¿Qué es bueno comer para la enfermedad coronaria?
Ejemplo de receta de un día para la enfermedad coronaria
Desayuno: leche (250 ml de leche fresca que contiene vitamina AD, 5 g de azúcar), salchicha de jamón (50 g de salchicha de jamón), guarniciones mixtas ( 75 g de zanahorias, 25 g de apio).
Comida: 1 fruta (200 g de pera) {dieta para enfermedades coronarias, dieta para enfermedades coronarias}
Almuerzo: pescado estofado (carpa herbívora 100 g), setas y colza (50 g y 150 g de setas y colza), Bollos al vapor (polvo estándar 125g).
Cena: Cazuela (100g de tofu, 50g de magro de cerdo, 10g de arroz seco, 200g de col, 15g de fideos), arroz (100g de arroz).
30g de aceite y 6g de sal para cocinar a lo largo del día.
La receta anterior contiene 2060?2 kcal (8600 kJ) de energía térmica
Tres recetas populares para tratar la enfermedad coronaria
1: Bebida de ginseng: sol exposición 10 g de ginseng seco.
Cocine al vapor el ginseng seco en una cacerola y beba sopa de ginseng.
Dos: Bebida de Ginseng y Panax notoginseng:
5-10 gramos de ginseng crudo secado al sol y 3 gramos de Panax notoginseng. Cocine al vapor el ginseng seco en una olla sobre agua, tome el jugo y mézclelo con el polvo de Panax notoginseng.
Tres: Pollo guisado con ginseng y Panax notoginseng: 10g de ginseng seco, 5g de Panax notoginseng y 10g de pollo. * * * Coloque en una cacerola y cocine a fuego lento durante 1,5 horas. Come pollo y bebe sopa.
Personas adecuadas: Personas con energía cardíaca insuficiente, opresión en el pecho y dolor sordo, palpitaciones, dificultad para respirar, fatiga, tez pálida o sudoración fácil, lengua roja y grasa, saburra fina, pulso débil y lento, etc.
No fumar.
Consuma sólo pequeñas cantidades de mantequilla, nata y diversos alimentos grasos.
Reduce la cantidad de carne que estás acostumbrado a comer, elimina la grasa de la carne que comes y come carne cocida en lugar de frita. No coma más de tres huevos por semana.
Come abundantes frutas y verduras, pero mantén una dieta equilibrada.
Reducir el consumo de sal. El consumo bajo de sal puede reducir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias.
Hacer ejercicio con regularidad. Existe evidencia de que realizar ejercicio vigoroso dos o tres veces por semana puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Pero debido a que el ejercicio extenuante y repentino puede ser peligroso, debe comenzar a implementar su plan de ejercicio gradualmente.
Afrontar el estrés mental y buscar diversas formas de mediar en el estrés en la vida. Puedes dedicarte a pasatiempos o hacer ejercicio para relajar la tensión en tu vida diaria.
Controla la hipertensión, la hipercolesterolemia y la diabetes.
Revisar periódicamente y seguir los consejos del médico.