¿Es útil el método de adelgazamiento de piernas con film transparente?

Hace unos años, muchos métodos eficaces para perder peso eran populares en Internet. Unta pasta de chile en tus piernas, se dice que puede quemar grasa, y mejor si la envuelves en film transparente. Como todo el mundo sabe, esto no tiene ningún efecto de pérdida de peso. Si sufre en vano, también puede provocar enrojecimiento, hinchazón y alergias. Hoy veremos otras formas poco confiables de adelgazar las piernas.

1. Esos métodos "engañosos" para adelgazar las piernas

1. Método de adelgazamiento acelerado de las piernas con envoltura de plástico

Índice de errores: ++++

No sé si has probado el método del envoltorio plástico para adelgazar las piernas, que alguna vez estuvo de moda. Envuelve tus piernas con film transparente y luego camina, corre, salta la cuerda, etc. , mantiene tus piernas en un estado de alta temperatura y elimina la grasa y el edema. También puedes aplicar aceite esencial adelgazante, sal gorda, etc. antes de envolver en plástico. Algunas personas incluso sugieren que puedes envolver tus piernas en una envoltura de plástico en tu vida diaria para "quemar grasa todo el tiempo". Envolver su cuerpo en una envoltura de plástico puede estimular una mayor transpiración y hacer que sus piernas luzcan más delgadas, pero esto solo elimina el agua del cuerpo, no reduce la grasa. Una vez que te rehidrates, esos kilos volverán. Además, la envoltura de plástico no es transpirable. Si se envuelve alrededor del cuerpo durante mucho tiempo, se bloqueará la transpiración de la piel y también puede causar fácilmente enfermedades de la piel como foliculitis y eccema. Además, envolver un poco de piel con una envoltura de plástico hará que las líneas de las piernas sean desiguales y solo reducirá en gran medida la forma del cuerpo.

2. La teoría de la pasta de pimienta quema grasa

Índice de errores: ++

Las tiendas que venden varias pastas de pimienta y cremas adelgazantes afirman que la capsaicina tiene la capacidad expandirse Puede estimular los vasos sanguíneos, estimular el sistema nervioso y acelerar la circulación sanguínea. Aplicar ungüento de pimienta en el cuerpo puede hacer que sienta quema de grasa, lo que tiene el llamado efecto adelgazante y eliminador de grasa. Es más, para potenciar el efecto, una vez aplicada la pasta de chile, se envolverá con varias capas de film transparente. Después de aplicar la pasta de chile, sentirás mucho picante. Tus piernas e incluso todo tu cuerpo se sentirán calientes y ardiendo. Esa es sólo la sensación de expansión circulatoria, no de consumo de grasas. Para las personas con piel sensible, si usan productos irritantes como ungüento de pimienta de forma imprudente, pueden causar fácilmente síntomas como enrojecimiento, hinchazón, alergias e incluso infecciones de la piel en casos graves.

3. Varias pastillas para adelgazar

Índice de pits:++

Hay muchas pastillas y tés para adelgazar, y también hay muchos tipos de medicamentos que afirman estar dirigido a perder peso en la parte inferior del cuerpo. Estas pastillas para bajar de peso son generalmente más caras y las más populares son las pastillas para adelgazar rápidas de Japón, Tailandia y otros lugares. Se dice que la mayoría de estas pastillas para adelgazar las piernas son ricas en esencias de plantas naturales, que pueden ayudar a descargar la grasa y el agua innecesaria acumulada en la parte inferior del cuerpo causada por el ejercicio insuficiente, promover la circulación sanguínea y corregir la parte inferior del cuerpo engrosada causada por estar de pie; mucho tiempo o estar sentado en una postura incorrecta durante mucho tiempo. Las pastillas para adelgazar reducen la circunferencia de las piernas. De hecho, son "robadoras de pastillas para bajar de peso", como las pastillas sistémicas para bajar de peso. Muchas de ellas contienen diuréticos o ingredientes para la diarrea, que transferirán el 70% del agua del cuerpo. permitiéndole perder peso rápidamente. La circunferencia de las piernas se vuelve más pequeña. Estas píldoras también agregarán algunos extractos naturales o medicamentos que interferirán con el metabolismo humano y afectarán la absorción y la digestión. Sin embargo, este medicamento sólo actúa rápidamente. Una vez que dejes de usarlo, bebas agua y comas, el peso volverá.

