¿Qué alimentos contienen Bifidobacterias?
Pregunta 2: ¿Qué alimentos pueden aumentar la capacidad de las bifidobacterias para comerse el amor de mamá?
Pregunta 3: ¿Qué alimentos contienen Bifidobacterium BH-20? Bifidobacterium Bifidobacterium es una bacteria Gram anaeróbica aislada de las heces de bebés amamantados en 1899 por el erudito francés Tissier. Las bacterias positivas suelen tener extremos bifurcados, de ahí el nombre. bifidobacterias.
El primer método consiste en beber yogur o bebidas que contengan bifidobacterias (o bacterias del ácido láctico) para reponer las bacterias beneficiosas del organismo, o beber directamente preparados microecológicos de bifidobacterias o bacterias del ácido láctico (bacterias en polvo o 1:3). administración oral) líquido) para reponer las bacterias beneficiosas en el cuerpo. Los lactobacilos no son bacterias nativas del intestino humano, por lo que el yogur elaborado con lactobacilos debe consumirse todos los días. El yogur elaborado con bifidobacterias no permite que las bifidobacterias se establezcan permanentemente en los intestinos después de beberlo una o dos veces. También es necesario consumirlo todos los días para lograr buenos resultados. Los estudios demuestran que la ingesta diaria de bifidobacterias es de más de 100 millones para satisfacer las necesidades de todo el tracto intestinal. Por lo general, el contenido de bifidobacterias o bacterias del ácido láctico en el yogur es de 100 millones a 2 mil millones por 100 g. Una ingesta diaria de más de 100 g de yogur puede satisfacer las necesidades. Debido a que las bacterias del ácido láctico en el yogur mueren fácilmente durante el almacenamiento y la función de cuidado de la salud de las bacterias muertas no es tan buena como la de las bacterias vivas, cuanto más fresco sea el yogur, mejor. El yogur no sólo proporciona bacterias beneficiosas, sino que también promueve la absorción de calcio y minerales por parte del cuerpo. Beber diariamente líquido bucal microecológico que contenga bifidobacterias o lactobacilos también debería ser eficaz, pero hay que tener en cuenta que algunos líquidos bucales del mercado tienen pocas o ninguna bacteria viva, por lo que el efecto se verá reducido. Por eso, beber yogur es más preferible y más barato. El segundo método consiste en ingerir bifidobacterias para promover el crecimiento y la reproducción de las bifidobacterias inherentes al cuerpo humano. Los llamados factores bífidos se refieren principalmente a algunos oligosacáridos funcionales que las bifidobacterias pueden utilizar selectivamente como nutrientes. Los oligosacáridos que pueden proliferar bifidobacterias incluyen principalmente isomaltooligosacárido, fructooligosacárido, galactooligosacárido, oligosacárido de soja, rafinosa mezclada con lactulosa, xilooligosacárido, etc. El dulzor de estos oligosacáridos es de 30 a 60 veces mayor que el de la sacarosa y el valor calórico es sólo la mitad del de la glucosa. Actúan como bifidógenos porque son difíciles de digerir y asimilar por el cuerpo y no son utilizados por las levaduras ni por la mayoría de las bacterias dañinas del cuerpo. Previenen las caries en la boca porque no son aprovechados por las bacterias cariogénicas. Dado que no pueden ser hidrolizados por enzimas en el tracto digestivo humano y no pueden ser absorbidos por el intestino delgado, pueden ingresar al intestino grueso después de ser ingeridos y ser utilizados por las bifidobacterias en el intestino grueso, lo que hace que las bifidobacterias en el cuerpo se multipliquen en grandes cantidades. números y así ejercer sus funciones de atención de salud. En comparación con los oligosacáridos, fructooligosacáridos e isomaltooligosacáridos de soja comúnmente utilizados, los xilooligosacáridos tienen ventajas únicas y pueden promover selectivamente la actividad de proliferación de las bifidobacterias intestinales. Su función del factor bífidus es de 10 a 20 veces mayor que la de otros oligosacáridos.
Pregunta 4: ¿Qué tipo de alimento contiene más bifidobacterias? Generalmente, esta bacteria está depurada y no está presente en los alimentos. ¡Toma Pefcon y Bifidobacterium aureus!
Pregunta 5: ¿Cuál es el papel de las Bifidobacterias? Hola, la función de Bifidobacterium es mantener el equilibrio normal de la flora en el intestino, inhibir el crecimiento de bacterias patógenas y prevenir el estreñimiento, la diarrea y los trastornos gastrointestinales. Mejorar la tolerancia a la lactosa de los productos lácteos y aumentar la digestibilidad; mejorar la función inmune humana, prevenir los efectos secundarios de los antibióticos, antienvejecimiento, prolongar la vida y antitumorales; mejorar la absorción de iones de calcio en el cuerpo; niveles de colesterol, previene y trata la hipertensión; mejora las respuestas inmunes específicas e inespecíficas del cuerpo; controla la endotoxemia; por supuesto, es adecuado para bebés; Las bifidobacterias se encuentran con mayor frecuencia en los bebés amamantados. Ahora se han comenzado a incorporar algunas leches en polvo que prestan más atención a la salud del bebé, como la reborn, Celia.
Pregunta 6: Pregunta: ¿Qué alimentos/medicamentos contienen probióticos, como Bifidobacterium? El Dr. Zhang respondió que el yogur contiene probióticos, como Lactobacillus, Bifidobacterium o Bacillus cereus, y algunos contienen múltiples especies. Medicamentos como Zhengshengsheng, Rongsheng Lefukan o Bifidobacterium tabletas cuádruples de bacterias vivas contienen probióticos.
Pregunta 7: ¿Qué alimentos contienen probióticos? Desde principios de la década de 1990, los productos para el cuidado de la salud "probióticos" con forma * * * se han vuelto populares en todo el mundo.
