¿Cuáles son los alimentos saludables para nutrir los riñones?

1. Ñame

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es un medicamento de "primera calidad" en la medicina tradicional china, además de nutrir los pulmones y fortalecer el bazo. , también puede nutrir los riñones y reponer la esencia. Por ejemplo, Li Shizhen de la dinastía Ming señaló: "Reponer el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago". El "Compendio de Materia Médica" también registra: "El ñame puede fortalecer el bazo y reponer las deficiencias, nutrir la esencia y fortalecer los riñones. trata diversas deficiencias y lesiones, y trata cinco tipos de fatiga y siete lesiones". "Compendio de Materia Médica" "Jing Du" también dijo: "El ñame puede nutrir los riñones y la esencia. Si la esencia es suficiente, el yin será fuerte. , la vista será clara y los oídos agudos". Meng Shen, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, dijo una vez: "El ñame beneficiará al marido y ayudará a la fuerza yin". "Zhu japonés y chino" "Compendio of Materia Medica" registra: "El ñame ayuda a los cinco órganos internos y regula el semen y el olvido". El "Compendio de Materia Medica" también dice: "El ñame es originalmente un alimento y su naturaleza astringente puede curar la espermatorrea". tomarse durante mucho tiempo, siempre que dure toda la vida, o tan solo unos pocos años, para ayudar a las personas que se alimentan de cereales y lograr la longevidad. Por tanto, las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.

2. Las semillas de puerro

pueden reponer el hígado y los riñones, fortalecer el yang y solidificar la esencia. "Bielu" también dijo: "Los puerros controlan los sueños y las fugas de semen". "Compendio de Materia Médica" también explica: "Los puerros se utilizan para tratar la espermatorrea y las fugas, y compensan las deficiencias del hígado quemado y Mingmen, que almacenan semen". También se introduce en "Qianjin Prescription": "Para tratar a los hombres con riñones fríos y emisiones nocturnas: hervir siete litros de puerro en vinagre, asarlo, molerlo hasta convertirlo en polvo y preparar pastillas de miel. Tome treinta pastillas de Wuzi. cada vez. Vino caliente." Se puede observar que los hombres con emisiones nocturnas y eyaculación precoz deben comer semillas de puerro.

3. Mejillones

Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. La "Dieta Suiyiju" dice que "tonifica los riñones, repone la sangre y repone la esencia". El "Compendio de Materia Médica" también dice: "Los mejillones son medicamentos para nutrir las deficiencias y nutrir los riñones. Esta hierba pertenece a la categoría de hierbas. Tiene un olor dulce y ligero y es de naturaleza fresca. Es buena para tratar la deficiencia renal y calor." Por lo tanto, cualquier persona con deficiencia renal ganará peso y se cansará. Es más adecuado para personas que sufren de calor, vapor de huesos, mareos, sudores nocturnos, dolor lumbar e impotencia.

4. Maíz

También conocido como mijo y cebada, puede reponer el qi del riñón. "Doctores famosos" y "Materia Médica del sur de Yunnan" dicen: "El mijo nutre el qi del riñón". Li Shizhen también dijo: "El mijo es el grano del riñón. Es adecuado para las enfermedades renales. Cocinar gachas puede beneficiar al Dantian y reponerlo". la deficiencia."

5. Caupí

También conocidos como frijoles de arroz y frijoles largos. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce, y puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Además de ser adecuado para personas con deficiencia de bazo, también es adecuado para personas con deficiencia renal. Es más adecuado para personas con deficiencia renal que padecen sed, espermatorrea, turbidez blanca, micción frecuente y leucorrea en las mujeres. El "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "El caupí nutre el qi, nutre los riñones y el estómago y produce esencia". La "Medicina tradicional china de Sichuan" también dice que puede "nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y tratar". leucorrea, turbidez blanca y espermatorrea debido a deficiencia renal."

