¿Qué ejercicios pueden eliminar la grasa de las axilas?

En términos generales, un método es ejercicio de estiramiento + ejercicio de resistencia + ejercicio aeróbico + dieta razonable.

¿Te refieres a alrededor de las axilas, como detrás de las axilas y la parte superior detrás de los brazos? ¡Determine la ubicación y luego determine los medios específicos! Déjame un mensaje si tienes alguna pregunta.

Ejercicio de fuerza: Introducir el agua mineral en la botella, doblar los brazos hacia adelante con las palmas de ambas manos + levantar los hombros horizontalmente al frente, extender y retraer los hombros. Si estás en el gimnasio, puedes ampliar el agarre, tirar hacia abajo por delante del cuello + tirar hacia abajo con fuerza, y remar sentado + remar con los brazos estirados. Realiza cada ejercicio de 15 a 20 veces, descansando 1 minuto entre series.

Cuando termines, haz bucles para los hombros y algo de cardio...