¿Las galletas saludables son realmente buenas para la salud?

Las galletas son principalmente un producto de harina, pero ahora muchas personas les han dado un nuevo concepto, convirtiéndolas en un alimento saludable que puede resistir enfermedades. Según la encuesta, estas cookies de nuevo concepto pueden no tener estos efectos.

Por ejemplo, las galletas integrales son muy ricas en grasas. A veces, para aumentar el valor nutricional de las galletas de cereales secundarios, muchas empresas añaden algo de fibra cruda. Sin embargo, el contenido de fibra dietética insoluble en estas fibras crudas es relativamente alto, lo que hará que las galletas tengan un sabor áspero. Por eso, para que estas galletas sean deliciosas, los fabricantes añadirán más aceite vegetal para mejorar el sabor. Por tanto, muchas galletas integrales tienen un alto contenido de aceite.

Las galletas saludables no son necesariamente saludables. Debido a que algunos elementos que preservan la salud en las galletas solo pueden funcionar si cumplen con los requisitos, y en el mercado general existen incertidumbres sobre la adición de sustancias que preservan la salud. Si se agrega solo a los alimentos, es posible que no tenga el efecto original. En cambio, puede causar desventajas debido a un uso inadecuado y agravar los síntomas físicos.

Y en general, estas galletas de nuevo concepto tienen un contenido de aceite relativamente pesado. Comer demasiado provocará acumulación de grasa, obesidad y otras enfermedades, por lo que es mejor no comer demasiado y no creer en algunas galletas saludables del mercado.