La voz de mi hijo empezó a cambiar cuando tenía 12 años. ¿Todavía puede crecer en este momento?
Los niños de doce años y los niños continúan creciendo después de que sus voces cambian durante la pubertad. Cuando la voz cambia, significa que el niño ha madurado. Por ejemplo, la voz puede volverse más gruesa y pueden aparecer manifestaciones clínicas como la nuez y la barba. En esta etapa, los niños deben prestar atención a su dieta, comer más alimentos ricos en proteínas, beber más productos lácteos y leche de soja y comer más alimentos ricos en proteínas como carne de res, cordero y pescado. Los niños de 12 años deben hacer ejercicio adecuado para ayudar a aumentar su altura.
Y la adolescencia es el periodo de transición de niños a adultos y es el segundo desarrollo. Hasta que el físico se detiene por completo, la altura aumenta repentinamente durante la adolescencia. Generalmente, los niños pueden aumentar unos 28 cm. ¿Cuántos centímetros has crecido en los últimos 2 o 3 años y cuántos centímetros te quedan? Esto es lo que puedes predecir. Alrededor de los 14 o 15 años se puede entrar en la tercera a cuarta etapa del desarrollo adolescente, por lo que el potencial todavía está ahí, pero no es particularmente grande. Esto está determinado por la composición nutricional de los niños en la primera infancia y su propia altura.
Además, afectado por factores como la dieta, la pubertad precoz y el entorno, el tiempo de cierre epifisario en los niños está muy avanzado. La mayoría de las niñas experimentan la menarquia a los 11 o 12 años, lo que significa que se retrasará o se detendrá a los 13 o 14 años. Los niños dejan de crecer prematuramente entre los 14 y 15 años. Por esta razón, los expertos recuerdan: Los niños que se desarrollan temprano generalmente son más bajos, se desarrollan un año antes y miden menos de 7 cm. La voz del niño no ha cambiado y la niña no ha tenido su período. No es desarrollo, así que no hay necesidad de apresurarse. Los cambios de voz y la menstruación marcan la transición a la pospubertad, cuando las áreas de crecimiento óseo (epífisis) comienzan a cerrarse.
Así que debes recordar que cuando la voz de un niño de 12 años cambia, significa que ha comenzado a entrar en la pubertad. Después de la pubertad, algunos niños entrarán en un período de rápido crecimiento, momento en el cual la tasa de crecimiento en altura se acelerará significativamente. Para promover mejor el crecimiento en altura, por un lado, se necesita una nutrición equilibrada, no solo comiendo proteínas de alta calidad y alimentos ricos en calcio, sino también comiendo más verduras y frutas frescas. Por otro lado, conviene prestar atención a realizar más ejercicio aeróbico al aire libre, especialmente ejercicios de estiramiento, para favorecer la secreción de la hormona del crecimiento. Además, es necesario garantizar que los niños duerman lo suficiente para maximizar su crecimiento en altura.
Conclusión La alimentación infantil actual contiene muchos nutrientes y nutrientes no le faltan. Sin embargo, para las personas altas, también puedes complementar algunos nutrientes en el momento adecuado para que puedas seguir aumentando tu altura en un momento único. Por supuesto, no pueden olvidar que necesitan un ejercicio adecuado.