6. Granos de nuez

Los granos de nuez son de plantas Juglandaceae y son las semillas de los frutos de nogal de árboles de hoja caduca. De sabor dulce y de naturaleza cálida. Regresa a los meridianos del riñón, pulmón e intestino grueso. Nutre los riñones y calienta los pulmones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. Se utiliza para enfermedades como la deficiencia de yang del riñón, dolor lumbar, pies débiles, micción frecuente, insuficiencia pulmonar y renal, dificultad para respirar y tos, tos crónica debido a la deficiencia pulmonar, asma, sequedad intestinal y estreñimiento. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Nutre el qi y nutre la sangre, humedece la sequedad y resuelve la flema, nutre la puerta de la vida, alivia los triples quemadores, calienta los pulmones y humedece los intestinos, y trata las deficiencias, el resfriado, el asma y la tos, y dolor severo en la cintura y los pies". "Materia Medica" registra: "Hidratante Puede producir semen, el astringente puede detener el semen, también puede beneficiar el fuego de los riñones y puede curar el cabello negro y el cabello, y es un medicamento que Calienta y repone la puerta vital. No es necesario utilizarlo para romper el papel viejo. Es especialmente eficaz para aliviar el dolor de espalda y calmar la inversión del qi "Ginseng, Rehmannia glutinosa, ñame chino, Ophiopogon japonicus, Achyranthes bidentata, etc. Puede aliviar el asma y fortalecer el espíritu". "Medical Zhongshenxilu" dice: "Es un medicamento importante para nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos, por lo que es bueno para tratar el dolor lumbar, el dolor de piernas y todos los músculos. y huesos". Dolor. Debido a que puede nutrir los riñones, puede fortalecer los dientes, el cabello negro y el cabello, y puede curar la fatiga, el asma y la tos, la incapacidad de devolver el Qi, la parte inferior del cuerpo fría, la micción frecuente y el flujo vaginal en las mujeres. Sus propiedades también pueden eliminar la dureza y aliviar la estasis sanguínea. Dolor en el estómago e intestinos, dolor por estranguria y estranguria, incapacidad para drenar el agua debido a insuficiencia renal y dificultad para orinar "

"Ben Cao. Jing Shu" dice: "Es inherentemente caliente, pero es adecuado para personas con deficiencia y frialdad, como los pulmones, si hay flema-calor, fuego ardiente en Mingmen, deficiencia de yin y vómitos, no debe tratarse".

7. Castañas

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Además de nutrir el bazo y fortalecer el estómago, también tiene la función de nutrir los riñones y fortalecer la cintura. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar. Por ejemplo, Sun Simiao, un experto en salud de la dinastía Tang, dijo una vez: "Comerlo crudo puede curar eficazmente la insuficiencia de cintura y pies". Li Shizhen en la dinastía Ming también registró: "Para tratar la deficiencia renal, la debilidad de la cintura y los pies, Usa una bolsa para guardar castañas crudas y cuélgalas para que se sequen. Comer más de diez pastillas cada vez te ayudará y estarás fuerte durante mucho tiempo.

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8. Arroz negro

El arroz negro es de naturaleza dulce y cálida. Es bueno para el qi y la sangre, calienta el estómago y fortalece el bazo, nutre el hígado y los riñones. reduce el estreñimiento y alivia la tos y el asma. Está especialmente indicado para debilidad del bazo y del estómago, debilidad física, anemia y pérdida de sangre, palpitaciones, dificultad para respirar, tos, disnea, eyaculación precoz, flujo vaginal, micción frecuente, etc. Nutrición moderna. Las investigaciones muestran que el arroz negro es rico en proteínas, almidón, grasas, multivitaminas, calcio, fósforo. Minerales como hierro, magnesio, zinc y melanina natural se encuentran entre los mejores de los cereales. /p>

Las semillas de loto son las semillas maduras de la planta Nymphaeaceae. De naturaleza astringente, neutra. Regresa a los meridianos del bazo, riñón y corazón. Fortalece el bazo y alivia la diarrea, nutre los riñones y nutre el corazón. Se utiliza para la espermatorrea, flujo vaginal, deficiencia del bazo, diarrea, palpitaciones e insomnio.

10 Frijoles negros

También conocidos como frijoles negros, son de sabor dulce y neutros. en la naturaleza tienen las funciones de nutrir los riñones y fortalecer el organismo, favorecer la circulación sanguínea y la diuresis, y desintoxicar. Son especialmente indicados para personas con lumbalgia y tinnitus provocados por deficiencia renal. Se pueden tomar 50 gramos de frijoles negros. , 500 gramos de carne de perro, hervir juntos, agregar varios condimentos y comer. Además, la leche de soja, el tofu y otros productos de soja elaborados con frijoles negros también son buenos tratamientos dietéticos de invierno para pacientes con encanecimiento prematuro y caída del cabello causada por problemas renales. Los frijoles negros tienen mucha función renal, por lo que pueden curar el edema, reducir la hinchazón y reducir el qi, controlar el viento y el calor, activar la circulación sanguínea y desintoxicar. "La medicina tradicional china cree que los frijoles negros tienen las funciones de nutrir el yin y reponer el qi, nutrir los riñones y mejorar la vista, deshumidificar y regular el qi medio e inferior. Es una medicina fuerte y nutritiva.

