¿Cuál es la mejor manera de perder peso sin dañar tu cuerpo?

Además, podrás nadar todas las noches.

¡Caminar en el agua mientras nadas puede ayudarte a perder peso!

Si tienes tiempo, puedes hacer senderismo todas las mañanas.

Combínalos y controla tu dieta. Nunca coma refrigerios nocturnos.

No importa lo que sea, se necesita algo de perseverancia.

De lo contrario, el pastel en el cielo no caerá en vano.

Aún tienes que confiar en tus propios esfuerzos. Además, ¡debes tener confianza!

Debo ajustar mi mentalidad, también estoy perdiendo peso, jaja.

Entonces trabajemos duro juntos. jeje. ^^