¿Qué es bueno comer para la enfermedad coronaria?

La dieta debe ser ligera y baja en sal. Es especialmente importante que los pacientes con presión arterial alta controlen la ingesta de sal por debajo de 5 gramos por día. Se puede aumentar o disminuir adecuadamente según las actividades estacionales. Por ejemplo, en verano, cuando se suda más y se realizan más actividades al aire libre, se puede aumentar la ingesta de sal de forma adecuada. En invierno sudas menos y tus actividades se reducen en consecuencia, por lo que necesitas controlar tu consumo de sal.

Ejemplo de receta de un día para la enfermedad coronaria

Desayuno: leche (250 ml de leche fresca que contiene vitamina AD, 5 g de azúcar), salchicha de jamón (50 g de salchicha de jamón), guarniciones mixtas ( 75 g de zanahorias, 25 g de apio).

Comida: 1 fruta (200 g de pera) {dieta para enfermedades coronarias, dieta para enfermedades coronarias}

Almuerzo: pescado estofado (carpa herbívora 100 g), setas y colza (50 g y 150 g de setas y colza), Bollos al vapor (polvo estándar 125g).

Cena: Cazuela (100g de tofu, 50g de magro de cerdo, 10g de arroz seco, 200g de col, 15g de fideos), arroz (100g de arroz).

30g de aceite y 6g de sal para cocinar a lo largo del día.

La receta anterior contiene 2060?2 kcal (8600 kJ) de energía térmica

Tres recetas populares para tratar la enfermedad coronaria

1: Bebida de ginseng: sol exposición 10 g de ginseng seco.

Cocine al vapor el ginseng seco en una cacerola y beba sopa de ginseng.

Dos: Bebida de Ginseng y Panax notoginseng:

5-10 gramos de ginseng crudo secado al sol y 3 gramos de Panax notoginseng. Cocine al vapor el ginseng seco en una olla sobre agua, tome el jugo y mézclelo con el polvo de Panax notoginseng.

Tres: Pollo guisado con ginseng y Panax notoginseng: 10g de ginseng seco, 5g de Panax notoginseng y 10g de pollo. * * * Coloque en una cacerola y cocine a fuego lento durante 1,5 horas. Come pollo y bebe sopa.

Personas adecuadas: Personas con energía cardíaca insuficiente, opresión en el pecho y dolor sordo, palpitaciones, dificultad para respirar, fatiga, tez pálida o sudoración fácil, lengua roja y grasa, saburra fina, pulso débil y lento, etc.

No fumar.

Consuma sólo pequeñas cantidades de mantequilla, nata y diversos alimentos grasos.

Reduce la cantidad de carne que estás acostumbrado a comer, elimina la grasa de la carne que comes y come carne cocida en lugar de frita. No coma más de tres huevos por semana.

Come abundantes frutas y verduras, pero mantén una dieta equilibrada.

Reducir el consumo de sal. El consumo bajo de sal puede reducir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias.

Hacer ejercicio con regularidad. Existe evidencia de que realizar ejercicio vigoroso dos o tres veces por semana puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Pero debido a que el ejercicio extenuante y repentino puede ser peligroso, debe comenzar a implementar su plan de ejercicio gradualmente.

Afrontar el estrés mental y buscar diversas formas de mediar en el estrés en la vida. Puedes dedicarte a pasatiempos o hacer ejercicio para relajar la tensión en tu vida diaria.

Controla la hipertensión, la hipercolesterolemia y la diabetes.

Revisar periódicamente y seguir los consejos del médico.