¿Qué debo hacer si mis hijos son miopes?
1. Buenos hábitos de higiene para prevenir infecciones oculares.
Los niños se caracterizan por ser vivaces y activos, y siempre sienten curiosidad por las cosas del mundo exterior, por ello, los padres deben educar a sus hijos para que desarrollen buenos hábitos de higiene, se laven las manos con frecuencia y no se froten. ojos con manos sucias.
Evita que entre polvo y otras cosas en tus ojos. Dígale a su hijo que cuando le caen pequeñas motas de polvo en los ojos, parpadea suavemente y deja que las lágrimas las laven. Si hay recortes de césped, insectos, etc. Si se cae, cierra los ojos inmediatamente, pide ayuda a un adulto, abre los párpados superiores y luego límpialo con un pañuelo limpio, algodón absorbente, etc. O enjuague con agua limpia.
A la hora de llevar a tus hijos a un parque acuático, debes prestar atención a si el agua de la piscina cumple con las normas de higiene.
En verano, la luz es demasiado fuerte. Para evitar que los rayos ultravioleta dañen los ojos de los niños, lo mejor es usar gafas de sol y un sombrero para proteger sus ojos al salir.
2. Educar a los niños sobre la higiene ocular.
Cuando los niños comienzan a aprender a escribir y leer, deben tener un buen ambiente y prestar atención a cultivar las posturas correctas de lectura y escritura de los niños.
(1) La luz debe ser suficiente. La luz debe venir desde arriba a la izquierda, así no habrá sombras.
(2) La postura debe ser correcta. Cuando trabaje en la mesa, mantenga la parte superior del cuerpo recta y no incline la cabeza, no se incline demasiado hacia adelante ni se incline sobre la mesa. Mantenga la distancia entre sus ojos y el libro a unos 33 centímetros (1 pie).
(3) Compre mesas y sillas según la altura del niño para garantizar una postura de escritura correcta y una distancia correcta entre los ojos y los libros.
(4) Prevenir la fatiga de los músculos oculares y no estudiar demasiado tiempo. Después de leer durante 40 minutos, descanse 10 minutos, mire objetos distantes y haga ejercicios oculares.
(5) El papel de escritura de los niños debe ser un papel blanco opaco y no reflectante.
(6) Cuando vea televisión, mantenga más de tres veces la distancia diagonal entre la persona y la pantalla, y permita que sus ojos descansen durante 15 minutos cada media hora de ver televisión. Además, los juegos electrónicos pueden dañar fácilmente la vista de los niños, por lo que es mejor no dejar que los niños jueguen juegos electrónicos.
3. Presta atención a la nutrición y desarrolla buenos hábitos alimentarios.
Los padres no solo deben prestar atención a la nutrición sistémica de sus hijos, sino también a la nutrición ocular de sus hijos. Coma una mezcla de cereales integrales y comida vegetariana, coma más verduras y no sea exigente. tu comida. Por ejemplo, la falta de vitaminas en los alimentos puede provocar ceguera nocturna y síndrome del ojo seco, y la falta de oligoelementos cromo y calcio en los alimentos puede provocar miopía. Una dieta adecuada puede ayudar a tratar las enfermedades oculares. Por lo general, puede comer un poco de hígado de cerdo y de cordero de forma adecuada y comer alimentos menos picantes y grasosos, lo que le ayudará a proteger sus ojos. Los expertos sugieren que comer demasiados dulces puede provocar miopía, y un control adecuado de la ingesta de dulces puede ayudar a prevenir la miopía.
4. No te apresures a usar gafas para tus hijos.
Cuando los padres descubren que sus hijos son miopes, no deben apresurarse a comprar gafas para sus hijos, sino que deben distinguir si sus hijos tienen miopía verdadera o pseudomiopía.
Debido a una lectura y escritura inadecuadas o a una luz insuficiente, los músculos ciliares de los niños suelen estar en estado de contracción y el cristalino convexo no es fácil de relajar. En este momento, la luz paralela desde la distancia ingresa al ojo después de que la lente convexa se flexiona fuertemente, su foco ya no recae en la retina, sino que cae delante de la retina, lo que resulta en una visión borrosa. Esto se llama médicamente pseudomiopía.
En la pseudomiopía, el diámetro anterior y posterior del globo ocular no se alarga y la estructura del globo ocular no cambia. Es solo un cambio en la función fisiológica, por lo que generalmente no se usan anteojos. Con un tratamiento oportuno y una protección cuidadosa, los músculos ciliares pueden relajarse y la visión puede volver a la normalidad. Si la pseudomiopía no se toma en serio y continúa desarrollándose, los ejes anterior y posterior del globo ocular se alargarán. En este momento, la estructura del globo ocular cambiará, lo que significa que se convertirá en una verdadera miopía, por lo que deberás usar gafas para corregirla.
¿Qué debo hacer si mi hijo tiene pseudomiopía? Además de prestar atención y desarrollar buenos hábitos de higiene ocular, también se puede corregir mediante algunas terapias de apoyo y terapias estimulantes. Generalmente existen los siguientes métodos:
(1) Método de visión lejana: después de usar los ojos durante un período de tiempo, intente mirar lo más lejos posible. También podría mirar los árboles verdes. Dos veces al día, 15 minutos cada vez.
(2) Método de niebla: use lentes convexos +2,03,00 (es decir, gafas de lectura de 200 a 300 grados) una vez al día durante 15 a 30 minutos cada vez, 10 veces consecutivas como tratamiento. Los ciclos de tratamiento pueden repetirse.
(3) Ejercicio: después de que los niños usen los ojos durante un período de tiempo, pueden hacer ejercicios oculares una vez al día para que sus ojos puedan descansar, relajarse y adaptarse por completo, y eliminar la fatiga ocular.