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La voz de mi hijo empezó a cambiar cuando tenía 12 años. ¿Todavía puede crecer en este momento?

A la edad de 12 años, la voz del niño comenzó a cambiar, pero aún así creció.

Los niños de doce años y los niños continúan creciendo después de que sus voces cambian durante la pubertad. Cuando la voz cambia, significa que el niño ha madurado. Por ejemplo, la voz puede volverse más gruesa y pueden aparecer manifestaciones clínicas como la nuez y la barba. En esta etapa, los niños deben prestar atención a su dieta, comer más alimentos ricos en proteínas, beber más productos lácteos y leche de soja y comer más alimentos ricos en proteínas como carne de res, cordero y pescado. Los niños de 12 años deben hacer ejercicio adecuado para ayudar a aumentar su altura.

Y la adolescencia es el periodo de transición de niños a adultos y es el segundo desarrollo. Hasta que el físico se detiene por completo, la altura aumenta repentinamente durante la adolescencia. Generalmente, los niños pueden aumentar unos 28 cm. ¿Cuántos centímetros has crecido en los últimos 2 o 3 años y cuántos centímetros te quedan? Esto es lo que puedes predecir. Alrededor de los 14 o 15 años se puede entrar en la tercera a cuarta etapa del desarrollo adolescente, por lo que el potencial todavía está ahí, pero no es particularmente grande. Esto está determinado por la composición nutricional de los niños en la primera infancia y su propia altura.

Además, afectado por factores como la dieta, la pubertad precoz y el entorno, el tiempo de cierre epifisario en los niños está muy avanzado. La mayoría de las niñas experimentan la menarquia a los 11 o 12 años, lo que significa que se retrasará o se detendrá a los 13 o 14 años. Los niños dejan de crecer prematuramente entre los 14 y 15 años. Por esta razón, los expertos recuerdan: Los niños que se desarrollan temprano generalmente son más bajos, se desarrollan un año antes y miden menos de 7 cm. La voz del niño no ha cambiado y la niña no ha tenido su período. No es desarrollo, así que no hay necesidad de apresurarse. Los cambios de voz y la menstruación marcan la transición a la pospubertad, cuando las áreas de crecimiento óseo (epífisis) comienzan a cerrarse.

Así que debes recordar que cuando la voz de un niño de 12 años cambia, significa que ha comenzado a entrar en la pubertad. Después de la pubertad, algunos niños entrarán en un período de rápido crecimiento, momento en el cual la tasa de crecimiento en altura se acelerará significativamente. Para promover mejor el crecimiento en altura, por un lado, se necesita una nutrición equilibrada, no solo comiendo proteínas de alta calidad y alimentos ricos en calcio, sino también comiendo más verduras y frutas frescas. Por otro lado, conviene prestar atención a realizar más ejercicio aeróbico al aire libre, especialmente ejercicios de estiramiento, para favorecer la secreción de la hormona del crecimiento. Además, es necesario garantizar que los niños duerman lo suficiente para maximizar su crecimiento en altura.

Conclusión La alimentación infantil actual contiene muchos nutrientes y nutrientes no le faltan. Sin embargo, para las personas altas, también puedes complementar algunos nutrientes en el momento adecuado para que puedas seguir aumentando tu altura en un momento único. Por supuesto, no pueden olvidar que necesitan un ejercicio adecuado.

