Póster de Yangshengtangvc

La vitamina C no se vuelve negra si se toma durante el día, pero debido a que la VC es relativamente sensible, la piel del usuario se vuelve amarilla si se toma durante el día, por lo que es mejor tomar vitamina C por la noche. Además, toma precauciones. Si necesitas estar frente al ordenador con frecuencia, intenta comer alimentos menos sensibles a la luz durante el día, como zanahorias, berenjenas, etc.

La vitamina C puede inhibir el aumento de pigmento, atenuar las pecas, blanquear la piel, reducir los poros y ajustar la textura de la piel. La vitamina C puede inhibir la producción de melanina. Una vez que se produce melanina, la vitamina C también puede debilitarla. Tome más vitamina C para proteger su piel de las pecas. La vitamina C no sólo tiene un efecto blanqueador, sino que también puede aumentar el colágeno y ajustar la textura de la piel.

Datos ampliados:

Notas:

1 y la vitamina C se oxidan fácilmente y pierden su actividad, especialmente los iones cobre y hierro, lo que aumentará la velocidad de oxidación. Acelerado mil veces. Sin embargo, el hígado de cerdo contiene iones de cobre e iones de hierro, por lo que la vitamina C y el hígado de cerdo harán que la vitamina C produzca otras sustancias al mismo tiempo, lo que la hará ineficaz.

2. No consumirlo al mismo tiempo que huevos, leche y otros alimentos ricos en vitamina B2. La vitamina B2 es redox y su efecto de oxidación es más fuerte que su efecto de reducción. Al mismo tiempo, los dos no solo harán que la vitamina C sea ineficaz, sino que también afectarán el papel de la vitamina B2 en el cuerpo, lo que se puede decir que es una situación en la que todos pierden.

3. Mientras toma vitamina C, no coma grandes cantidades de pepinos, zanahorias y otras verduras, porque estas verduras contienen enzimas descomponedoras de la vitamina C que pueden promover la descomposición de la vitamina C y luego ya no lo hará. trabajar.

Enciclopedia Baidu - Vitamina C de Health House

Enciclopedia Baidu - Vitamina C