Algunas opiniones sobre la depresión

Desde el primer semestre de mi segundo año, me ha interesado la psicología y me he comprometido con la combinación de historia y psicología. Sin embargo, debido a limitaciones profesionales, no sé mucho sobre psicología y apenas puedo empezar a comprender algunos principios psicológicos. La razón por la que comencé con la depresión es porque, de hecho, hay algunas personas a mi alrededor que sufren de depresión y también he oído que muchos pacientes deprimidos se suicidaron. Sus sentimientos son difíciles de entender para la gente corriente. El libro "Ningún hombre en el desierto" fue escrito por un paciente deprimido. Describe de manera vívida e impotente el dolor de los pacientes deprimidos.

“La razón por la que la depresión da tanto miedo es que la gente no puede ver ningún signo externo, herida, cicatriz o tumor. Es simplemente porque el corazón sangra y arde hasta la muerte”. ¿Afortunado? El señor Berglinger escribió: "La gente siempre dice que las cosas mejorarán, que siempre habrá buenos tiempos. La mayoría de las veces me quedo en silencio y no digo nada". Cuando leí esto, tenía muchas ganas de estrecharle la mano a este hermano difícil. Eso es todo. Sólo podemos permanecer en silencio.

Solemos pensar en la depresión como mal humor, irritabilidad, llanto, sentimentalismo, insomnio, etc. que duran más de dos semanas. Pero estos son sólo síntomas de cuando están enfermos. Es importante destacar que la depresión no significa depresión y las personas deprimidas no necesariamente permanecen deprimidas. Andrew Solomon también dijo que no escribió sobre la depresión para que la gente escapara de ella. Por el contrario, la melancolía moderada es más racional y resolutiva que la gente alegre. Las investigaciones científicas demuestran que la depresión sólo se puede diagnosticar si dura más de dos semanas, y tanto el tiempo como el grado son indispensables.

Li Lanni (presumiendo): Durante mi cirugía de cáncer, no derramé ni una sola lágrima. Sabía que mi cáncer había hecho metástasis y necesitaba quimioterapia, y nunca lloré. La gente que me conoce dice que soy muy, muy optimista. ¿Cómo podría estar deprimido? .....Desde niña he sido muy independiente y tengo autocontrol. Mucha gente me habla, pero no tengo nada que decir... de hecho, ella no entiende que yo no lloro de forma natural.

Dr. Li: Más peligroso. Cuanto más fuerte es el autocontrol, como un arco, más se tensa, más se aprieta, más se aprieta... ¡Bang! Está roto. Puedo controlarme durante el día, pero mi subconsciente no puede controlarme durante la noche, por eso siempre tengo pesadillas. "

Los pacientes deprimidos no siempre están deprimidos. En realidad, existen muchos tipos de depresión. Una se llama "depresión simulada" (también llamada "depresión latente"). "Todos intentan permanecer el mayor tiempo posible ocultando detrás de la fachada de "todo es normal". "Tienen muy buen autocontrol y siempre ocultan sus verdaderas emociones. Una característica es que son muy optimistas pase lo que pase, porque tienen miedo de que su ansiedad, depresión, miedo y otras emociones sean conocidas por los demás, lo que hace que ellos mismos son imperfectos, no lindos. Por ejemplo, Li Lanni, la autora de "No One in the Wild", siempre fue optimista después de contraer cáncer. Nunca lloró con nadie porque tenía cáncer, así que después de que le diagnosticaron depresión, la gente. A su alrededor, ni siquiera ella misma le cree. Pero este es exactamente el problema después de alcanzar un cierto nivel de autocontrol, el espíritu de una persona se pondrá muy tenso y se volverá cada vez más tenso hasta que colapse... Allí. Es una característica de este tipo de personas. Al igual que las personas normales, o incluso más "perfectas" que las personas normales, tienen pesadillas por la noche porque su subconsciente no está sujeto al autocontrol. Por eso las personas que parecen extremadamente perfectas. y lograr grandes cosas tienen más probabilidades de sufrir depresión y suicidarse, como Churchill, Tolstoi, Kafka, Woolf, Leslie Cheung y el genio histórico de Xi'an, Lin Jiawen.

“Mirando hacia atrás, en realidad estaba. un niño travieso y activo en el patio. Trepé muros y luché contra los árboles. Estaba loca y no como una niña pequeña; de hecho, el virus mental de mi madre y la madre de mi madre me estaba infectando y tratando de erosionar mi mente y mi cuerpo sanos. Me doy cuenta de esto instintivamente. El centro nervioso activa la maquinaria inmune para prevenir la propagación del virus. En este tira y afloja entre estimulación y contraestimulación, me volví neurótico. ”

“Sólo cuando un niño es capaz de resistir y expresar su dolor y su ira escapará de la injusticia que le ha sido impuesta. En este momento, no hay necesidad de preocuparse por consecuencias graves. Pero si sus padres no pueden tolerar sus reacciones (llanto, tristeza, enfado) y utilizan métodos educativos como los ojos para detenerlas, le privarán de la forma de responder y dejarán que el niño aprenda a guardar silencio... Este es un camino desesperado. Estado de situación... que enviaría a la mayoría de las personas a la confusión mental. ”

No creas que la depresión es un asunto personal. Tiene un gran impacto en la relación entre padres e hijos. Por un lado, la depresión es hereditaria y se ve afectada por fragmentos de ADN en el cuerpo. La heredabilidad no significa necesariamente herencia, solo que son susceptibles a la depresión.