11 Médula ósea de res

Sí, el "Compendio de Materia Médica" dice que puede "humedecer los pulmones, nutrir los riñones, hidratar los músculos y refrescar la cara". pérdida de esencia y sangre.

Doce, carne de perro

Es de naturaleza cálida y de sabor salado. Además de tonificar y reponer el qi, también puede calentar los riñones y. ayuda al yang, por lo que es mejor comerlo para aquellos con insuficiencia de yang de riñón, cintura y rodillas débiles o dolor por frío. "Rihuazi Materia Medica" cree: "tonifica el qi del estómago, fortalece el yang, calienta la cintura y las rodillas, repone la fatiga y repone el qigong. ". Zhang Lu, médico de la dinastía Qing, dijo: "La carne de perro es el mejor alimento para las personas con vitalidad débil". "Aquellos con menor deficiencia de Yuan son aquellos con yang de riñón débil y fuego Mingmen débil.

13. Hueso de oveja

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede nutrir los riñones. y fortalece los músculos y huesos. "Drink Shan Zheng Yao" cree: "El hueso de la cola de oveja nutre los riñones y nutre la parte inferior del cuerpo, que está débil y fría. El "Compendio de Materia Médica" registra: "La columna vertebral de las ovejas puede reponer la deficiencia ósea, abrir el vaso gobernador y tratar el dolor lumbar y la diarrea; la tibia de las ovejas puede tratar el bazo débil, la deficiencia renal, la incapacidad de ingerir semen y la turbidez blanca". "Food Medicine Heart Mirror" de la dinastía Tang también presentó: "Para tratar la deficiencia renal y el frío y la incapacidad para rotar la cintura y la columna: tome una columna de oveja, golpéela en pedazos, hiérvala hasta que se vuelva blanda y cómela". con el estómago vacío." "Es más adecuado para personas con deficiencia y tensión renal, debilidad en la cintura y las rodillas, miedo al frío y calambres y dolores en músculos y huesos.

14. Riñón de oveja

Son los testículos de cabra u oveja, también conocidos como riñón externo. Este producto tiene las funciones de nutrir el riñón, reponer la esencia y apoyar el yang. Las personas con deficiencia renal y espermatorrea deben comerlo. Dynasty creía que el "Jinsuo Dan" en "Benshi Prescription" se "usa principalmente para tratar la deficiencia renal y la espermatorrea". Se usa especialmente para "tratar la espermatorrea y la espermatorrea", y también se usa el riñón externo de oveja. Un médico famoso de la dinastía Qing dijo: "Tiene el mismo efecto que el riñón interno, pero es mejor. Puede tratar el frío en la parte inferior y la espermatorrea... Debe cocinarse a fuego lento o pudrirse". "

15. Riñón de cerdo

De naturaleza sencilla y de sabor salado. Meng Shen de la dinastía Tang creía que el riñón de cerdo "presenta una deficiencia renal". "Rihuazi Materia Medica" dijo que puede "reponer agua y tratar los órganos internos". "Sordera". Los factores relacionados con el agua en realidad se refieren a los riñones. Por lo tanto, quienes sufren de dolor de espalda, espermatorrea, sudores nocturnos y personas mayores con deficiencia renal, sordera y tinnitus causaron por deficiencia renal se debe consumir con regularidad.

16. Panceta de cerdo

Para aquellos que están débiles y tienen emisiones nocturnas, también es adecuado comer callos de cerdo con regularidad. Manual de la Dieta Suixiju" dice: "Los callos de cerdo son dulces y cálidos, nutren el estómago, reponen el qi, satisfacen el hambre y detiene las emisiones nocturnas". Para las emisiones nocturnas débiles, tome un trozo de panceta de cerdo, hierva semillas de loto rojas en un corazón, hierva la carne picada y haga bolas de mortero del tamaño de semillas de tung. Tome 30 pastillas por cada sopa ligera de sal. "No tiene por qué ser una pastilla, es mejor simplemente hervir a fuego lento callos de cerdo o semillas de loto y tomarlo.

