Cómo hacer gachas de los ocho tesoros
Método de producción:
1. Remojar los dátiles rojos en agua fría durante 20 minutos, luego lavar la piel al vapor con frijoles mungo, carne redonda, lirio y semillas de loto durante 30. minutos.
2. Lavar el arroz glutinoso y el arroz japónica y ponerlos en la olla a fuego lento durante 40 minutos, luego agregar los ingredientes anteriores y cocinar brevemente. Luego agregar el azúcar de melón de invierno o el azúcar blanca y un poco de sal. Evite ser demasiado dulce y grasoso.
3. Corta la cabeza de la calabaza, saca el saco de las semillas, ponla en una vaporera y cocínala al vapor durante unos 20 minutos. Cuando la pulpa de la calabaza esté cocida, añade los ingredientes anteriores. la taza de melón y cocinar al vapor durante unos 10 minutos.
Características: Fortalece el bazo y el estómago, elimina la acumulación y adelgaza, repone el qi y calma la mente. Puede usarse para la terapia dietética de la obesidad y la neurastenia, y también puede usarse para el cuidado de la salud diario. Gachas de los ocho tesoros (1 tazón)
Calorías: 108 calorías, grasas: - proteínas: 2,5 g, azúcar: 24,6 g, lave los frijoles adzuki, los frijoles rojos grandes, las semillas de loto y la cebada, y sumérjalos en agua durante la noche. Lavar el arroz glutinoso y los frijoles mungo y dejarlos en remojo en agua durante 2 horas.
Vierte el agua en la que se remojaron los frijoles adzuki y los frijoles rojos grandes, agrega 5 tazas de agua y otros ingredientes a la arrocera y agrega 5 tazas de agua a la olla exterior para cocinar el arroz. .
Después de encender la arrocera durante 5 minutos, abre la tapa de la arrocera y revuelve uniformemente. Obtendrás una papilla de arroz con leche fragante y nutritiva.
El arroz con leche endulzado general contiene 168 calorías por bol. Siguiendo esta receta, puedes reducir 60 calorías (36%) por bol (6 boles). 1 cucharada de frijoles rojos (10 g), 1 cucharada de semillas de loto sin hueso (10 g), 1/2 taza de arroz glutinoso redondo (10 g), 9 dátiles rojos, 10 g de longan y frijoles rojos grandes. Ingredientes: 250 g de arroz glutinoso, 100 g de dátiles rojos, 25 g de germen de azúcar, 15 g de carne de longan, 20 g de pasas, 10 g de semillas de melón, 25 g de frutas en conserva rojas y verdes, 5 cerezas con miel, 25 g de pastel de Beijing (pastel de espino), 150 gramos de azúcar blanca.
Método de elaboración:
1. Remojar los dátiles rojos en agua tibia y enjuagar. Lavar el arroz glutinoso y dejar en remojo durante media hora. Picar las frutas rojas y verdes en conserva y cortar el bizcocho de Beijing en cubos.
2.Coge una olla limpia, añade los dátiles rojos y el arroz glutinoso, añade 2500 gramos de agua y cocina a fuego alto durante 20 minutos. Cuando el arroz glutinoso se vuelva pegajoso, cocine a fuego lento. Cocine hasta que la sopa de arroz esté espesa y firme y los granos de arroz florezcan. Agregue corazones de semillas de loto confitadas, carne de longan, pasas, semillas de melón, cerezas con miel, frutas en conserva rojas y verdes trituradas y cubitos de pastel de Beijing a la papilla y cocine hasta que hierva. Ingredientes: arroz integral, avena, cebada, arroz glutinoso, frijoles rojos, frijoles mungos, arroz glutinoso, maíz, lirio, semillas de loto y, a veces, algunas raíces de espinaca.
Método: Cocine en una olla a presión durante 20 minutos, luego cocine a fuego lento durante 1 hora, coma un tazón pequeño por la mañana y por la noche. Ingredientes: 250 gramos de arroz japónica, 150 gramos de manteca de cerdo, 25 gramos de taro, castañas de agua, nueces, dátiles, carne de habas y castañas, 12 gramos de soja, 5 gramos de sal refinada, 2 gramos de glutamato monosódico y 2 gramos de especias.