Al mismo tiempo, la investigación sobre los "probióticos" se ha convertido en un foco de investigación en todo el mundo.
¿Qué son los probióticos? La definición reconocida internacionalmente en el campo de la nutrición es que los probióticos son bacterias beneficiosas para el cuerpo humano y pueden utilizarse directamente como aditivos alimentarios para mantener el equilibrio de la flora intestinal. Se han desarrollado en el extranjero cientos de productos probióticos para la salud, entre ellos yogures, yogures, yogures y líquidos orales, tabletas, cápsulas, polvos, etc. Hasta ahora, los probióticos descubiertos por los científicos se pueden dividir aproximadamente en tres categorías, que incluyen:
(1) Lactobacillus (como Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus jejuni, Lactobacillus larmanganensis, etc.);
② Bifidobacterias (como Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium ovatus, Bifidobacterium thermophila, etc.
③ Cocos Gram positivos (como Streptococcus faecalis, Lactococcus, Streptococcus intermedius, etc.). Además, algunas levaduras y enzimas también pueden clasificarse como probióticos.
¿Cuáles son las funciones de los probióticos para la salud?
Algunos estudiosos extranjeros creen que su papel se puede resumir de la siguiente manera:
①Prevención y tratamiento de la diarrea; ②Alivio de los síntomas de la intolerancia a la lactosa; ③Prevención de * * * infecciones; inmunidad humana; ⑤ aliviar las alergias; ⑥ reducir el colesterol sérico; ⑦ prevenir el cáncer e inhibir el crecimiento de tumores.
Los pacientes suelen tomar alimentos saludables que contienen probióticos para prevenir y tratar la diarrea. Hay más de 500 especies y billones de bacterias diferentes viviendo en los intestinos de las personas normales. La mayoría de las veces, prosperan con la moderación mutua. Una vez que se altera el equilibrio de la flora intestinal, se produce diarrea. En segundo lugar, el uso excesivo de antibióticos también puede provocar diarrea. Algunos centros médicos de Europa han probado soluciones orales que contienen lactobacilos, bifidobacterias e inulina como ingredientes principales para tratar la diarrea del viajero y han logrado buenos resultados.
Otra función de los probióticos es la de prevenir infecciones. Un ensayo controlado doble ciego en Europa (en el ensayo participaron 46 mujeres con antecedentes de ** infecciones fúngicas) lo confirmó. Las pacientes toman diariamente 150 ml de yogur que contiene una gran cantidad de probióticos. Por lo tanto, la incidencia de infecciones fue mucho menor que entre las mujeres del grupo de placebo. Esto se debe a que el Lactobacillus acidophilus del yogur puede inhibir la reproducción de Candida albicans en las bacterias.
Los científicos creen que la proliferación de probióticos en los intestinos puede promover y mejorar la inmunidad sistémica del cuerpo. En algunas ciudades europeas famosas por su longevidad (como las montañas del Cáucaso y los países a lo largo del mar Mediterráneo), los lugareños suelen beber yogur casero y rara vez padecen diabetes, enfermedades cardiovasculares y obesidad. Los estudios creen que esto está relacionado con la gran cantidad de probióticos que contiene el yogur. Desde la década de 1970 hasta la de 1990, una gran cantidad de experimentos extranjeros confirmaron que beber bebidas probióticas puede efectivamente reducir el colesterol sérico. Recientemente, un académico extranjero publicó un artículo en el que afirma que beber 200 ml de yogur fermentado con Lactobacillus acidophilus e inulina todos los días puede reducir los lípidos en sangre de pacientes con hiperlipidemia en un promedio de aproximadamente un 4,4%. Porque tanto el Lactobacillus acidophilus como la inulina tienen efectos hipolipemiantes.
Además, los informes de investigación indican que el consumo prolongado de grandes cantidades de probióticos puede prevenir el cáncer y enfermedades tumorales, la pérdida ósea y la osteoporosis.
¿Por qué el cuerpo humano necesita complementarse con probióticos?
Cuando las personas están enfermas, generalmente usan algunos antibióticos para tratar enfermedades infecciosas. Esto no solo mata las bacterias patógenas, sino que también mata algunos probióticos que originalmente son muy beneficiosos para el cuerpo humano, lo que hace que el cuerpo humano se enferme. La resistencia del paciente se debilita y la enfermedad se vuelve más común. El departamento administrativo médico y de salud nacional concede gran importancia a esto y ha emitido algunas regulaciones pertinentes que exigen que la compra de antibióticos debe basarse en prescripción médica. Por un lado, sirve para evitar que los pacientes abusen de los antibióticos y, al mismo tiempo, también advierte a todos que los antibióticos pueden provocar efectos secundarios en el organismo durante el tratamiento de enfermedades. Bajo la influencia de una gran cantidad de antibióticos, es muy necesario que complementemos los probióticos a tiempo para mantener el equilibrio dinámico del cuerpo y restaurar la debida resistencia del cuerpo. Por otro lado, a medida que el cuerpo humano envejece, la cantidad de probióticos seguirá disminuyendo. Complementar los probióticos puede mejorar aún más la "capacidad de defensa del cuerpo" y ayudar a prevenir enfermedades.
¿La suplementación con probióticos causará efectos secundarios en el cuerpo humano?
Aunque rara vez oímos hablar de los probióticos, muchas veces entramos en contacto con ellos y los suplementamos de forma intencionada o no, pero lo que normalmente suplementamos es un solo tipo de probióticos.
Por ejemplo, el kimchi, al que llamamos aperitivo, es apetecible porque es rico en bacterias del ácido láctico; el yogur también es una bebida saludable muy recomendada por los expertos en la materia porque es rico en bacterias del ácido láctico...> gt