17. Médula de cerdo

Médula espinal de cerdo y médula ósea de cerdo También son muy eficaces para las personas con emisiones nocturnas, como dijo Wang Mengying de la dinastía Qing: "La médula ósea de cerdo es dulce y plana, nutre la médula, nutre el yin y trata la cocción de los huesos, la fiebre del parto, la turbidez y la espermatorrea". "

Dieciocho. Pollo

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene las funciones de calentar el cuerpo, reponer el qi, tonificar la esencia y agregar médula. "Rihuazi Materia Medica " también dice: " Gallina amarilla, repone la médula y la esencia, apoya el yang qi y detiene la fuga de semen. "Por lo tanto, es apropiado que las personas débiles y débiles tengan emisiones nocturnas y eyaculación precoz.

19. Pepino de mar

De naturaleza cálida y de sabor salado, puede nutrir los riñones y nutrir la esencia. "Propiedades de la medicina" dice que "reduce el fuego y nutre los riñones", y "Alimentos adecuados y tabúes" también cree que los pepinos de mar pueden "tonificar el meridiano del riñón y beneficiar la esencia". En la antigüedad, existían las "pastillas de pepino de mar", que se utilizaban para tratar "el dolor lumbar, las emisiones nocturnas y la eyaculación de semen". Se elaboraban principalmente a partir de pepinos de mar, junto con carne de nuez, médula ósea de cerdo y caparazón de tortuga. etc. Es adecuado para pacientes con emisiones nocturnas y eyaculación precoz debido a falta de armonía entre el corazón y los riñones, deficiencia de yin y exuberancia del fuego. El pepino de mar es de naturaleza dulce, salada, cálida y actúa sobre los meridianos del corazón, los riñones, el bazo y los pulmones humanos. El pepino de mar es rico en nutrientes. También contiene más azúcares, sales inorgánicas y diversos aminoácidos. Es muy adecuado para pacientes con hipertensión, enfermedades cardíacas, nefritis y otras enfermedades. Además de ser comestibles, los pepinos de mar también son una valiosa medicina. La medicina tradicional china cree que los pepinos de mar son ricos en valor nutricional y deliciosos. Pueden nutrir el meridiano del riñón, reponer la esencia, eliminar la flema y la saliva, ser afrodisíacos y tratar la impotencia. Es un producto nutritivo y fitness para cuerpos débiles. Para los pacientes que han perdido demasiada sangre después de la cirugía, comer más pepinos de mar puede promover la producción de sangre y ayudar a restaurar la vitalidad. El pepino de mar tiene un efecto laxante muy bueno. Las personas mayores con estreñimiento habitual pueden picar una cantidad adecuada de pepino de mar y hongos, introducirlo en el intestino del cerdo y cocinarlo antes de comerlo. Los pepinos de mar también contienen un ingrediente llamado sulfato de condroitina, que puede inhibir el envejecimiento muscular y retrasar el envejecimiento humano.

Veinte, perca

También conocida como perca y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y los huesos. "Ben Cao Jing Shu" registró una vez: "La perca tiene un sabor dulce y ligero, un Qi plano y es adecuada para el bazo y el estómago. El riñón gobierna los huesos y el hígado gobierna los tendones. El sabor es yin y es Siempre se atribuye a los órganos internos. Repone el yin qi de los dos órganos internos, por lo que puede beneficiar a los músculos y huesos". "Jia Ku Materia Medica" cree: "La perca es agradable de comer en grandes cantidades, y los saltamontes lo son especialmente. bueno". Es adecuado para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones o con debilidad del bazo y el estómago.

Veintiuno, vieiras

También conocido como Jiang Jue Zhu. Es de naturaleza suave, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yin en los riñones deben comerlo con regularidad, Mengying Wang, un médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, creía: "Las vieiras secas nutren el. riñones, al igual que los mejillones". "Materia Medica Buscando la Verdad" también dice que puede "nutrir los riñones". "True Yin" en realidad se refiere al significado de nutrir el yin del riñón.

Veintidós, camarón.

