, el aire sube en primavera y verano y baja en otoño e invierno. Hace sol cuando sube y está nublado cuando baja. Por lo tanto, las personas que quieran nutrir el Yang deben hacer ejercicio por la mañana, y las personas que quieran nutrir el Yin deben hacer fotografías por la noche. Por tanto, el llamado "la carencia y el mal roban el viento, a veces lo evitan" significa que no es adecuado realizar actividades al aire libre en días de fuerte viento, fuertes lluvias, calor intenso, sequía, niebla intensa, frío intenso, truenos. y relámpagos, eclipses solares o lunares.