Método de elaboración:
1. Lavar la soja y las habas, ponerlas en remojo en agua durante medio día y lavar la malanga, las castañas de agua, las nueces, etc. Lavar las verduras y cortarlas en tiras finas.
2. Lave el arroz, póngalo en la olla, agregue 2000 gramos de soja, habas, taro, castañas de agua, nueces, azufaifa, manteca de cerdo, especias y agua, luego cocine a fuego lento durante una hora y media, agregar sal refinada. Ingredientes: 6 g de fruta Gorgona, cebada, lentejas blancas, carne de semilla de loto, ñame, dátiles rojos, longan y lirio, 150 g de arroz japónica.
Método de elaboración:
Cocine los ocho medicamentos anteriores durante 40 minutos, luego agregue el arroz y continúe cocinando hasta que se convierta en papilla.
Remueve el azúcar durante unos días. Fortalece el bazo y el estómago, repone el qi y los riñones, nutre la sangre y calma la mente. Es adecuado para el insomnio, debilidad física e hinchazón, diarrea, sed, tos y menos flema.
La papilla de los ocho tesoros se vende en los supermercados y es muy eficaz si se toma caliente. Las personas sanas pueden mantenerse en forma comiéndolo. Ingredientes: frijol mungo, maní, dátiles rojos, frijoles rojos, bayas de goji, almejas de Sichuan, arroz negro, arroz morado, arroz glutinoso, semillas de loto, longan, rodajas de lirio, seda de maíz, pasas y un poco de avena/trigo sarraceno.
Método de preparación: Remojar los ingredientes en agua durante unas 12 horas, sacarlos, picar con un cuchillo frijoles rojos, maní y otros ingredientes grandes que no sean fáciles de hervir en partículas grandes, luego mezclar los Arroz blanco lavado con los ingredientes Poner en agua fría y empezar a cocinar la papilla. Después de que el fuego hierva, ponga a fuego medio durante 15 minutos, luego cocine a fuego lento durante 40 minutos.
Ingredientes: 350 g de arroz glutinoso, 50 g de arroz de sorgo, 50 g de cebada, 50 g de arroz de ruibarbo, 50 g de maní, 100 g de frijoles adzuki rojos, 100 g de dátiles rojos, 50 g de pasas, 30 g de carne de longan, 50 g de semillas de loto, 50 g de frutas rojas y verdes en conserva, 50 gramos de pastel de Beijing, 30 gramos de semillas de melón.
Método de preparación:
1. Lavar todo el arroz, los frijoles rojos y el maní, hervir bien las semillas de loto, remojar los maní y cortar en trozos las frutas en conserva y el pastel de Beijing. .
2. Agregue agua hirviendo a la olla, agregue el arroz, los frijoles rojos y el maní y cocine a fuego lento nueve veces. Cuando esté cocido añadir todos los ingredientes y el azúcar para buscar el sabor y la concentración. Ingredientes: frijoles rojos, frijoles mungo, arroz morado, semillas de calabaza, semillas de loto, cebada, hojuelas de maíz, frijoles rojos, arroz glutinoso, arroz negro, maní, azúcar.
