¿Qué significa nutrir la sangre y suprimir el viento?

Nutrir la sangre y calmar el viento es uno de los conceptos comunes de la medicina tradicional china para preservar la salud. Preste atención al cuidado de la salud y corrija la mala circulación sanguínea y las enfermedades del viento. Nutrir sangre se refiere a reponer sangre a través de los alimentos, la medicina tradicional china, etc. , aumenta el contenido y la calidad del Qi y la sangre en el cuerpo, promueve el flujo fluido de la sangre y el Qi, mantiene una buena apariencia física, se siente feliz y enérgico. Detener el viento significa prevenir un resfriado antes de que suceda, y evitar y resistir lo que ya sucedió. En su dieta diaria, también debe prestar atención al espíritu de nutrir la sangre y suprimir el viento, para no trabajar demasiado ni comer en exceso, lo que dañará su salud.

Nutrir la sangre y calmar el viento es especialmente importante para las amigas. Durante los períodos especiales de la menstruación, el embarazo y la menopausia de la mujer, es necesario fortalecer el mantenimiento del cuerpo para afrontar mejor las amenazas del viento y los virus del exterior y mejorar la inmunidad del cuerpo. Al mismo tiempo, las mujeres deben comer de manera razonable y consumir más alimentos ricos en hierro, proteínas, vitaminas y otros nutrientes. , para obtener un mejor efecto de reposición de sangre y, al mismo tiempo, prestar atención para evitar enfermedades comunes del viento en la vida.

Nutrir la sangre y calmar el viento no es sólo un concepto de preservación de la salud en la medicina tradicional china, sino también un estilo de vida activo, saludable y beneficioso. Las personas que sigan esta filosofía tendrán un estilo de vida más saludable, reducirán la aparición de enfermedades, se adaptarán mejor a los cambios del entorno y mejorarán su vitalidad y calidad de vida. Hay un dicho que dice que "la salud es la capital de la revolución". Si no presta atención a nutrir la sangre y calmar el viento, afectará su salud y reducirá el valor de vida de su inversión. Por lo tanto, también podríamos integrar el concepto de nutrir la sangre y calmar el viento en nuestras vidas, y adherirnos a buenos hábitos como el ejercicio moderado y una mayor ingesta nutricional para proteger nuestra salud.