Liu Liu Fitness

Carrera de aptitud física gradual, como 10 minutos de carrera durante 5 minutos, 15 minutos de caminata, 20 minutos de carrera, trote, etc.

Conozco dos formas súper efectivas de desarrollar músculo sin usar pilates calientes ni yoga. Para los hombres se recomienda Pilates, que estira la grasa.

Lo más importante es controlar la ingesta de alimentos.