Es de naturaleza cálida, de sabor dulce y salado, y tiene la función de nutrir el riñón y ser afrodisíaco. Los pacientes con cintura y pies débiles debido a un qi de riñón débil o un yang de riñón insuficiente, impotencia o infertilidad masculina deben comer más camarones. "Alimentos, medicina china y recetas" también presentó: "Deficiencia renal, impotencia, cintura y pies débiles: 30 gramos de comino, sofreír y moler hasta convertirlo en polvo, 90-120 gramos de carne de camarón crudo, machacar en pastillas, tomar con vino de arroz, cada porción de 3 a 6 gramos, 2 veces al día

Veintitrés, baya de goji

Lycium barbarum es el fruto maduro de la baya de goji de Ningxia, una planta de la familia de las solanáceas. , de sabor dulce y propiedades neutras, meridiano del riñón Nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y mejora la vista. Se utiliza para enfermedades como la deficiencia de yin del hígado y los riñones y el envejecimiento prematuro. Tiene un sabor pesado y puro, por lo que puede nutrir el yin". Hay yang en el yin, por lo que puede reponer el qi. Por lo tanto, nutre el yin sin provocar su declive, apoya al yang y lo hace próspero. Aunque el proverbio dice que comer wolfberry con prisa después de viajar miles de kilómetros desde casa, parece que no hace falta decir que ayuda a los oídos yang. Esto ayuda ligeramente al Yang pero no tiene propiedades cinéticas, por lo que es mejor usarlo para ayudar a la Rehmannia glutinosa cocida. Sus funciones son iluminar los oídos y los ojos, agregar esencia y solidificar la médula, fortalecer los huesos y los tendones, y es bueno para reponer las lesiones por fatiga. Es especialmente eficaz para calmar la sed. Tiene muchos efectos mágicos para las personas con verdadera deficiencia de yin y. Dolor persistente en el ombligo y abdomen. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Lycium barbarum... tiene un sabor dulce y plano, su qi es ligeramente frío, hidratante y nutritivo, puede reducir la fiebre y está especializado en nutrir los riñones y los pulmones, producir fluidos corporales y reponer el qi. Se utiliza para pacientes con insuficiente yin verdadero en el hígado y los riñones y fatiga. "El medicamento clave para reponer el calor interno... Puede reponer las lesiones internas, fortalecer el yin y beneficiar los intestinos grueso y delgado. Si se toma para. Durante mucho tiempo, puede fortalecer los músculos y huesos, hacer que el cuerpo sea liviano y no envejecer, y puede soportar el frío y el calor... El setenta y ocho por ciento de las personas mayores tienen deficiencia de yin, así que tómalo. Es el mejor producto para gourmets para beneficiar el espíritu y mejorar la vista. "Ben Jing Feng Yuan" dice: "Lycium barbarum tiene un sabor dulce y un color rojo, e indudablemente es de naturaleza cálida... Tiene una textura húmeda y un sabor espeso. Nutre el hígado y los riñones y estimula la esencia y La sangre del gobernador se repone, el agua es fuerte y los huesos son fuertes, y la deficiencia renal es causada por el fuego y el calor". Debe usarse con precaución en personas con sed, deficiencia sanguínea, mareos, cintura y dolor de rodilla y sin síntomas de frío o calor... Sin embargo, no debe ser utilizado por personas con deficiencia de Yang Qi, deficiencia de yin, esencia resbaladiza, desalineación, fatiga, tos, calor humeante. "Medical Zhongshenxilu" dice: "Lycium barbarum es dulce y líquido, y de naturaleza ligeramente fría". Es la mejor medicina para nutrir el hígado y los riñones, por lo que sus propiedades son buenas para mejorar la vista, reducir la deficiencia de calor, fortalecer los músculos y huesos y aliviar el dolor de espalda. Todas estas son funciones de nutrir el hígado. y riñones... Puede que no necesariamente sea fresco por naturaleza, pero tiene el efecto de reducir la fiebre. "

Veinticuatro. Cordyceps sinensis

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene el efecto de nutrir los riñones y los pulmones. Es un material medicinal precioso que puede tonifica el yin y el yang Como dice el "Compendio de Materia Médica" "Protege los pulmones y nutre los riñones".

"Un estudio sobre las propiedades de la medicina" también dice: "La esencia secreta de Cordyceps es beneficiosa para el qi y se usa especialmente para nutrir la puerta de la vida". "Orange Garden Little Knowledge" también dice: "Remoje algunas piezas". en vino y comerlos para tratar el dolor entre la cintura y las rodillas, y es beneficioso para los riñones