¡Sopa saludable! terminar de beber

Seis tipos de sopas saludables que debes tomar en otoño

Sopa de costillas de cerdo y ñame

Zanahoria

Ñame

Chop

Maíz

Poner las costillas en agua fría, agregar las rodajas de jengibre y el vino de cocción de la cebolla verde.

Añade todos los ingredientes en el cazo eléctrico.

Escaldarlo, lavarlo y reservar.

Añade los dátiles rojos, las rodajas de jengibre, las cebolletas y suficiente agua.

25

Colocar en cazo eléctrico.

Pulsa el botón de sopa y cocina durante 2,5 horas.

Por último, añade sal al gusto

Sopa de pollo con castañas

Castañas

Pollo (como alimento)

Azufaifa

Pollo Frío 57 Olla

Sofríe las rodajas de ajo y las chalotas en la olla hasta que estén fragantes, luego vierte.

Añadir las rodajas de jengibre y el vino de cocción y blanquear.

Sofríe el pollo un rato y añade suficiente agua hirviendo.

Vierta en el guiso.

Tapa y cocina durante 2,5 horas.

Condimentar con sal.

Sopa de Costillas de Cerdo y Raíz de Loto

Zanahorias

Champiñones

Chuleta

Raíces de Loto

Pon las rodajas de jengibre y las cebolletas en la olla y escaldalas en agua fría.

Añadir suficiente agua al cazo.

Coloca un pequeño trozo de carne de guiso en la olla.

Guisar en modo sopa durante 2,5 horas.

Condimentar con sal.

Sopa de panceta de cerdo y semillas de loto

Semillas de loto

Panza de cerdo

Añadir directamente una cucharada de harina y una cantidad adecuada de vinagre a la panceta de cerdo.

Frota repetidamente el interior y el exterior, enjuaga bien y añade dos cucharadas.

Pon la olla en agua fría y añade las rodajas de jengibre y las cebolletas.

Frotar con sal, por dentro y por fuera, y aclarar.

Blanquear el vino de cocción con agua, hervir unos minutos y retirar.

Vierte el guiso y añade unas semillas de loto.

Sofríe en la olla las rodajas de jengibre y los gajos de cebolla verde, y añade las chuletas de cerdo en rodajas.

Cocine a fuego lento durante 2,5 horas

Sazone con sal.

Sofríe la panza y añade suficiente agua hirviendo.

Manitas de cerdo y sopa de soja

Manitas de cerdo

Soja

Blanquear las manitas de cerdo con rodajas de jengibre y cebolleta.

Escaldarla, sacarla y lavarla.

Juntar la carne del guiso y los frijoles remojados.

Verter suficiente agua hirviendo.

Cocinar en forma de sopa durante 25 horas, condimentando con baya de goji y sal en los últimos minutos.

Sopa de ternera y rábanos

Cebolla verde picada

Cilantro

Rodajas de jengibre

Ternera

Rábano blanco

La carne se cuece en agua fría

Escaldamos el vino de cocción con las rodajas de jengibre y las cebolletas y retiramos.

Añadir a la cacerola, añadir suficiente agua hirviendo y rodajas de jengibre.

Cocine a fuego lento en modo sopa durante 25 horas.

Después de cocinar, añade sal al gusto.

Cierra la tapa.

Añadir rábano blanco pasada media hora.

Espolvorea cilantro y cebollas verdes en la olla.