Los peligros de las barras de acero pequeñas y medianas en las barras integrales

El daño de las barras pequeñas de trigo integral se refleja principalmente en los siguientes aspectos:

1. Las pequeñas barras de acero de las barras integrales tienen un bajo contenido de agua y el consumo a largo plazo puede causar escasez de agua en el hogar. cuerpo.

2. Las barras de trigo integral y las barras pequeñas de acero pueden robar calcio de otros alimentos y afectar la absorción de calcio del cuerpo. Por ejemplo, si come barras de trigo integral y pequeñas barras de acero mientras bebe leche, parte del calcio de la leche puede ser robado y no absorbido por el cuerpo.

3. Si las barras de trigo integral se remojan en agua durante demasiado tiempo, pueden deteriorarse, generar microorganismos dañinos y afectar negativamente a la salud humana.

En definitiva, a la hora de comer barritas integrales y barritas pequeñas de acero hay que prestar atención a la cantidad adecuada para evitar un consumo excesivo, al mismo tiempo que se debe prestar atención a combinarlas con otros alimentos. para mantener una nutrición equilibrada.