"Las madres nerviosas y neuróticas transmitirán sus síntomas principalmente a sus hijas". Por otro lado, los padres con depresión tendrán un impacto en la infancia de sus hijos, provocando que desarrollen baja autoestima, introversión y carácter deprimido. Algunos padres regañarán o incluso golpearán a sus hijos por un asunto trivial. Esto se debe a que las personas con depresión tienden a ser violentas y a menudo matan animales o dañan a personas más débiles que ellos (no es difícil entender por qué los estudiantes universitarios arrojan ácido sulfúrico a los osos). Pero como el niño aún es pequeño, no podemos concluir que lo golpearán sólo porque sus padres tienen poca tolerancia a la frustración. Como víctimas, tienden a culparse a sí mismos, lo que lleva a la autocrítica, lo cual es extremadamente doloroso para el niño y es probable que resulte en ello. Después de que ocurre un incidente de este tipo, los propios padres se arrepentirán porque no querían dañar a sus hijos, y esa culpa también agravará la depresión del niño, provocando que la depresión dañe a ambas partes en la relación entre padres e hijos. Tres generaciones de la abuela, la madre y ella misma de Li Lanni han sufrido depresión, lo que también muestra el impacto de la depresión en la relación entre padres e hijos.

Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir depresión que los hombres, lo que tiene cierta relación con la estructura fisiológica, la dirección de la socialización, los roles sociales (incluidos los familiares), los estilos de pensamiento y los métodos de resolución de problemas de hombres y mujeres. . Estos se analizan en detalle en el libro "Los hombres son Marte, las mujeres son Venus", por lo que no entraré en detalles. Lo que quiero decir es que las mujeres todavía se encuentran en una posición vulnerable en la sociedad, lo que hace que la depresión les cuide especialmente. Espero que puedan obtener más comprensión, respeto y cuidado de la sociedad, especialmente de sus familiares. Después de todo, las mujeres son la clave para una familia feliz y la sociedad está formada por familias pequeñas.

Es difícil para los pacientes con depresión describir su dolor y sufrimiento con palabras. No dicen: "Oh, tengo mucho dolor", por eso ahora la sociedad presta más atención a los pacientes con cáncer que a las personas con depresión, y a las personas les resulta difícil entender la depresión. Cuando alguien dice seriamente: "Estoy deprimido", la gente a mi alrededor dirá: "Vamos, deja de bromear. Ni siquiera creo que te deprimirías si Marte chocara contra la Tierra. Ni siquiera pienses en eso". " Asiente con la cabeza con los pacientes. La mayoría de las personas lo evitarán, y las personas que no están familiarizadas con el paciente pueden incluso discriminarlo. Este tipo de discriminación no es repugnancia. A veces sentimos simpatía en la superficie, pero en el fondo tenemos pensamientos de los que ni siquiera somos conscientes: "Esta persona es tan maravillosa, ¿cómo pudo contraer esta enfermedad de esta manera, la indiferencia, la indiferencia y la discriminación y?" el deterioro de las relaciones interpersonales proporciona el caldo de cultivo para su depresión.

"Antes de desarrollar depresión, siempre pensé que les agradaba a los demás y que era una buena persona. Ahora, estoy empezando a dudar de eso." - Patrones de pensamiento negativos

No lo sé Tratamientos específicos para la depresión. Cómo salvar a los pacientes con depresión, creo que todos pueden hacerlo. En primer lugar, los pacientes con depresión deben comprender que usted no es el único que sufre este tipo de dolor en el mundo. Millones de pacientes con depresión en todo el mundo sienten lo mismo que usted. En segundo lugar, deben comprender la depresión y tomar las medidas necesarias. iniciativa para cuidar, escuchar y ayudar a las personas con depresión porque sus patrones de pensamiento negativos a menudo les impiden hacer amigos proactivos. Sin embargo, "cuando las personas sufren de depresión, su mayor temor es perder a sus amigos, porque la depresión puede volverlos aburridos y una carga para los demás... Cuando alguien confía en ti, no tienes que ofrecer ninguna solución al problema. "La respuesta. Escuchar atentamente en el acto es el mayor consuelo para él..."

Bibliografía: "Nadie en el desierto", Editorial de Literatura Popular Li Lanni.

: ¿Paul Gilbert, autor de "Fuera de la depresión" China Light Industry Press

? :"Melancolía" Editorial Andrew Solomon Chongqing, EE.UU.