1. Estos materiales se consiguen fácilmente en los mostradores de los supermercados y el método también es muy sencillo. Remoje los ingredientes excepto los copos de maíz durante 2 horas, luego vierta en la olla, agregue agua hasta que estén medio cocidos, agregue los copos de maíz y cocine hasta que espese. Aunque normalmente no soy perezoso, ¡todavía me gusta cocinar de vez en cuando! ¡Prometo dominar los cuatro platos y una sopa más básicos! ¡Primero hablemos de cómo hacer deliciosa esta sencilla papilla de frijoles rojos y ocho tesoros! Seleccione las verduras, lave las verduras, córtelas, encienda la lámpara frente a la estufa, queme la olla, vierta el aceite, agregue los granos de pimienta, la cebolla, el jengibre y el ajo al wok, agregue las verduras y saltee, agregue sal y glutamato monosódico, coloque en un plato. y servir, cómo hacer gachas de frijoles rojos de los ocho tesoros ¡No es fácil! Hoy en día, muchos jóvenes también quieren aprender a cocinar, así que ¡comencemos con cómo hacer esta papilla de frijoles rojos y ocho tesoros! Cómo cocinar es cuestión de experiencia. ¡Una vez que cocines mucho, sabrás qué ingredientes poner y cuánto poner! Mientras preparaba gachas de frijoles rojos y ocho tesoros, comencé a pensar lentamente. Espero que puedas aprender a hacer gachas de frijoles rojos y ocho tesoros, ¡que son deliciosas y asequibles!
Alimentación y eficacia: alimento básico de alta calidad, recetas para el estreñimiento, recetas diuréticas, recetas nutritivas y preservadoras de la salud, recetas fortalecedoras del bazo y apetitosas.
Tecnología: Frijol rojo hirviendo y papilla de los ocho tesoros:
Ingredientes: 150 g de frijol rojo
Accesorios: 100 g de arroz, 50 g de maní crudo, 30 g de cebada, 20 g lirio, 30 g de semillas de loto, 30 g de nueces, 20 g de dátiles secos.
Condimento: 100g de azúcar blanca.
Cómo hacer papilla de frijoles rojos y ocho tesoros: 1. Lavar los frijoles rojos y el arroz, ponerlos en una olla y cocinar hasta que estén medio cocidos.
2. Añade semillas de coix, lirios, semillas de loto, nueces, azufaifas y otras materias primas remojadas en agua tibia.
3. Continúe cocinando hasta que espese, agregue el azúcar y revuelva uniformemente.
Consejos para hacer papilla de frijoles rojos y ocho tesoros;
1 Una vez cocida la papilla, a veces los frutos secos no quedan blandos y tienen un regusto.
2. Por lo tanto, al cocinar gachas, las materias primas como las semillas de loto y los maní se deben cocinar en agua hirviendo durante un cierto período de tiempo y luego ponerlas en la misma olla para cocinar.
Consejos de salud:
1. Los frijoles rojos contienen principalmente proteínas, azúcar, calcio, fósforo, hierro y vitaminas.
2. La papilla de frijoles rojos se cocina con frijoles rojos, arroz, cebada, azucena, etc. Es un alimento nutritivo y nutritivo que tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reducir la hinchazón y desintoxicar.
Alimento similar a las judías rojas: la carpa y las judías rojas cocidas juntas tienen efectos diuréticos e hinchantes, siendo también muy eficaces para tratar el edema nefrítico. Sin embargo, debido a su fuerte función diurética, las personas normales deben evitar comer ambos al mismo tiempo y tratar de comerlos cada pocas horas. Que se puedan comer juntos depende de la constitución de la persona.
Arroz: Tang Meng: "El arroz japonica no se puede comer con caballos porque puede causar tumores". Es desgarrador no comerlo con berberecho. "
Wang Qing·Yu Ying: "Aunque el arroz frito es muy fragante, su naturaleza seca contribuye al incendio, y las personas con diarrea que no tienen un resfriado moderado deben evitarlo. ”
Granos de maní (crudos): las personas con estómagos débiles no deben comer maní con pepinos y cangrejos, de lo contrario les provocará diarrea fácilmente.
Nueces: las nueces no se pueden consumir comer con faisanes No es fácil para los pacientes con neumonía y bronquiectasias comer nueces junto con vino. Según "Kaibao Materia Medica", "comer nueces puede provocar hemoptisis, comer demasiado provocará flema y el vino blanco también". Comerlo dulce y picante puede causar fácilmente calor en la sangre. Las personas con hemoptisis crónica, por ejemplo, deben evitar comerlo. Por ejemplo, los pacientes con bronquiectasias y tuberculosis causarán hemoptisis al beber vino blanco, pero no deben comerlo junto con. nueces. También puede causar enfermedades.