Cuidados de la salud: Es necesario protegerse del calor y del frío. La temperatura del aire acondicionado no puede ser demasiado baja.
Las semillas de mango son propensas al "moho", pero aun así es necesario abrir las ventanas para ventilar.
Hace calor, la lluvia aumenta y la humedad aumenta. Especialmente después de los días lluviosos, cuando el aire es muy húmedo y el clima es extremadamente caluroso y bochornoso, todo tipo de cosas son propensas al moho, que es la llamada temporada de "lluvia de moho".
Los profesionales de la medicina china señalan que cuando hay humedad durante la temporada de montaña, las ventanas deben abrirse con frecuencia para mantener fresco el aire interior. Si es posible, puedes utilizar un aire acondicionado para deshumidificarlo en lugar de cerrar puertas y ventanas para evitar que se humedezca en la casa. Debido a la mala circulación del aire en interiores y exteriores, microorganismos como hongos y bacterias se multiplican más rápido en ambientes húmedos y de alta temperatura, lo que afectará el ambiente interior y la salud humana.
Es mejor abrir puertas y ventanas para ventilar durante la noche, cuando la humedad exterior es más baja. El sol no salió por la mañana y el aire estaba relativamente turbio. Abrir puertas y ventanas introducirá aire sucio; el aire exterior al mediodía es húmedo y la temperatura es alta. Dejar puertas y ventanas abiertas no sólo te hace sentir congestionado, sino que también fomenta el crecimiento de moho.
El uso excesivo de aire acondicionado es la forma más fácil de resfriarse
“El clima es caluroso durante el período solar para irradiar la energía térmica en el cuerpo, los poros. Las partes del cuerpo humano se expanden y el sudor aumenta en este momento, si tiene demasiado frío o de repente tiene frío. La fiebre repentina puede provocar fácilmente resfriados de verano, comúnmente conocidos como "resfriados calientes". La medicina tradicional china recuerda que los síntomas de los "resfriados calientes". " incluyen fiebre baja o fiebre consciente, dolor de cabeza, mareos, estornudos, secreción nasal, pérdida de peso, fatiga, vómitos, diarrea y micción. Huang et al.
¿Qué hacer si estás "resfriado"?
La medicina tradicional china señala que se debe aumentar adecuadamente la cantidad de agua que se bebe en este momento, preferiblemente agua tibia, para favorecer el metabolismo y la descarga del calor interno. Cuanto más caluroso sea el clima, más cuidado debes tener al utilizar aires acondicionados y ventiladores eléctricos para evitar que un uso inadecuado dañe tu cuerpo. "En términos generales, la temperatura interior del aire acondicionado no debe ser inferior a 26 ° C y la habitación debe ventilarse con regularidad. Especialmente al ingresar a un ambiente con aire acondicionado en un clima cálido, es mejor secarse el sudor con anticipación. "Si estás en casa, lo mejor es entrar dentro de casa, dejar que la temperatura corporal baje un poco. Encienda el aire acondicionado después de que el sudor se haya secado básicamente. Para los bebés con constitución débil, es mejor evitar la exposición frecuente a ambientes con aire acondicionado. Si la casa tiene un aire acondicionado central, toda la temperatura de la habitación se puede configurar en alrededor de 26°C; si se trata de un aire acondicionado de pared, algunas familias encenderán varios aires acondicionados al mismo tiempo y establecerán la temperatura en alrededor de 26°C; 26°C "Esto puede evitar que el bebé esté en habitaciones con diferentes temperaturas." O adaptarse con frecuencia a la sala de estar para reducir la posibilidad de enfermarse debido al clima cálido y frío.
Además. , cámbiese de ropa rápidamente después de sudar y báñese con frecuencia. Es recomendable tomar un baño tibio para relajar los poros de la piel y facilitar la liberación del calor Yang. Sin embargo, no se bañe inmediatamente después de sudar y no se bañe con agua fría cuando esté sudando. Esto permitirá que el mal frío aproveche la oportunidad para ingresar al cuerpo humano y tener un efecto adverso en la salud humana.
Fuente|Meteorología Sanitaria