4. Un par de zapatillas pueden adelgazar.

Índice de axilas: +

Este tipo de zapatilla mide solo la mitad del tamaño del pie. Cuelga del talón y requiere que los dedos se enganchen con fuerza y ​​tensen los músculos de las piernas. y glúteos para mantener el equilibrio. La parte delantera del zapato está inclinada hacia arriba a 9 grados, lo que obliga a la parte trasera a mantenerse recta después de ponérselo. El principio de las llamadas zapatillas adelgazantes es que todo el peso del cuerpo se presiona sobre el talón, la parte delantera es alta y la parte trasera baja. Los tacones altos, a su vez, obligan a los músculos de la parte posterior de la pierna a estirarse. estás de pie. Pero en la vida diaria no pasas mucho tiempo parado en casa. No soportas no hacer nada durante horas excepto lavar platos y limpiar mesas. Sólo unos pocos minutos o diez minutos sólo pueden ayudarle a estirar los músculos de las piernas. No espere que le ayude a quemar grasa en las piernas.

5. Calcetines de presión para las piernas

Índice de hoyos: ++

Cada otoño e invierno, los calcetines de presión y los calcetines para las piernas representan la mitad de la ropa de mujer de Aubao. . Estos calcetines son todos (artefactos para adelgazar las piernas). Usarlos puede hacerte perder entre 2 y 4 cm. Incluso se anunció que una celebridad los usó día y noche durante 3 años y finalmente sus piernas perdieron peso. De hecho, este es el mismo principio que la ropa moldeadora del cuerpo, que consiste en utilizar su elasticidad y presión para exprimir el exceso de grasa corporal para que su cuerpo no luzca hinchado. La mayoría de estos llamados calcetines de compresión tienen problemas como etiquetas de presión poco claras y tecnología de producción deficiente. Muchas niñas se sentirán incómodas en las piernas al usar estos calcetines y tendrán marcas profundas y superficiales en las piernas después de quitárselos, pero lo soportan para verse más delgadas. Estos calcetines para las piernas son similares a los calcetines para venas varicosas que se usan médicamente para tratar la enfermedad de las venas varicosas.

Sin embargo, si no hay enfermedad de las venas varicosas, el uso prolongado de calcetines con una presión excesiva tendrá un efecto adverso en las venas superficiales de las piernas e incluso provocará un suministro insuficiente de sangre a las arterias. La mayoría de estos métodos de tortura para adelgazar las piernas carecen de base científica y no se han realizado experimentos científicos que demuestren su eficacia y efectos secundarios. No son más que algunas empresas que se aprovechan de muchas personas que están ansiosas por perder peso y quieren tomar atajos para obtener ganancias.

2. Yoga recomendado para una espalda bonita

Paso 1:

Primero mantén los pies juntos en una postura de pie, traslada el peso del cuerpo a la pierna izquierda, y luego muévase lentamente hacia la pierna izquierda. Luego levante la pierna derecha. Tu cuerpo necesita inclinarse hacia adelante hasta una posición equilibrada paralela al suelo y luego extender los brazos paralelos y ligeramente hacia adelante. Apriete el abdomen, mantenga esta posición y respire profundamente cinco veces. Esto fortalecerá tus hombros y esculpirá los músculos de tu espalda.

Paso 2:

Primero mantenga los pies juntos en posición de pie, inhale, doble lentamente las rodillas, agáchese y levante las manos por encima de la cabeza hacia el frente, y luego coloque Coloque el codo derecho alrededor de su cuerpo en la parte exterior de la rodilla izquierda y comience a exhalar. Junte las manos, presione la parte exterior de los muslos con los extremos inferiores de los codos y gire el pecho hacia afuera. Estire lentamente la cadera derecha hacia atrás, manteniendo las rodillas lo más paralelas posible. Mantenga esta posición y respire profundamente cinco veces. Finalmente, empuje los pies con fuerza e inhale, levante lentamente la espalda, envuelva el codo izquierdo alrededor de la parte delantera del cuerpo en la parte exterior de la rodilla derecha y comience a exhalar. Mantenga esta posición y respire profundamente cinco veces. Esto fortalecerá los cuádriceps, los glúteos y los músculos de la espalda.

Paso 3:

Primero, junta los pies y pellizca el dedo gordo. Luego, acerca tu mano derecha a tu mano izquierda y gira 90 grados hacia arriba para que tu cuerpo mire hacia el lado derecho y tu pie derecho esté en el suelo. Al mismo tiempo, inclínese ligeramente para ayudar a su cuerpo a mantener una postura equilibrada. Luego levante lentamente el brazo izquierdo y levántelo. Mantenga esta posición y respire profundamente cinco veces. Esto puede fortalecer los músculos abdominales y de la espalda y remodelar las líneas de los brazos y la cintura en ambos lados del cuerpo.

Paso 4:

Primero acuéstate en el suelo, coloca las manos a ambos lados del pecho, baja lentamente los antebrazos hasta el suelo, luego abre los pies y mantén los codos perpendiculares. hasta tus hombros, el cuerpo está en línea recta. Mantenga esta posición y respire profundamente cinco veces. Esto tiene un efecto adelgazante al estirar los músculos abdominales, brazos, espalda y hombros.