上篇: ¿Por qué hay dos números de aprobación para los productos sanitarios? 下篇: ¿Cuáles son las bebidas bajas en azúcar? Primero, Oriental Leaf se lanzó contra el viento en el mundo de las bebidas de té azucaradas, y sigue siendo el "techo" de las bebidas de té sin azúcar en China. Verdaderamente 0 calorías, 0 azúcar, 0 grasas, 0 conservantes y 0 sabores. Es una bebida de té saludable que puedes beber con confianza. Las hojas orientales no se elaboran con té en polvo, sino que se extraen de las hojas originales y la sopa de té se vierte en botellas. Los amigos a los que les gusta el té pero son demasiado vagos para prepararlo no deben perdérselo. Se recomiendan tres sabores de hojas orientales. El té Oolong tiene una fragancia refrescante y se puede guardar en el frigorífico en verano. Cuando tengas calor y sed, toma un biberón y bébelo para refrescarte. El té de jazmín es suave y dulce, y la ligera fragancia de jazmín es más adecuada para que la beban las mujeres. 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El clásico melocotón blanco, la naranja Kaman, la uva y el lichi son muy adecuados para el verano o para comer alimentos grasosos. Vale la pena probar a los amigos a los que les gusta el sabor amargo, el espino y las bacterias del ácido láctico. Las tres frutas de sal marina lanzadas recientemente en verano, la piña y el pomelo, son más fragantes y deliciosas. En el bosque predomina el cero azúcar, en este caso cero sacarosa. El dulzor proviene del eritritol, un sustituto del azúcar. En comparación con otras bebidas de polisacáridos, realmente no hay mucha carga ni culpa. También merece la pena recomendar la serie Té del bosque. Aquellos que aman tanto las frutas como el té deben incluir té oolong con sabor a fresa, jazmín y melocotón en su carrito de compras. Las bebidas de té de frutas dulces sin sacarosa añadida se incluyen en estas dos categorías. La colisión de frutas con jazmín y hojas de té oolong crea un rico aroma afrutado y melodioso. La clave es que está repleto de fibra dietética y es realmente irresistible. Cada vez que me encuentro con la fuente de refrescos en el supermercado, tengo que coger una botella. En tercer lugar, el cacao se rellena con leche de coco sin azúcar. ¿Cómo se puede conseguir el sabor a coco de la playa en el caluroso verano? Muchas bebidas con sabor a coco que hay en el mercado tienen un alto contenido calórico, pero esta botella de leche de coco sin azúcar tiene sólo 110 calorías, aproximadamente lo mismo que una manzana. El sabor es muy dulce y tiene un fuerte sabor a coco. La leche de coco tiene un sabor más fuerte que la leche de coco. Sedoso y delicioso, sin agobios. Los amigos que aman el café también pueden cerrar los ojos, preparar una pequeña taza de espresso, servirse una caja de leche de coco sin azúcar e inmediatamente tomar una taza de café con leche de coco crudo lleno de sabor a coco, que es delicioso y refrescante. Cuatro. Serie Suntory Qin El té Suntory es muy famoso, pero esta vez recomiendo su serie Qin, que agrega más frutas al agua. El agua de uva sabe a uva fragante. Las uvas agridulces se mezclan perfectamente con la miel, lo que la hace dulce pero no grasosa. El agua de melocotón tiene un sabor dulce a melocotón. Después de beberlo, parecía estar disfrutando del frescor bajo el melocotonero, rodeado de bolsitas de melocotón. La limonada es la más fresca, agridulce. Debo decir que la “compatibilidad” entre el limón y el verano es realmente alta. Si tienes amigos a los que no les gusta beber agua sola o bebidas carbonatadas, puedes considerar comprar una caja para guardarla en casa y guardarla en el refrigerador durante el verano. Después de enfriar, sale el dulzor menos evidente. Una botella en verano. Se siente refrescante y ligeramente dulce después de beberlo, calma la sed y reduce la fiebre. Una botella tiene sólo alrededor de 110 calorías y es baja en grasas y azúcar. Puedes beberla con confianza incluso durante el período de pérdida de peso y control del azúcar. 5. Fibra + Sprite/Coca En verano, no puedes ser feliz sin Coca-Cola, Sprite y otras "aguas grasas de la casa". Cuando eras niño, no tenías que preocuparte por los niveles altos de azúcar y grasas. Mientras bebo bien y me siento bien, soy feliz. Pero a medida que envejecemos y buscamos la salud y la figura, cada vez menos personas compran Coca-Cola y Sprite. Ahora que las bebidas sin azúcar se han vuelto populares, Coca-Cola y Sprite también han lanzado versiones sin azúcar y sin grasa, especialmente Fiber + Coke/Sprite, que contiene un 30 % de fibra dietética. Aunque el dulzor en boca no es tan bueno como el de la Coca-Cola y Sprite originales, la diferencia es muy pequeña. Cuando la Coca-Cola helada y el Sprite llegan a mi boca, la sensación burbujeante de repente regresa a mi infancia y la alegría del verano vuelve a mi corazón. 6. El té negro helado sin azúcar de Master Kong también debería ser el favorito de muchas personas en verano. Todavía recuerdo que cuando era niño, el té negro helado de Master Kong tenía una actividad de “una botella más”. En ese momento, compraba una botella casi todas las tardes antes de clase y esperaba con ansias las palabras "una botella más". Después del evento, no podría vivir sin este fresco y dulce té de limón. Master Kong también hizo lo mismo y lanzó té negro helado sin azúcar y sin calorías. ¿Cuántos amigos han rechazado el té helado en los últimos dos años debido a su alto contenido de azúcar? El té helado sin azúcar es una bendición, ¡por fin puedes comprarlo y beberlo! El té helado sin azúcar utiliza eritritol en lugar de azúcar blanca y no es tan dulce como el té helado original.